目指せスリムちゃん！ヘルシーレシピ食いまくり

目指せスリムちゃん！ヘルシーレシピ食いまくり https://slimetabo.work/ 糖尿病宣告から一念発起！メタボからスリムを実践し20㎏減量＆栄養状態も改善。食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した還暦越えオヤジジイ。ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。 ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 糖尿病宣告から一念発起！メタボからスリムを実践し20㎏減量＆栄養状態も改善。食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した還暦越えオヤジジイ。ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。還暦,ヘルシーレシピ,スリム,糖尿病, スリム鳴造 no https://slimetabo.work/article/521606519.html ヘルシー長寿研究会2026(3)100歳超えの現役勤労者、その後 Tue, 13 Oct 2026 18:41:03 +0900 本年2026年、100歳以上の方の人口が10万人を超えました。拙ブログでは、3年前と2年前のヘルシー長寿研究会において、100歳過ぎても健康である現役就労者やアスリートであられる皆さんの事を記事にいたしました。さて、2〜3年経過した現在も皆さんはご健在で仕事や運動を続けて元気でお過ごしでしょうか？「どうか皆さん、達者で益々お元気でありますように」・・・と、少しドキドキしながら、記事を書き進めてみましょう。・まずは３年前、　ヘルシー長寿研究会2023(2)生涯現役の百寿者　.. 社会参加.png

・まずは３年前、　ヘルシー長寿研究会2023(2)生涯現役の百寿者　　(2023年09月27日)　で、登場いただいた３名の百寿者の皆さんの現在（2026年10月時点）のご様子です。・・〓幡本圭左さん（女性；当時101歳）ひとめぐりmovie「世界最高齢 101歳の薬剤師・幡本圭左さん」（令和6年3月15日号）　フルバージョン【動画出典；目黒区公式チャンネルめぐろTV　より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】●週6日店頭に立って働くギネス認定の世界最高齢の「薬剤師」　　　　↓（2026年10月現在）2026年、世界最高齢の現役薬剤師である幡本圭左（はたもとけいさ）さんは104歳を迎えられました。1922年9月18日生まれの幡本さんは、2022年に99歳でギネス世界記録に認定されて以降も、東京都目黒区の「安全薬局」で週6日店頭に立ち続ける驚異的な現役生活を送っています。・・〓箱石シツイさん（女性；当時106歳）たくさんの常連客に支えられて働く現役の「理容師」　 ↓（2026年10月現在）2026年9月1日、脳梗塞のため亡くなられたそうです。109歳295日没。スーパーセンテナリアン（110歳以上の年齢に達した人）まで約2か月だった。謹んでお悔やみ申し上げます。・・〓堀野智子さん（女性；当時100歳）「辞めたいとか思ったことないの」100歳の化粧品販売員に聞いた”仕事の醍醐味”【ゲキ推しさん】｜TBS NEWS DIG【動画出典； TBS NEWS DIG Powered by JNN　より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】●「化粧品販売」の仕事をしている。皆に喜んでもらう事が生きがい。　　　　↓（2026年10月現在）2025年秋に朝日新聞出版から書籍『102歳、今より元気に美しく』を出版。2026年に入ってからもAERA DIGITALなどのメディアで健康長寿を保つ食習慣（1日3食、決まった時間に食べるこだわりなど）や生き方が特集され、多くの人々に元気を届けています。現在103歳。・・【ブログ主の解説】理容師の箱石さんが惜しくも109歳で亡くなられました。100歳どころか105歳越えても現役理容師であった箱石さんの生きがいは「多くの常連客さん」だったとの事。一方で、104歳の幡本さん（薬剤師）と103歳の堀野さん（化粧品販売員）は、今もご健在でお仕事も現役でございます。〓幡本さん「健康の秘訣は仕事があること。仕事があるから食養生も良く、日常生活がキチンとできる。皆さんには感謝以外何もない。」〓堀野さん「健康の秘訣は、毎月の化粧品売上げ目標の達成。お客さんが喜んでくれるのを見ると（仕事を）辞める気はない」・・さて続きまして、2年前の　ヘルシー長寿研究会2024(3)生涯現役が健康長寿の秘訣かも・・・　（2024年10月16日）にて登場した、3名の百寿者の皆さんの現在（2026年10月）のご様子を、お伺いしてみましょう！！・〓石井哲代さん（女性；当時104歳）ドキュメンタリー映画『104歳、哲代さんひとり暮らし』予告編【動画出典；シネマトゥデイ　より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】元教師。自ら立ち上げた「地域の女性が集う会」では、大正琴を皆さんに教えている。　　　　　↓（2026年10月現在）100歳を超えてもご機嫌にひとり暮らしを続ける姿が多くの共感を呼んだ石井哲代（いしいてつよ）さん。2026年4月29日に106歳の誕生日を迎えられました。現在は自宅を離れて高齢者施設に入居されていますが、相変わらずお元気でユーモアあふれる「哲代さん節」は健在との事です。・・〓高相よしのさん（女性；当時100歳）夫と開いた山小屋で初代女将として今も現役で働き、3代目の孫夫婦を支えている。　　　　　↓（2026年10月現在）よしのさんは102歳を迎えており、現在も変わらずご存命で現役。長野県志賀高原の横手山頂（標高2307m）にある山小屋「横手山頂ヒュッテ」の台所に立ち、仕込み作業を手伝いながら家族を支え続けています。【参照サイト；長野朝日放送　ネイチャー＆ヒューマンスペシャルシリーズ15 「パンの香り、雲の上で」　】・・〓宮内義光さん（男性；当時100歳）現役のマスターズ陸上の選手。2024年8月の大会で、100歳から104歳のクラスでの800m走で日本記録を更新した。　　　　↓（2026年10月現在）宮内義光さんは、2026年現在も現役で活躍する102歳のマスターズ陸上ランナーです。 100歳を超えてなお、驚異的なペースで世界記録や日本記録を塗り替え、マスターズ陸上界の「生ける伝説」として注目を集め続けています。2026年9月27日に開催された「第42回九州マスターズ陸上競技選手権大会」の男子M100クラス（100〜104歳の部）400m決勝に出場し、4分25秒47の記録で見事1位に輝いています。【参照サイト；　「一般財団法人　佐賀陸上競技協会　記録速報ページ」にて確認　】

・・【ブログ主の解説】3名とも皆さん今もご健在でご元気でおられました。ただし105歳を超えた石井哲代さんは、一人暮らしをやめて高齢者施設に入られたようですが、動画では相変わらず明るくしっかりお話もされているので頼もしい限りです。・・そうそう。そう言えば最近（2026年10月）、とある若い格闘家が、「戦争反対って80,90のヨボヨボのジジイとババアが車道で騒いでるのクソ邪魔。テメェら戦争行かねーだろ！行くの俺らな！黙れよ！」・・・とか発言したらしくて、賛否両論大炎上しているようです。この発言した格闘家の事全然知らんが、何か今5連敗中でクソ弱いらしい。こんなブチ弱い格闘家とは違って、今時の80、90の爺さん婆さんはヨボヨボにあらず、ましてや戦争反対デモに参加するようなご年配者は逆に元気いっぱいじゃないですかね（笑）さ・ら・に。。。。で、ある。8090どころか今回特集した「100歳越えの皆さん」は、若いころ戦争の時代を生きておられます。世界最高齢の現役薬剤師として知られる幡本圭左（はたもとけさ）さんは、戦争体験を通じて「命があるのは天命であり、平和が何よりも大切」という強い思いを持っておられます。惜しくも先月9月に109歳で亡くなられた理容師の箱石さんは「夫は戦争で亡くなった、若い人には私のような苦労をしてもらいたくない。」と語られていました。更に現役の化粧販売員の堀野さんは「女性がキレイになりたいと思えて、お肌のお手入れができる時代がやって来るなんて、B29爆撃機が無差別に焼夷弾を投下する空襲に怯えたときに、どうして想像ができたでしょうか。」と、戦争時代を振り返っておられました。スポーツだって格闘技だって何だって、平和な環境があってこそ興行が成り立つものでございましょう。【参照記事】被爆地広島で活動するクラブチーム「サンフレッチェ広島」が、毎年8月6日前後のホームゲームをサッカーを通じて核兵器の廃絶と世界恒久平和の実現に向けて発信している『PEACE MATCH（ピースマッチ）』を観戦しました。●「スポーツができる平和に感謝」し、スポーツを通じて世界恒久平和の実現を願う一日。●あなたにとって“平和”とは？平和への誓い (5).mp4「平和だからこそサッカーができる」本当にそのとおりですね。現実として日本は核兵器不拡散条約（NPT）加盟国だし、世界で唯一の核被爆国であり、そして国連においては未だ敵国条項が適用されたままです。核を保有した瞬間に、国際社会から相手にされなくなることは、もう言うまでもありません。それゆえにこそ、「核を持つことがお花畑で非現実である」ということでしょう。そう、日本は世界から「非核および平和でしか生きられない枷」をはめられているのです。だったら、それを有効に生かして、サッカーなどのスポーツ、漫画などの文化、その他共生共存の外交で、これまでの80年間と同じく、楽しく愉快に礼儀正しくやっていくのが、日本の国益であり真の意味での「日本人ファースト」といえましょう。平和への誓い (8).jpg

戦後80年もの長い長い時間をかけて培ってきたわが国最大の強みで”武器”でもある「ヘイワなニッポン」のブランドが一瞬にして瓦解し、怒りや攻撃性のある「ヘイトなニッポン」に変わり果ててしまうと、その日から国民生活もできなくなるくらい困窮に陥るでしょう。一方で、このようなアタマだけではなく性根も腐りきっている主張をするカルト政党を熱狂的に支持する人が多いことは、マルチや陰謀論などにいとも簡単に騙されやすく、再び悲惨な歴史を繰り返してしまう危うさがある「日本人という特性」があることを肝に銘じておかねばならないでしょう。だからこそ、スポーツを通じて「平和を誓うイベント」を行うことは、本当に本当に大事なことだと思います。【出典；　検索小僧ちゃんねる2025⑤Ｊリーグ「PEACE MATCH」観戦　（2025年08月14日）　】　・・1920年代、大正時代の日本。モダンガール「モガ」、モダンボーイ「モボ」と呼ばれた、西洋文化の影響を受けた最先端の流行やファッションを取り入れた人々が街を闊歩していたようです。大正モガガール.jpg

第二次世界大戦前を一括りに「戦前」としますと、もんぺ姿や全体主義や戦争という暗いイメージばかり持ちがちですが、今から100年前、大正から昭和にかけては明らかにモダンでそこそこ自由な社会だったわけですね。やがて1929年の米国大恐慌の発生による大不況時代到来、そして1931年の満州事変から始まった「十五年戦争」により軍事費が増大し、そこそこ自由な社会、豊かな消費文化はあっという間に瓦解してして、多くの人々の命や平穏な日常が奪われていきました。そして100年後の2024年、令和6年。。。。。。もちろん、街にも店にも多くの物資が溢れていて、豊かな消費生活を享受しているかに思えますが、ジワジワと、本当にジワジワと、人々の消費活動は苦しくなって、軍事関係費が増え続ける現在。「いつか来た道」にならなければ良いのですが・・・・・・この道はいつか来た道.gif

【出典；　ヘルシー長寿研究会2024(2)今日10月1日に100歳になった長寿な著名人とは？　より】・戦争の悲惨さを体験し、平和の尊さを身をもって伝えたのは、まぎれもなく80歳代以上の戦争世代の人々でございましょう。彼らが語り継いだ体験が、昭和・平成・令和へと続く日本の平和主義の根底に流れています。犠牲者も含めて戦争世代の人々が流した血と汗、そして「平和な未来を残したい」という強い願いが、現在の私たちの平穏な日常を作ったと言えましょう。・特集シリーズ「ヘルシー長寿研究会」では、「高齢化」＆「少子化」そして「多死社会」を迎えていく時代の中で、どのように「ヘルシー＆長寿」を過ごしていけばいいのか調べて、読者の皆さまとお役立ち情報などを共有できたらと考えて記事作成してまいります。

記事作成にあたりましては、できるだけ1次情報（関係各省など国および研究機構などの資料や統計）のデータを参照し、ブログ主がまとめてまいります。どうぞよろしくお願いいたします。ヘルシー長寿研究会2026 (1)日本人の30%が65歳以上の高齢者 (2)10万人を超えた100歳以上の人口　　　 ↑(3)100歳超えの現役勤労者、その後　　　　　　↓ ]]>

本年2026年、100歳以上の方の人口が10万人を超えました。

拙ブログでは、3年前と2年前のヘルシー長寿研究会において、100歳過ぎても健康である現役就労者やアスリートであられる皆さんの事を記事にいたしました。

さて、2〜3年経過した現在も皆さんはご健在で仕事や運動を続けて元気でお過ごしでしょうか？

「どうか皆さん、達者で益々お元気でありますように」・・・と、少しドキドキしながら、記事を書き進めてみましょう。

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まずは３年前、　ヘルシー長寿研究会2023(2)生涯現役の百寿者　　(2023年09月27日)　で、登場いただいた３名の百寿者の皆さんの現在（2026年10月時点）のご様子です。

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〓幡本圭左さん（女性；当時101歳）

ひとめぐりmovie「世界最高齢 101歳の薬剤師・幡本圭左さん」

（令和6年3月15日号）　フルバージョン

【動画出典；目黒区公式チャンネルめぐろTV　より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】

●週6日店頭に立って働くギネス認定の世界最高齢の「薬剤師」

　　　　↓

（2026年10月現在）

2026年、世界最高齢の現役薬剤師である幡本圭左（はたもとけいさ）さんは104歳を迎えられました。

1922年9月18日生まれの幡本さんは、2022年に99歳でギネス世界記録に認定されて以降も、東京都目黒区の「安全薬局」で週6日店頭に立ち続ける驚異的な現役生活を送っています。

・

〓箱石シツイさん（女性；当時106歳）

たくさんの常連客に支えられて働く現役の「理容師」

　 ↓

（2026年10月現在）

2026年9月1日、脳梗塞のため亡くなられたそうです。109歳295日没。

スーパーセンテナリアン（110歳以上の年齢に達した人）まで約2か月だった。

謹んでお悔やみ申し上げます。

・

〓堀野智子さん（女性；当時100歳）

「辞めたいとか思ったことないの」

100歳の化粧品販売員に聞いた”仕事の醍醐味”

【ゲキ推しさん】｜TBS NEWS DIG

【動画出典； TBS NEWS DIG Powered by JNN　より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】

●「化粧品販売」の仕事をしている。皆に喜んでもらう事が生きがい。

　　　　↓

（2026年10月現在）

2025年秋に朝日新聞出版から書籍『102歳、今より元気に美しく』を出版。

2026年に入ってからもAERA DIGITALなどのメディアで健康長寿を保つ食習慣（1日3食、決まった時間に食べるこだわりなど）や生き方が特集され、多くの人々に元気を届けています。

現在103歳。

・

【ブログ主の解説】

理容師の箱石さんが惜しくも109歳で亡くなられました。

100歳どころか105歳越えても現役理容師であった箱石さんの生きがいは「多くの常連客さん」だったとの事。

一方で、104歳の幡本さん（薬剤師）と103歳の堀野さん（化粧品販売員）は、今もご健在でお仕事も現役でございます。

〓幡本さん「健康の秘訣は仕事があること。仕事があるから食養生も良く、日常生活がキチンとできる。皆さんには感謝以外何もない。」

〓堀野さん「健康の秘訣は、毎月の化粧品売上げ目標の達成。お客さんが喜んでくれるのを見ると（仕事を）辞める気はない」

・

さて続きまして、2年前の　ヘルシー長寿研究会2024(3)生涯現役が健康長寿の秘訣かも・・・　（2024年10月16日）にて登場した、3名の百寿者の皆さんの現在（2026年10月）のご様子を、お伺いしてみましょう！！

・

〓石井哲代さん（女性；当時104歳）

ドキュメンタリー映画

『104歳、哲代さんひとり暮らし』予告編

【動画出典；シネマトゥデイ　より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】

元教師。自ら立ち上げた「地域の女性が集う会」では、大正琴を皆さんに教えている。

　　　　　↓

（2026年10月現在）

100歳を超えてもご機嫌にひとり暮らしを続ける姿が多くの共感を呼んだ石井哲代（いしいてつよ）さん。

2026年4月29日に106歳の誕生日を迎えられました。

現在は自宅を離れて高齢者施設に入居されていますが、相変わらずお元気でユーモアあふれる「哲代さん節」は健在との事です。

・

〓高相よしのさん（女性；当時100歳）

夫と開いた山小屋で初代女将として今も現役で働き、3代目の孫夫婦を支えている。

　　　　　↓

（2026年10月現在）

よしのさんは102歳を迎えており、現在も変わらずご存命で現役。

長野県志賀高原の横手山頂（標高2307m）にある山小屋「横手山頂ヒュッテ」の台所に立ち、仕込み作業を手伝いながら家族を支え続けています。

【参照サイト；長野朝日放送　ネイチャー＆ヒューマンスペシャルシリーズ15 「パンの香り、雲の上で」　】

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〓宮内義光さん（男性；当時100歳）

現役のマスターズ陸上の選手。2024年8月の大会で、100歳から104歳のクラスでの800m走で日本記録を更新した。

　　　　↓

（2026年10月現在）

宮内義光さんは、2026年現在も現役で活躍する102歳のマスターズ陸上ランナーです。

100歳を超えてなお、驚異的なペースで世界記録や日本記録を塗り替え、マスターズ陸上界の「生ける伝説」として注目を集め続けています。

2026年9月27日に開催された「第42回九州マスターズ陸上競技選手権大会」の男子M100クラス（100〜104歳の部）400m決勝に出場し、4分25秒47の記録で見事1位に輝いています。

【参照サイト；　「一般財団法人　佐賀陸上競技協会　記録速報ページ」にて確認　】

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【ブログ主の解説】

3名とも皆さん今もご健在でご元気でおられました。

ただし105歳を超えた石井哲代さんは、一人暮らしをやめて高齢者施設に入られたようですが、動画では相変わらず明るくしっかりお話もされているので頼もしい限りです。

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そうそう。

そう言えば最近（2026年10月）、とある若い格闘家が、

「戦争反対って80,90のヨボヨボのジジイとババアが車道で騒いでるのクソ邪魔。テメェら戦争行かねーだろ！行くの俺らな！黙れよ！」

・・・とか発言したらしくて、賛否両論大炎上しているようです。

この発言した格闘家の事全然知らんが、何か今5連敗中でクソ弱いらしい。

こんなブチ弱い格闘家とは違って、今時の80、90の爺さん婆さんはヨボヨボにあらず、ましてや戦争反対デモに参加するようなご年配者は逆に元気いっぱいじゃないですかね（笑）

さ・ら・に。。。。で、ある。

8090どころか今回特集した「100歳越えの皆さん」は、若いころ戦争の時代を生きておられます。

世界最高齢の現役薬剤師として知られる幡本圭左（はたもとけさ）さんは、戦争体験を通じて「命があるのは天命であり、平和が何よりも大切」という強い思いを持っておられます。

惜しくも先月9月に109歳で亡くなられた理容師の箱石さんは「夫は戦争で亡くなった、若い人には私のような苦労をしてもらいたくない。」と語られていました。

更に現役の化粧販売員の堀野さんは「女性がキレイになりたいと思えて、お肌のお手入れができる時代がやって来るなんて、B29爆撃機が無差別に焼夷弾を投下する空襲に怯えたときに、どうして想像ができたでしょうか。」と、戦争時代を振り返っておられました。

スポーツだって格闘技だって何だって、平和な環境があってこそ興行が成り立つものでございましょう。

【参照記事】
被爆地広島で活動するクラブチーム「サンフレッチェ広島」が、毎年8月6日前後のホームゲームをサッカーを通じて核兵器の廃絶と世界恒久平和の実現に向けて発信している『PEACE MATCH（ピースマッチ）』を観戦しました。
●「スポーツができる平和に感謝」し、スポーツを通じて世界恒久平和の実現を願う一日。
●あなたにとって“平和”とは？

再生できない場合、ダウンロードは🎥こちら
「平和だからこそサッカーができる」
本当にそのとおりですね。
現実として日本は核兵器不拡散条約（NPT）加盟国だし、世界で唯一の核被爆国であり、そして国連においては未だ敵国条項が適用されたままです。
核を保有した瞬間に、国際社会から相手にされなくなることは、もう言うまでもありません。
それゆえにこそ、「核を持つことがお花畑で非現実である」ということでしょう。
そう、日本は世界から「非核および平和でしか生きられない枷」をはめられているのです。
だったら、それを有効に生かして、サッカーなどのスポーツ、漫画などの文化、その他共生共存の外交で、これまでの80年間と同じく、楽しく愉快に礼儀正しくやっていくのが、日本の国益であり真の意味での「日本人ファースト」といえましょう。
戦後80年もの長い長い時間をかけて培ってきたわが国最大の強みで”武器”でもある「ヘイワなニッポン」のブランドが一瞬にして瓦解し、怒りや攻撃性のある「ヘイトなニッポン」に変わり果ててしまうと、その日から国民生活もできなくなるくらい困窮に陥るでしょう。
一方で、このようなアタマだけではなく性根も腐りきっている主張をするカルト政党を熱狂的に支持する人が多いことは、マルチや陰謀論などにいとも簡単に騙されやすく、再び悲惨な歴史を繰り返してしまう危うさがある「日本人という特性」があることを肝に銘じておかねばならないでしょう。
だからこそ、スポーツを通じて「平和を誓うイベント」を行うことは、本当に本当に大事なことだと思います。
【出典；　検索小僧ちゃんねる2025⑤Ｊリーグ「PEACE MATCH」観戦　（2025年08月14日）　】　
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1920年代、大正時代の日本。
モダンガール「モガ」、モダンボーイ「モボ」と呼ばれた、西洋文化の影響を受けた最先端の流行やファッションを取り入れた人々が街を闊歩していたようです。
第二次世界大戦前を一括りに「戦前」としますと、もんぺ姿や全体主義や戦争という暗いイメージばかり持ちがちですが、今から100年前、大正から昭和にかけては明らかにモダンでそこそこ自由な社会だったわけですね。
やがて1929年の米国大恐慌の発生による大不況時代到来、そして1931年の満州事変から始まった「十五年戦争」により軍事費が増大し、そこそこ自由な社会、豊かな消費文化はあっという間に瓦解してして、多くの人々の命や平穏な日常が奪われていきました。
そして100年後の2024年、令和6年。。。。。。
もちろん、街にも店にも多くの物資が溢れていて、豊かな消費生活を享受しているかに思えますが、ジワジワと、本当にジワジワと、人々の消費活動は苦しくなって、軍事関係費が増え続ける現在。
「いつか来た道」にならなければ良いのですが・・・・・・
【出典；　ヘルシー長寿研究会2024(2)今日10月1日に100歳になった長寿な著名人とは？　より】

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戦争の悲惨さを体験し、平和の尊さを身をもって伝えたのは、まぎれもなく80歳代以上の戦争世代の人々でございましょう。

彼らが語り継いだ体験が、昭和・平成・令和へと続く日本の平和主義の根底に流れています。

犠牲者も含めて戦争世代の人々が流した血と汗、そして「平和な未来を残したい」という強い願いが、現在の私たちの平穏な日常を作ったと言えましょう。

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特集シリーズ「ヘルシー長寿研究会」では、「高齢化」＆「少子化」そして「多死社会」を迎えていく時代の中で、どのように「ヘルシー＆長寿」を過ごしていけばいいのか調べて、読者の皆さまとお役立ち情報などを共有できたらと考えて記事作成してまいります。

記事作成にあたりましては、できるだけ1次情報（関係各省など国および研究機構などの資料や統計）のデータを参照し、ブログ主がまとめてまいります。

どうぞよろしくお願いいたします。

ヘルシー長寿研究会2026

(1)日本人の30%が65歳以上の高齢者

(2)10万人を超えた100歳以上の人口

　　　 ↑

(3)100歳超えの現役勤労者、その後

　　　　　　↓

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]]> 特集記事シリーズスリム鳴造 blog:https://blog.seesaa.jp,slimetabo/521606519 https://slimetabo.work/article/521708343.html 【棚卸し●記事まとめ2026●】⑱サイゼリヤで食うワイヤ「第14回〜第23回」 Sun, 11 Oct 2026 13:31:04 +0900 「棚卸し●記事まとめ2026●」このシリーズでは「昨年2025年に終了した記事の総まとめ」「現在も長期連載中の記事の中間まとめ」を、特集いたしております。サイゼリヤで食うワイヤ(2023年02月01日～連載中)第14回～第23回外食でも栄養がバランスよく摂取できて、何といっても美味しくって...な・お・か・つ。。。。。だ！価格も優しい庶民の味方であるサイゼリヤで、「自称」健康意識高い系最底辺ブロガーである私「スリム鳴造」が食いまくります。・・・⑭全粒粉ペンネとラムと野菜の.. 外食でも栄養がバランスよく摂取できて、何といっても美味しくって...な・お・か・つ。。。。。だ！価格も優しい庶民の味方であるサイゼリヤで、「自称」健康意識高い系最底辺ブロガーである私「スリム鳴造」が食いまくります。・・・⑭全粒粉ペンネとラムと野菜のグリルなど（2024年07月26日）

〓ペンネアラビアータ（全粒粉）2024年の春の改定メニューで初登場し、夏の改定メニューで全国の店舗で提供されることになったらしい「全粒粉小麦を使ったメニュー」全粒粉は、外皮（ふすま）、胚乳、胚芽、小麦を丸ごと製粉しています。全粒粉には、精製された小麦粉（胚乳のみ）に比べて、ビタミン、ミネラル食物繊維が豊富に含まれています。ペンネを噛みしめたるや、刹那、全粒粉の野趣溢れる香ばしさが一瞬鼻孔を駆け上り、次の刹那、ペンネにしっかり絡み合い馴染みあったピリッとして酸味も美味しい濃厚なトマトソースがトローリと溢れ出てまいります。全粒粉と言えば、ややもすればザラザラした食感もありますが、当メニューはモチモチ感もあって食べやすかったですね。ただし、私個人的にはペンネは好んでチョイスしないメニューなので、将来的には「サイゼリヤの全粒粉スパゲッティ」を頂いてみたいですね。・・⑮ランチ（ミートソースボロニヤ風）＋ポップコーンシュリンプ（2024年08月15日）

〓ミートソースボロニア風現在（2024年夏当時）のメニューの中では、1番お気に入りのスパゲッティです。このメニューは以前の回でも登場していますので、ブログネタ的には今まで食したことのないメニューを果敢にセレクトしていきたい所ｼﾞｮｰｼﾞではありますが、ランチメニューの際にはやはり安定した美味しさを確実に味わえる慣れ親しんだこの御仁をチョイスすることが多いのでございます。・・⑯1000円以下で美味しい栄養UPのディナー3品メニュー（2025年02月01日）

〓今日のサイゼリヤ3品ディナー（税込950円）見てよ。ボリュームたっぷり、栄養たっぷり、そんでもって1000円以下のディナーが楽しめるなんて。こんな外食が他でも楽しめたら良いのに・・・・何ぁ～んて感じるほど、今の庶民にとってはサイゼリヤはヒーローである、と、言っても過言ではないでしょう。・・⑰スイーツのチョイスして栄養＆美味しさタップリなディナー（2025年03月13日）

〓今宵のサイゼリヤ2人前メニュー（税込2,180円）見てよ。スイーツまでチョイスして、栄養たっぷり、そんでもって1人当たり1,090円で、美味しいディナーが楽しめるなんて。こんな外食が他でも楽しめたら良いのに・・・・何ぁ～んて感じるほど、今の庶民にとってはサイゼリヤはヒーローである、と、言っても過言ではないでしょう。・・⑱安くて美味しい「愛有りや」のサイゼリヤがワイ好きや！（2025年04月10日）

〓今宵のサイゼリヤ、ディナーメニュー（税込3,140円）くぅ～！！！腹いっぱい食いまくって美味しくって栄養バランスもお客がチョイスできて、そこそこ酔って、それで、そんでもって「1名あたり1,570円」とても安い＆すごく美味いという「幸せの往復ビンタ」を食らった感じ・・・超物価高に苦しむ最底辺ブログ主を楽しませて喜ばせてくれるサイゼリヤは正に「愛有りや」のお店。サイゼリヤは最高じゃワイヤ！！・・⑲1番人気な「看板商品」をチョイスしたど(*｀ω´*)ﾄﾞﾔｯ（2025年06月03日）

〓ミラノ風ドリアスプーンですくってお口に運ぶ・・・・・ふーふー、アチチ、ぱくっ！！ん～、美味い＆ウマいそして何と当メニューは、価格は廉価ながら、濃厚なクリームソースはリッチな味わい。つまり余計な添加物は入っておらず、純粋な生乳がふんだんに使われているからでしょう。

こりゃあ、たまらんわ・・・・さすがサイゼリヤの「看板商品」たる一品でございましょう。〓・・⑳初のテイクアウトで「メリー●●●●●」？！（2025年12月24日）サイゼリヤで食うワイヤ⑳ (５).jpg

今回は番外編とでも言いましょうか、店内での食事ではなくて「テイクアウト」にてござります。テイクアウトメニューは、何と「クリスマス用」としてチョイスしたのです。　　　　　　　　　　↓【2025】スリム家のクリスマス【ヘルシー？】・・㉑柔らかチキンのチーズ焼き（2026年01月30日）サイゼリヤで食うワイヤ㉑ (7).jpg

とにかくボリューミーなチキンのチーズ焼きです。香ばしく焦げ目のついたチーズをまとった分厚い鶏肉を口に入れたる、その刹那。チーズがビヨ～ンと伸びつつ、コクのあるデミソースとともに熱々チキンの旨味を存分に味わいます。・・　　　㉒2026年春のグランドメニュー改定で消えたメニューとは？（2026年03月04日）サイゼリヤで食うワイヤ㉒ (1).jpg

　　　　　↑撮影日；2026年2月26日全粒粉の表示が消えて、普通のペンネとなっておりました。2024年春に新登場した全粒粉メニューは、わずか2年で消え去ったことになります。全粒粉から普通のペンネに戻ったことについて、Xのポストをざっと閲覧したところ、概ね9割の方々が歓迎しているようですね。全粒粉ペンネは美味しくなかったという意見が多く、人気がなくて売れなかったのでしょう。う～ん、やはり小麦で言えば全粒粉、米で言えば玄米・部付米あるいはもち麦入り等の栄養価が高い穀物メニューが人気になって長続きすることはなかなか難しいようですね。・・㉓約6年ぶりの値上げらしい（2026年08月04日）2026年7月。。。。。長年にわたって頑なに値上げしなかったサイゼリヤさんが、ついに価格改定に踏み切るとの報道が飛び込んできましたね。と言っても、他の外食店と比較したらこれまでが桁違いに安かったわけで・・・・・

３品合計で1,000円。今や、単品のラーメンやうどんの1杯で1,000円超え、何とするならばトッピングなんてすると2千円近くするメニューもあるという時代に、栄養たっぷり美味しさいっぱい、しかも複数メニュー3品を千円そこそこで楽しめるなんて、大満足でございます。多少値上がりしても、美味しいし栄養も考えながら摂取できる「QUEEN　OF　外食」のサイゼリヤ。これからも順調に食いまくるでしょう。・・サイゼリアじゃないよサイゼリヤだよ。サイゼリヤ特集も早や3年半以上続いていますが、素晴らしいのは価格がほとんど変わらないこと。た・だ・し。。。。で、ある。この超物価高のご時世、サイゼリヤ人気の要因としては価格が安いことが主因でしょうけど、ノンノン・・それだけにあらず。サイゼリヤの各メニューにおいては、外食では摂取する機会が少なくなる「キノコ類」をふんだんにフューチャーしたメニューが多いなどカラダに良い食事もできますすし、スパゲッティとか具材含めてボリュームたっぷりなのが嬉しい限りですね。自社の牧場や農場あるいは契約農家さんなどからのダイレクトな仕入れということで、各食材そのもの「ホールフード（まるごと食べる）感」がメニューにストレートに反映されている点も、人気レストランとなっている源泉でありましょう。外食でも栄養がバランスよく摂取できて、何といっても美味しくって... な・お・か・つ。。。。。価格も「庶民ファースト」さ。これからも愛あるレストラン「サイゼリヤ」で食いまくってまいるぞ！【棚卸し●記事まとめ2026●】 ①「ふらり外食」シリーズ ②ふらり外食「番外編」③酢利夢ちゃん「宅メシ屋」④検索小僧ちゃんねる ⑤ヘルシー系ニュース感想記 ⑥スリムちゃん農場 ⑦「防災」シリーズ ⑧ヘルシー長寿研究会 ⑨「クリスマス」シリーズ　　　 ⑩「大晦日」シリーズ ⑪「お正月」シリーズ ⑫★ツワモノ料理人の降臨★⑬腸内会回覧板 ⑭「激痛＆病気」シリーズ ⑮「お祝い記事」シリーズ ⑯釜夏物語「第１話～第13話」⑰釜夏物語「第14話～第26話」⑱サイゼリヤで食うワイヤ「第1回〜第13回」　　　　　↑⑱サイゼリヤで食うワイヤ「第14回〜第23回」　　　　　↓ ]]> 「棚卸し●記事まとめ2026●」

このシリーズでは

「昨年2025年に終了した記事の総まとめ」

「現在も長期連載中の記事の中間まとめ」

を、特集いたしております。

サイゼリヤで食うワイヤ

(2023年02月01日～連載中)

第14回～第23回

外食でも栄養がバランスよく摂取できて、何といっても美味しくって...

な・お・か・つ。。。。。だ！

価格も優しい庶民の味方であるサイゼリヤで、「自称」健康意識高い系最底辺ブロガーである私「スリム鳴造」が食いまくります。

・

⑭全粒粉ペンネとラムと野菜のグリルなど

（2024年07月26日）

〓ペンネアラビアータ（全粒粉）

2024年の春の改定メニューで初登場し、夏の改定メニューで全国の店舗で提供されることになったらしい「全粒粉小麦を使ったメニュー」

全粒粉は、外皮（ふすま）、胚乳、胚芽、小麦を丸ごと製粉しています。

全粒粉には、精製された小麦粉（胚乳のみ）に比べて、ビタミン、ミネラル食物繊維が豊富に含まれています。

ペンネを噛みしめたるや、刹那、全粒粉の野趣溢れる香ばしさが一瞬鼻孔を駆け上り、次の刹那、ペンネにしっかり絡み合い馴染みあったピリッとして酸味も美味しい濃厚なトマトソースがトローリと溢れ出てまいります。

全粒粉と言えば、ややもすればザラザラした食感もありますが、当メニューはモチモチ感もあって食べやすかったですね。

ただし、私個人的にはペンネは好んでチョイスしないメニューなので、将来的には「サイゼリヤの全粒粉スパゲッティ」を頂いてみたいですね。

・

⑮ランチ（ミートソースボロニヤ風）＋ポップコーンシュリンプ

（2024年08月15日）

〓ミートソースボロニア風

現在（2024年夏当時）のメニューの中では、1番お気に入りのスパゲッティです。

このメニューは以前の回でも登場していますので、ブログネタ的には今まで食したことのないメニューを果敢にセレクトしていきたい所ｼﾞｮｰｼﾞではありますが、ランチメニューの際にはやはり安定した美味しさを確実に味わえる慣れ親しんだこの御仁をチョイスすることが多いのでございます。

・

⑯1000円以下で美味しい栄養UPのディナー3品メニュー

（2025年02月01日）

〓今日のサイゼリヤ3品ディナー（税込950円）

見てよ。

ボリュームたっぷり、栄養たっぷり、そんでもって1000円以下のディナーが楽しめるなんて。

こんな外食が他でも楽しめたら良いのに・・・・何ぁ～んて感じるほど、今の庶民にとってはサイゼリヤはヒーローである、と、言っても過言ではないでしょう。

・

⑰スイーツのチョイスして栄養＆美味しさタップリなディナー

（2025年03月13日）

〓今宵のサイゼリヤ2人前メニュー（税込2,180円）

見てよ。

スイーツまでチョイスして、栄養たっぷり、そんでもって1人当たり1,090円で、美味しいディナーが楽しめるなんて。

・

⑱安くて美味しい「愛有りや」のサイゼリヤがワイ好きや！

（2025年04月10日）

〓今宵のサイゼリヤ、ディナーメニュー（税込3,140円）

くぅ～！！！

腹いっぱい食いまくって美味しくって栄養バランスもお客がチョイスできて、そこそこ酔って、それで、そんでもって「1名あたり1,570円」

とても安い＆すごく美味いという「幸せの往復ビンタ」を食らった感じ・・・

超物価高に苦しむ最底辺ブログ主を楽しませて喜ばせてくれるサイゼリヤは正に「愛有りや」のお店。

サイゼリヤは最高じゃワイヤ！！

・

⑲1番人気な「看板商品」をチョイスしたど(*｀ω´*)ﾄﾞﾔｯ

（2025年06月03日）

〓ミラノ風ドリア

スプーンですくってお口に運ぶ・・・・・

ふーふー、アチチ、ぱくっ！！

ん～、美味い＆ウマい

そして何と当メニューは、

価格は廉価ながら、濃厚なクリームソースはリッチな味わい。

つまり余計な添加物は入っておらず、純粋な生乳がふんだんに使われているからでしょう。

こりゃあ、たまらんわ・・・・

さすがサイゼリヤの「看板商品」たる一品でございましょう。

〓

・

⑳初のテイクアウトで「メリー●●●●●」？！

（2025年12月24日）

今回は番外編とでも言いましょうか、店内での食事ではなくて「テイクアウト」にてござります。

テイクアウトメニューは、何と「クリスマス用」としてチョイスしたのです。

　　　　　　　　　　↓

【2025】スリム家のクリスマス【ヘルシー？】

・

㉑柔らかチキンのチーズ焼き

（2026年01月30日）

とにかくボリューミーなチキンのチーズ焼きです。

香ばしく焦げ目のついたチーズをまとった分厚い鶏肉を口に入れたる、その刹那。

チーズがビヨ～ンと伸びつつ、コクのあるデミソースとともに熱々チキンの旨味を存分に味わいます。

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㉒2026年春のグランドメニュー改定で消えたメニューとは？

（2026年03月04日）

　　　　　↑

撮影日；2026年2月26日

全粒粉の表示が消えて、普通のペンネとなっておりました。

2024年春に新登場した全粒粉メニューは、わずか2年で消え去ったことになります。

全粒粉から普通のペンネに戻ったことについて、Xのポストをざっと閲覧したところ、概ね9割の方々が歓迎しているようですね。

全粒粉ペンネは美味しくなかったという意見が多く、人気がなくて売れなかったのでしょう。

う～ん、やはり小麦で言えば全粒粉、米で言えば玄米・部付米あるいはもち麦入り等の栄養価が高い穀物メニューが人気になって長続きすることはなかなか難しいようですね。

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㉓約6年ぶりの値上げらしい

（2026年08月04日）

2026年7月。。。。。

長年にわたって頑なに値上げしなかったサイゼリヤさんが、ついに価格改定に踏み切るとの報道が飛び込んできましたね。

と言っても、他の外食店と比較したらこれまでが桁違いに安かったわけで・・・・・

３品合計で1,000円。

今や、単品のラーメンやうどんの1杯で1,000円超え、何とするならばトッピングなんてすると2千円近くするメニューもあるという時代に、栄養たっぷり美味しさいっぱい、しかも複数メニュー3品を千円そこそこで楽しめるなんて、大満足でございます。

多少値上がりしても、美味しいし栄養も考えながら摂取できる「QUEEN　OF　外食」のサイゼリヤ。

これからも順調に食いまくるでしょう。

・

サイゼリア

じゃないよ

サイゼリヤ

だよ。

サイゼリヤ特集も早や3年半以上続いていますが、素晴らしいのは価格がほとんど変わらないこと。

た・だ・し。。。。で、ある。

この超物価高のご時世、サイゼリヤ人気の要因としては価格が安いことが主因でしょうけど、ノンノン・・それだけにあらず。

サイゼリヤの各メニューにおいては、外食では摂取する機会が少なくなる「キノコ類」をふんだんにフューチャーしたメニューが多いなどカラダに良い食事もできますすし、スパゲッティとか具材含めてボリュームたっぷりなのが嬉しい限りですね。

自社の牧場や農場あるいは契約農家さんなどからのダイレクトな仕入れということで、各食材そのもの「ホールフード（まるごと食べる）感」がメニューにストレートに反映されている点も、人気レストランとなっている源泉でありましょう。

外食でも栄養がバランスよく摂取できて、何といっても美味しくって... な・お・か・つ。。。。。価格も「庶民ファースト」

さ。

これからも愛あるレストラン「サイゼリヤ」で食いまくってまいるぞ！

【棚卸し●記事まとめ2026●】

⑱サイゼリヤで食うワイヤ「第1回〜第13回」

　　　　　↑

⑱サイゼリヤで食うワイヤ「第14回〜第23回」

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]]> 日記スリム鳴造 blog:https://blog.seesaa.jp,slimetabo/521708343 https://slimetabo.work/article/521704277.html 【棚卸し●記事まとめ2026●】⑱サイゼリヤで食うワイヤ「第1回〜第13回」 Fri, 09 Oct 2026 19:58:24 +0900 「棚卸し●記事まとめ2026●」このシリーズでは「昨年2025年に終了した記事の総まとめ」「現在も長期連載中の記事の中間まとめ」を、特集いたしております。サイゼリヤで食うワイヤ(2023年02月01日～連載中)第1回～第13回外食でも栄養がバランスよく摂取できて、何といっても美味しくって...な・お・か・つ。。。。。だ！価格も優しい庶民の味方であるサイゼリヤで、「自称」健康意識高い系最底辺ブロガーである私「スリム鳴造」が食いまくります。・・・①ブロッコリー＋若鶏＋スパゲテ.. 外食でも栄養がバランスよく摂取できて、何といっても美味しくって...な・お・か・つ。。。。。だ！価格も優しい庶民の味方であるサイゼリヤで、「自称」健康意識高い系最底辺ブロガーである私「スリム鳴造」が食いまくります。・・・①ブロッコリー＋若鶏＋スパゲティポモドーロ（2023年02月01日）

3品合計で税込み1,320円。ビンボーなブログ主基準ではランチ1食としては高くなりましたが、どのメニューも美味しいし栄養がたっぷり摂取できたので大満足です。これだけの布陣を他の飲食店で頂いたらこの価格では済まないでしょう。あと、大盛り頼まなくても、スパゲッティの量がしっかりたっぷりなので嬉しい限りです。ご馳走様でござった！・・②ランチ（スパゲッティアラビアータ）と辛味チキン（2023年02月17日）

ランチ（スパゲッティ、スープとサラダ付き）500円とチキン300円の2品合計で税込み800円。ん！けっこう腹持ちも良かったし、何より美味い。満足＆納得＆ご満悦なハッピーなランチとなりました。ご馳走様でござった！・・③イカの墨入りスパゲッティ（2023年04月09日）

チョイスした3品合計で税込み1250円。けっこう腹持ちも良いし美味いし、値段も夕食としては安いです。満足＆納得＆ご満悦なハッピーなディナーとなりました。ご馳走様でござった！・・④エビとアスパラガスのオーロラソース（2023年05月01日）

チョイスした2品合計で税込み850円。ご馳走様でござった！・・⑤ランチ（タラコソースシシリー風）＋アロスティチーニ（2023年07月03日）

ドリンクバー付きで、チョイスしたメニュー3品合計で税込み1,100円。ご馳走様でござった！・・⑥きのことチキンのスパゲッティ、他2品（2023年08月11日）

3品合計で税込み850円。ランチセットメニューではない単品の3種メニューでこの価格は安い。さ・ら・に。。。。で、ある。しっかりタンパク質（豆、卵、チーズ、チキン）も摂れて、ビタミンミネラル食物繊維豊富なキノコも、ちゃっかり頂けたのだから、大満足です。ご馳走様でござった！・・⑦野菜ときのこのピザ、他1品（2023年08月19日）

ランチセットメニューではない単品の2品合計で税込み680円。鶏ささみ＆チーズでタンパク質を、きのこや野菜で食物繊維ビタミンミネラルを確保。外食で2品だけにしては、栄養も摂れました。昼食1食としては成人男性が摂取する量としてはさすがに少ないですが、夕食を摂るまでにお腹が減って困るというほどでもなかったので、けっこう腹持ちが良いチョイスでした。ご馳走様でござった！・・⑧ランチ（ミートソースボロニヤ風）＋蒸し鶏の香味ソース（2023年11月17日）

ランチ（スパゲッティ、スープとサラダ付き）500円と蒸し鶏280円の2品合計で税込み780円。ん！けっこう腹持ちも良かったし、何より美味い。満足＆納得＆ご満悦なハッピーなランチとなりました。ご馳走様でござった！・・⑨ランチ「牛100%ハンバーグ」オニオンソース大盛りご飯（2024年02月01日）サイゼリヤで食うワイヤ ⑨ (2).JPG

ジューシーであるつつもタイトで食べ応えのあるハンバーグ。牛100%だけあって、お肉そのものの美味しさを存分に味合わせて頂きやした。

ライス大盛は、ご覧の通り見た目から偽りなし。「糖質はニンゲンの食うものやないんや！」とか「ご飯は新型ドラッグだ、炭水化物が人類を滅ぼす」とか、糖質制限推進派センセ方が激怒しそうな光景でございましょう。でも、この大盛り飯がハンバーグとサイコーに合うﾝだよなぁあ！！

こちらはスリムちゃんブログスタッフ（妻）とシェアして頂いたサラダにござります。お肉がぎっしり詰まったハンバーグに、たっぷりのお野菜、そして大盛りご飯をたらふくやって、もちろんランチメニューだからお替りできるスープも頂いて、大満足のランチとなりました、で、ございます。・・⑩安定のサイゼリアでハッピーな61歳祝い（2024年2月）（2024年03月06日）〓デカンタ(250ml）

「デカンタ」とは、ワインやシェリー酒を入れる卓上用ガラスびんの事らしい。ワイン250ml入りで税込み200円と、ゲキヤスです。

「んじゃ、61歳を祝って乾ぁぁん杯ぁい！！」2月に同時に61歳を迎えた0親等の方とワインで一献傾けます。2つのグラスを当てた時に「カチン！」というガラスが触れ合う音はなく、「コっ！」または「無音」です。サイゼリヤではデカンタやジョッキ、ワイングラスなどは、トライタンなるプラスティックのような新素材を使っていて、酔っぱらって床に落としても、割れないように工夫されています。

ふぅ～、食った食った。酒（ワイン）も入ってこれだけ食って、本日のサイゼリアは1人890円。楽しく美味しいサイゼリアでの61歳誕生お祝い会となりました。満足＆納得＆ご満悦＆ハッピーなランチ＝サンゼリヤご馳走様でござった！・・⑪値段だけじゃない、ボリューム＆栄養＆新鮮が人気の源泉だ！（2024年04月04日）サイゼリヤで食うワイヤ ⑪ (6).JPG

ふぅ～、食った食った。夕食として2名でこんだけ食べてまずまず腹も落ち着いて1890円、1名あたり945円です。この超物価高のご時世、サイゼリヤ人気の要因としては価格が安いことが主因でしょうけど、ノンノン・・それだけにあらず。サイゼリヤの各メニューにおいては、外食では摂取する機会が少なくなる「キノコ類」をふんだんにフューチャーしたメニューが多いなどカラダに良い食事もできますすし、スパゲッティとか具材含めてボリュームたっぷりなのが嬉しい限りですね。自社の牧場や農場あるいは契約農家さんなどからのダイレクトな仕入れということで、各食材そのもの「ホールフード（まるごと食べる）感」がメニューにストレートに反映されている点も、人気レストランとなっている源泉でありましょう、と、スリムちゃんは考えます。・・⑫むむっ・・新メニュー「●●パスタ」が食えない件について（2024年06月12日）全粒粉パスタ（サイゼリア）.png

サイゼリヤさん「全粒粉パスタをご用意しました！」スリムちゃん「ほう！ついに出ましたね！待ってました！」サイゼリヤさん「小麦粉まるごとなんで、食物繊維ビタミンミネラル豊富だよ！」スリムちゃん「スリムちゃんブログ的にはド・ストライクだよ！嬉しいな！」サイゼリヤさん「メニューはグラタンなど2種だよ」スリムちゃん「あれれ？これ、店のメニューに出てたっけ？全粒粉あれば絶対に気が付くはずだけど？」サイゼリヤさん「うっ・・・・沈黙・・・・・」スリムちゃん「あれ？今、御社ＨＰのメニュー表も見たけど、全粒粉メニューはないぞ？どぉなっとるん？」サイゼリヤさん「そ、それは・・（沈黙）・・・・」スリムちゃん「おーい？どうなっとるん？ggrks（ｸﾞｸﾞﾚｶｽ）ってこと？おーい、おーい！」・・⑬緊急速報！「全粒粉メニュー」が関西以西でも食えるらしい！！（2024年06月15日）前回は、サイゼリヤさんの新メニュー「全粒粉パスタ」が、私が住む広島など関西以西の店舗では提供されていないので食べることができないのは残念だという事を書いた内容でした。と・こ・ろ・が。。。。。だ！令和6年6月14日午後7時頃。仕事を終えて家に帰るや否や、既に帰宅していたスリムちゃんブログスタッフ（0親等の御仁）が待ち構えており、開口一番「大事件よ！」と興奮した様子で詰め寄ってきた！0親等の御仁は今日は街中の美容院に行って買い物して帰ると言っていたが、何か街中で事件に遭遇したのか？？スリムちゃん「どしたん、どしたん？？」0親等の御仁「美容院が終わって、本通りの店で独りサイゼしたんじゃけど・・・・」そう言えば、この0親等の御仁、美容院に行った後は一人でサイゼリヤに行くのを人生の楽しみの一つにしておられるようだ。サイゼリヤで食うワイヤ ⑩ (21).JPG

スリムちゃん「どしたん、どしたん？サイゼリヤで何かあったん？？」0親等の御仁「あったんよ！全粒粉が！」スリムちゃん「ぜ、全粒粉？？ええーー？そんな馬鹿なことがある・・・」「・・・わけないじゃん！」と、私が続けるより先に、0親等の御仁が素早い動作でオノレのスマホ画面を見せつけてきた！サイゼリヤで食うワイヤ ⑬ (1).JPG

・・【棚卸し●記事まとめ2026●】 ①「ふらり外食」シリーズ ②ふらり外食「番外編」③酢利夢ちゃん「宅メシ屋」④検索小僧ちゃんねる ⑤ヘルシー系ニュース感想記 ⑥スリムちゃん農場 ⑦「防災」シリーズ ⑧ヘルシー長寿研究会 ⑨「クリスマス」シリーズ　　　 ⑩「大晦日」シリーズ ⑪「お正月」シリーズ ⑫★ツワモノ料理人の降臨★⑬腸内会回覧板 ⑭「激痛＆病気」シリーズ ⑮「お祝い記事」シリーズ ⑯釜夏物語「第１話～第13話」⑰釜夏物語「第14話～第26話」　　　↑⑱サイゼリヤで食うワイヤ「第1回〜第13回」　　　↓ ]]> 「棚卸し●記事まとめ2026●」

このシリーズでは

「昨年2025年に終了した記事の総まとめ」

「現在も長期連載中の記事の中間まとめ」

を、特集いたしております。

サイゼリヤで食うワイヤ

(2023年02月01日～連載中)

第1回～第13回

外食でも栄養がバランスよく摂取できて、何といっても美味しくって...

な・お・か・つ。。。。。だ！

価格も優しい庶民の味方であるサイゼリヤで、「自称」健康意識高い系最底辺ブロガーである私「スリム鳴造」が食いまくります。

・

①ブロッコリー＋若鶏＋スパゲティポモドーロ

（2023年02月01日）

3品合計で税込み1,320円。

ビンボーなブログ主基準ではランチ1食としては高くなりましたが、どのメニューも美味しいし栄養がたっぷり摂取できたので大満足です。

これだけの布陣を他の飲食店で頂いたらこの価格では済まないでしょう。

あと、大盛り頼まなくても、スパゲッティの量がしっかりたっぷりなので嬉しい限りです。

ご馳走様でござった！

・

②ランチ（スパゲッティアラビアータ）と辛味チキン

（2023年02月17日）

ランチ（スパゲッティ、スープとサラダ付き）500円とチキン300円の2品合計で税込み800円。

ん！

けっこう腹持ちも良かったし、何より美味い。

満足＆納得＆ご満悦なハッピーなランチとなりました。

ご馳走様でござった！

・

③イカの墨入りスパゲッティ

（2023年04月09日）

チョイスした3品合計で税込み1250円。

けっこう腹持ちも良いし美味いし、値段も夕食としては安いです。

満足＆納得＆ご満悦なハッピーなディナーとなりました。

ご馳走様でござった！

・

④エビとアスパラガスのオーロラソース

（2023年05月01日）

チョイスした2品合計で税込み850円。

ご馳走様でござった！

・

⑤ランチ（タラコソースシシリー風）＋アロスティチーニ

（2023年07月03日）

ドリンクバー付きで、チョイスしたメニュー3品合計で税込み1,100円。

ご馳走様でござった！

・

⑥きのことチキンのスパゲッティ、他2品

（2023年08月11日）

3品合計で税込み850円。

ランチセットメニューではない単品の3種メニューでこの価格は安い。

さ・ら・に。。。。で、ある。

しっかりタンパク質（豆、卵、チーズ、チキン）も摂れて、ビタミンミネラル食物繊維豊富なキノコも、ちゃっかり頂けたのだから、大満足です。

ご馳走様でござった！

・

⑦野菜ときのこのピザ、他1品

（2023年08月19日）

ランチセットメニューではない単品の2品合計で税込み680円。

鶏ささみ＆チーズでタンパク質を、きのこや野菜で食物繊維ビタミンミネラルを確保。

外食で2品だけにしては、栄養も摂れました。

昼食1食としては成人男性が摂取する量としてはさすがに少ないですが、夕食を摂るまでにお腹が減って困るというほどでもなかったので、けっこう腹持ちが良いチョイスでした。

ご馳走様でござった！

・

⑧ランチ（ミートソースボロニヤ風）＋蒸し鶏の香味ソース

（2023年11月17日）

ランチ（スパゲッティ、スープとサラダ付き）500円と蒸し鶏280円の2品合計で税込み780円。

ん！

けっこう腹持ちも良かったし、何より美味い。

満足＆納得＆ご満悦なハッピーなランチとなりました。

ご馳走様でござった！

・

⑨ランチ「牛100%ハンバーグ」オニオンソース大盛りご飯

（2024年02月01日）

ジューシーであるつつもタイトで食べ応えのあるハンバーグ。

牛100%だけあって、お肉そのものの美味しさを存分に味合わせて頂きやした。

ライス大盛は、ご覧の通り見た目から偽りなし。

「糖質はニンゲンの食うものやないんや！」とか「ご飯は新型ドラッグだ、炭水化物が人類を滅ぼす」とか、糖質制限推進派センセ方が激怒しそうな光景でございましょう。

でも、この大盛り飯がハンバーグとサイコーに合うﾝだよなぁあ！！

こちらはスリムちゃんブログスタッフ（妻）とシェアして頂いたサラダにござります。

お肉がぎっしり詰まったハンバーグに、たっぷりのお野菜、そして大盛りご飯をたらふくやって、もちろんランチメニューだからお替りできるスープも頂いて、大満足のランチとなりました、で、ございます。

・

⑩安定のサイゼリアでハッピーな61歳祝い（2024年2月）

（2024年03月06日）

〓デカンタ(250ml）

「デカンタ」とは、ワインやシェリー酒を入れる卓上用ガラスびんの事らしい。

ワイン250ml入りで税込み200円と、ゲキヤスです。

「んじゃ、61歳を祝って乾ぁぁん杯ぁい！！」

2月に同時に61歳を迎えた0親等の方とワインで一献傾けます。

2つのグラスを当てた時に「カチン！」というガラスが触れ合う音はなく、「コっ！」または「無音」です。

サイゼリヤではデカンタやジョッキ、ワイングラスなどは、トライタンなるプラスティックのような新素材を使っていて、酔っぱらって床に落としても、割れないように工夫されています。

ふぅ～、食った食った。

酒（ワイン）も入ってこれだけ食って、本日のサイゼリアは1人890円。

楽しく美味しいサイゼリアでの61歳誕生お祝い会となりました。

満足＆納得＆ご満悦＆ハッピーなランチ＝サンゼリヤ

ご馳走様でござった！

・

⑪値段だけじゃない、ボリューム＆栄養＆新鮮が人気の源泉だ！

（2024年04月04日）

ふぅ～、食った食った。

夕食として2名でこんだけ食べてまずまず腹も落ち着いて1890円、1名あたり945円です。

この超物価高のご時世、サイゼリヤ人気の要因としては価格が安いことが主因でしょうけど、ノンノン・・それだけにあらず。

自社の牧場や農場あるいは契約農家さんなどからのダイレクトな仕入れということで、各食材そのもの「ホールフード（まるごと食べる）感」がメニューにストレートに反映されている点も、人気レストランとなっている源泉でありましょう、と、スリムちゃんは考えます。

・

⑫むむっ・・新メニュー「●●パスタ」が食えない件について

（2024年06月12日）

サイゼリヤさん「全粒粉パスタをご用意しました！」

スリムちゃん「ほう！ついに出ましたね！待ってました！」

サイゼリヤさん「小麦粉まるごとなんで、食物繊維ビタミンミネラル豊富だよ！」

スリムちゃん「スリムちゃんブログ的にはド・ストライクだよ！嬉しいな！」

サイゼリヤさん「メニューはグラタンなど2種だよ」

スリムちゃん「あれれ？これ、店のメニューに出てたっけ？全粒粉あれば絶対に気が付くはずだけど？」

サイゼリヤさん「うっ・・・・沈黙・・・・・」

スリムちゃん「あれ？今、御社ＨＰのメニュー表も見たけど、全粒粉メニューはないぞ？どぉなっとるん？」

サイゼリヤさん「そ、それは・・（沈黙）・・・・」

スリムちゃん「おーい？どうなっとるん？ggrks（ｸﾞｸﾞﾚｶｽ）ってこと？おーい、おーい！」

・

⑬緊急速報！「全粒粉メニュー」が関西以西でも食えるらしい！！

（2024年06月15日）

前回は、サイゼリヤさんの新メニュー「全粒粉パスタ」が、私が住む広島など関西以西の店舗では提供されていないので食べることができないのは残念だという事を書いた内容でした。

と・こ・ろ・が。。。。。だ！

令和6年6月14日午後7時頃。

仕事を終えて家に帰るや否や、既に帰宅していたスリムちゃんブログスタッフ（0親等の御仁）が待ち構えており、開口一番「大事件よ！」と興奮した様子で詰め寄ってきた！

0親等の御仁は今日は街中の美容院に行って買い物して帰ると言っていたが、何か街中で事件に遭遇したのか？？

スリムちゃん「どしたん、どしたん？？」

0親等の御仁「美容院が終わって、本通りの店で独りサイゼしたんじゃけど・・・・」

そう言えば、この0親等の御仁、美容院に行った後は一人でサイゼリヤに行くのを人生の楽しみの一つにしておられるようだ。

スリムちゃん「どしたん、どしたん？サイゼリヤで何かあったん？？」

0親等の御仁「あったんよ！全粒粉が！」

スリムちゃん「ぜ、全粒粉？？ええーー？そんな馬鹿なことがある・・・」

「・・・わけないじゃん！」と、私が続けるより先に、0親等の御仁が素早い動作でオノレのスマホ画面を見せつけてきた！

・

【棚卸し●記事まとめ2026●】

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⑱サイゼリヤで食うワイヤ「第1回〜第13回」

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]]> 日記スリム鳴造 blog:https://blog.seesaa.jp,slimetabo/521704277 https://slimetabo.work/article/521673329.html 【番外編】●東京爆食い2026秋●【4】全定食が「押し麦入りご飯」なんて、凄いぞ！ Tue, 06 Oct 2026 21:19:15 +0900 東京・・・と言っても、主に中央線中野駅周辺のお店で食い尽くす番外編です。・・食堂髙ひろ中野店　ﾝﾝッっつ！！！東京都中野区中野２丁目１２−９野村５ビル B1F【JR中央線・総武線、東京メトロ東西線中野駅南口から約230m】雑多で混沌とした北口の商店街や飲食店街も味わいがあるJR中野駅周辺ですが、南口は打って変わって街並みが落ち着いて整然としている印象です。電柱は地中化しているらしく見当たらないから、この辺りは再開発済なのかもしれません。台風と台風の間で、幸いにして大雨.. 東京爆食い秋④ (16).jpg

東京都中野区中野２丁目１２−９野村５ビル B1F【JR中央線・総武線、東京メトロ東西線中野駅南口から約230m】

雑多で混沌とした北口の商店街や飲食店街も味わいがあるJR中野駅周辺ですが、南口は打って変わって街並みが落ち着いて整然としている印象です。電柱は地中化しているらしく見当たらないから、この辺りは再開発済なのかもしれません。

台風と台風の間で、幸いにして大雨に遭わずに済んだ今回の東京滞在。ただし、毎日曇り空が続くある日の午後1時。中野駅南口から線路沿いに東へ向かう「千光前通り」と名付けられている上り坂の道を進み、歩いて3分程度、横にあるファミマが目印となる当食堂に到着でございます。

お店は狭い階段を下った地下1階にありますが、店の中はとても広く、サラリーマン、色んな年代の女性、ひとり客、グループなど、大変賑わっておりました。魚系をメインにしつつメニューは実に豊富、どれにするか楽しくわくわくメニュー表と睨めっこ。そして、スリムちゃんがチョイスしたる定食メニューは・・・・・

〓髙ひろ御膳　ﾝﾝッっつ！！！

見てよ、このボリューム！この品数！このバランス！焼き魚＆お刺身and天ぷら、豆腐、漬物、お汁、ご飯・・・・・

絶妙な味噌の風味をまとった西京焼きの銀だらは、噛み応えはタイトでありながら中身はジューシーです。

コリコリ刺身とカリカリ天ぷらはご飯が進みます。あ、おっと！　　　↓

何と！「当店のお米には押し麦が入っています」との事。という事は、ん～、あらま、何と、全メニューが麦ごはんなんですか！えらい、えらいぞ、髙ひろさん！腸内環境を整える役割のある食物繊維が白米の20倍含有されている押し麦。もちろんビタミンミネラルも豊富に含まれている、スリムちゃんブログでおススメの1丁目1番地101号室の「押し麦またはもち麦」。髙ひろ食堂さんは、選択ではなくて何と「全メニュー押し麦入りご飯」かなり思い切った経営判断ですな、パチパチパチ大拍手です。ヘルシーな食事を召しあがっていただきたいという本物の食堂屋の矜持を感じられますね！ややもすれば、表面だけ分かったように「ヘルシー面」しやがって、未だに古臭い「糖質オフ」に忖度した飲食店もある中で、素晴らしいお店といえましょう！【参照記事】なんちゃって騙しヘルシーで、糖質オフに媚びを売る悪い例　　　　　　　↓ 広島駅食いまくり日記㉘ (19).JPG

「まごわやさしい」のイラストをドーンと提示して、自称健康意識高い系の私スリムちゃんを引き付けておいてですよ、下の黒板手書き表で「豆なし」「わかめ（海藻類）なし」「シイタケ（キノコ類なし」「芋なし」の「まごわたりない日替わり定食」なんて、あんまりじゃないですかｗｗｗ広島駅食いまくり日記㉘ (18).JPG

例えば「ま」の豆は野菜サラダに大豆いれるとか、「わ」のわかめ（海藻）は刺身のツマで入れるとか、「し」のしいたけ（キノコ）や「い」の芋類は天ぷらにするとか何とか工夫して体面保って、完璧な「まごわやさしい」を貫いてほしかった！、で、ござる。さ・ら・に。。。で、ある。広島駅食いまくり日記㉘ (20).JPG

単なる「ごはんなし」のメニューチョイスが「糖質オフ割」だ、なんて。。。。。。本当にがっかりです。蕎麦屋が看板のこの店でさえも、平成時代の古臭い糖質制限ブームに忖度した表現を使わなければならないのか・・・仮にも「SOBA屋」を名乗るなら、もっと「炭水化物（糖質＋食物繊維）」に自信と矜持を持ってもらいたいものです。蕎麦屋さんのくせに、何が「糖質オフ割引」だよ、で、ございましょう。　　　　　　　　↓１．「まごわやさしい」の看板通りのメニューになる努力と工夫を！２．「二八」か「十割」か「それ以外」か、蕎麦粉の含有割合の開示を！３．糖質オフに媚を売らず、ご飯はもち麦や雑穀混ぜるなどの工夫を！【出典；【駅ビル建替】広島駅周辺食いまくり日記【028】思い出溢れる地元老舗店に敢えて愛のリクエスト　（2023年01月21日）　】・・

小鉢豆腐と漬物。

ご丁寧にも、味噌の説明もされておられます。1品1品、調味料や出汁にまで気を配っている様子が伝わってまいります。

お味噌汁は、貝汁に変更して栄養効率を更に高めてまいるのはスリムちゃんブログのお約束でございましょう。

いやぁ～、「全メニュー押し麦入りご飯」の方向性、自信、大変気に入りました。もちろん、こだわりの一品が並べられた料理自体も美味しかった。魚系をメインとしたメニューがたくさんあるので、次回再訪時には、また食レポするかもしれません。それにしても、今やラーメン1杯うどん1杯といった単品メニューが1,000円を超えるという異常な物価高。もちろんそれだけでは、昼食にしたって腹持ち的にも栄養的にも不足してしまいます。これからは、栄養バランスにも気を配った、しかも「なんちゃって系」ではない「本物の定食屋さん」が人気を集めていくような気がする・・・・・・・それが、超底辺で下から目線ではありますが8年半も食いモン系ブログを書き連ねているブログ主の率直な感想にて、ございます。（(*｀ω´*)ﾄﾞﾔｯ・・【参照記事；自宅でも定食系メニューで！！】〓めざし定食

白舞茸、玉ねぎ、油揚げ、カブの葉など具沢山のお味噌汁で、塩分やミネラルをしっかり摂取。生野菜はトマト。メインの魚は今日はメザシ。もちろん焼き鮭や焼き鯖でもOKですが最近は鮮魚も高くなっているので、工夫が必要です。ぬか漬けはミョウガとキュウリ、ごまを振りかけていただきます。納豆＆温泉卵にしょうゆ麹とネギを添えて、魚の他にもたんぱく質をさらにゲッツ。ご飯はスリム家では「もち麦ご飯」がメインにてござります。もち麦ご飯は、「白米の約25倍もの食物繊維を含み、食後の血糖値上昇を抑える、腸内環境を整えて便秘を改善する、満腹感を高めてダイエットをサポートする、コレステロールの吸収を抑えるといった優れた健康・美容効果があります。」と、AI先生もぶっちぎりの褒めまくりでございます。【出典；　酢利夢ちゃん「宅メシ屋2026」【7】熱中症に負けない食事「しっかり朝食」　2026年07月30日　】・【物価高】「定食」が人気…“一汁三菜”栄養満点で割安感自炊疲れも？【動画出典；　日テレNEWS　より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】・・【番外編】●東京爆食い2026秋● 【1】POCATACO’s 中野店（ポカタコス）【2】サイドメニューも充実した「もんじゃ焼き」【3】東京ドーム約13個分の広大な公園にあるレストラン　　　　　　　　↑【4】全定食が「押し麦入りご飯」なんて、凄いぞ！　　　　　　　　↓・ふらり外食【2026】食いまくり ①今回チョイスした「大豆ミート定食」？！②感動っ！拙ブログ好みの「一汁三菜定食」③再び相まみえた大ブームの「うどん」④63歳の誕生日ディナー（前半）⑤63歳の誕生日ディナー（後半）⑥フードコートでチョイスした夏メニュー　　　　　↓【番外編】 ●大阪祝い膳●　　　　　　①まずはめでたい腹こしらえ ②大阪春の陣、めでたい道のり ③神聖なバージンロードにて ④披露宴メニュー食いまくり ⑤牙をむく夜の大阪城公園 ⑥京橋にて大阪の夜はふけゆく ⑦ゆっくりまったりできるスタバ ⑧すべてのメニューに感謝やねん ●食い意地ばあさんの「東京食い日記2026初夏」● 【1】ユニークな店名のラーメン屋さん【2】ヒマラヤ岩塩推しのお店とメニュー【3】自然薯のとろろ料理を楽しめるお店 ]]> 東京・・・と言っても、主に中央線中野駅周辺のお店で食い尽くす番外編です。

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食堂髙ひろ中野店　ﾝﾝッっつ！！！

東京都中野区中野２丁目１２−９野村５ビル B1F

【JR中央線・総武線、東京メトロ東西線中野駅南口から約230m】

雑多で混沌とした北口の商店街や飲食店街も味わいがあるJR中野駅周辺ですが、南口は打って変わって街並みが落ち着いて整然としている印象です。

電柱は地中化しているらしく見当たらないから、この辺りは再開発済なのかもしれません。

台風と台風の間で、幸いにして大雨に遭わずに済んだ今回の東京滞在。

ただし、毎日曇り空が続くある日の午後1時。

中野駅南口から線路沿いに東へ向かう「千光前通り」と名付けられている上り坂の道を進み、歩いて3分程度、横にあるファミマが目印となる当食堂に到着でございます。

お店は狭い階段を下った地下1階にありますが、店の中はとても広く、サラリーマン、色んな年代の女性、ひとり客、グループなど、大変賑わっておりました。

魚系をメインにしつつメニューは実に豊富、どれにするか楽しくわくわくメニュー表と睨めっこ。

そして、スリムちゃんがチョイスしたる定食メニューは・・・・・

〓髙ひろ御膳　ﾝﾝッっつ！！！

見てよ、このボリューム！

この品数！

このバランス！

焼き魚＆お刺身and天ぷら、豆腐、漬物、お汁、ご飯・・・・・

絶妙な味噌の風味をまとった西京焼きの銀だらは、噛み応えはタイトでありながら中身はジューシーです。

コリコリ刺身とカリカリ天ぷらはご飯が進みます。

あ、おっと！

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何と！

「当店のお米には押し麦が入っています」との事。

という事は、ん～、あらま、何と、全メニューが麦ごはんなんですか！

えらい、えらいぞ、髙ひろさん！

腸内環境を整える役割のある食物繊維が白米の20倍含有されている押し麦。

もちろんビタミンミネラルも豊富に含まれている、スリムちゃんブログでおススメの1丁目1番地101号室の「押し麦またはもち麦」。

髙ひろ食堂さんは、選択ではなくて何と「全メニュー押し麦入りご飯」

かなり思い切った経営判断ですな、パチパチパチ大拍手です。

ヘルシーな食事を召しあがっていただきたいという本物の食堂屋の矜持を感じられますね！

ややもすれば、表面だけ分かったように「ヘルシー面」しやがって、未だに古臭い「糖質オフ」に忖度した飲食店もある中で、素晴らしいお店といえましょう！

【参照記事】
なんちゃって騙しヘルシーで、糖質オフに媚びを売る悪い例
　　　　　　　↓
「まごわやさしい」のイラストをドーンと提示して、自称健康意識高い系の私スリムちゃんを引き付けておいてですよ、下の黒板手書き表で「豆なし」「わかめ（海藻類）なし」「シイタケ（キノコ類なし」「芋なし」の「まごわたりない日替わり定食」なんて、あんまりじゃないですかｗｗｗ
例えば「ま」の豆は野菜サラダに大豆いれるとか、「わ」のわかめ（海藻）は刺身のツマで入れるとか、「し」のしいたけ（キノコ）や「い」の芋類は天ぷらにするとか何とか工夫して体面保って、完璧な「まごわやさしい」を貫いてほしかった！、で、ござる。
さ・ら・に。。。で、ある。
単なる「ごはんなし」のメニューチョイスが「糖質オフ割」だ、なんて。。。。。。
本当にがっかりです。
蕎麦屋が看板のこの店でさえも、平成時代の古臭い糖質制限ブームに忖度した表現を使わなければならないのか・・・
仮にも「SOBA屋」を名乗るなら、もっと「炭水化物（糖質＋食物繊維）」に自信と矜持を持ってもらいたいものです。
蕎麦屋さんのくせに、何が「糖質オフ割引」だよ、で、ございましょう。
　　　　　　　　↓
１．「まごわやさしい」の看板通りのメニューになる努力と工夫を！
２．「二八」か「十割」か「それ以外」か、蕎麦粉の含有割合の開示を！
３．糖質オフに媚を売らず、ご飯はもち麦や雑穀混ぜるなどの工夫を！
【出典；【駅ビル建替】広島駅周辺食いまくり日記【028】思い出溢れる地元老舗店に敢えて愛のリクエスト　（2023年01月21日）　】

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小鉢豆腐と漬物。

ご丁寧にも、味噌の説明もされておられます。

1品1品、調味料や出汁にまで気を配っている様子が伝わってまいります。

お味噌汁は、貝汁に変更して栄養効率を更に高めてまいるのはスリムちゃんブログのお約束でございましょう。

いやぁ～、「全メニュー押し麦入りご飯」の方向性、自信、大変気に入りました。

もちろん、こだわりの一品が並べられた料理自体も美味しかった。

魚系をメインとしたメニューがたくさんあるので、次回再訪時には、また食レポするかもしれません。

それにしても、今やラーメン1杯うどん1杯といった単品メニューが1,000円を超えるという異常な物価高。

もちろんそれだけでは、昼食にしたって腹持ち的にも栄養的にも不足してしまいます。

これからは、栄養バランスにも気を配った、しかも「なんちゃって系」ではない「本物の定食屋さん」が人気を集めていくような気がする・・・・・・・

それが、超底辺で下から目線ではありますが8年半も食いモン系ブログを書き連ねているブログ主の率直な感想にて、ございます。（(*｀ω´*)ﾄﾞﾔｯ

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【参照記事；自宅でも定食系メニューで！！】
〓めざし定食
白舞茸、玉ねぎ、油揚げ、カブの葉など具沢山のお味噌汁で、塩分やミネラルをしっかり摂取。
生野菜はトマト。
メインの魚は今日はメザシ。
もちろん焼き鮭や焼き鯖でもOKですが最近は鮮魚も高くなっているので、工夫が必要です。
ぬか漬けはミョウガとキュウリ、ごまを振りかけていただきます。
納豆＆温泉卵にしょうゆ麹とネギを添えて、魚の他にもたんぱく質をさらにゲッツ。
ご飯はスリム家では「もち麦ご飯」がメインにてござります。
もち麦ご飯は、「白米の約25倍もの食物繊維を含み、食後の血糖値上昇を抑える、腸内環境を整えて便秘を改善する、満腹感を高めてダイエットをサポートする、コレステロールの吸収を抑えるといった優れた健康・美容効果があります。」と、AI先生もぶっちぎりの褒めまくりでございます。
【出典；　酢利夢ちゃん「宅メシ屋2026」【7】熱中症に負けない食事「しっかり朝食」　2026年07月30日　】

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【物価高】「定食」が人気…

“一汁三菜”栄養満点で割安感自炊疲れも？

【動画出典；　日テレNEWS　より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】

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【番外編】●東京爆食い2026秋●

【1】POCATACO’s 中野店（ポカタコス）

【2】サイドメニューも充実した「もんじゃ焼き」

【3】東京ドーム約13個分の広大な公園にあるレストラン

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【4】全定食が「押し麦入りご飯」なんて、凄いぞ！

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ふらり外食【2026】食いまくり

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【番外編】

●大阪祝い膳●

●食い意地ばあさんの「東京食い日記2026初夏」●

]]> 特集記事シリーズスリム鳴造 blog:https://blog.seesaa.jp,slimetabo/521673329 https://slimetabo.work/article/520867410.html 検索小僧ちゃんねる2026⑥Google親父が送りつけて来た10月最新ニュース Sat, 03 Oct 2026 23:36:36 +0900 インターネット創成期からの２ちゃんねらーにして、狂気＆狂喜の検索好きマニアの私「スリム鳴造」この特集は、その時その時に関心を持った話題などを検索して張り付けたり、あるいは、Googleオヤジが私向けに送ってくださった記事などを取り上げたりする、自分自身の備忘録的な内向け陰キャなシリーズです。・〓伝説の映画が4Kデジタルで蘇るぅぅーっ！！・映画『太陽を盗んだ男／4Kデジタルリマスター』新予告【10月16日(金)公開】【動画出典；東宝MOVIEチャンネルより、共有埋込コー.. 東宝MOVIEチャンネルより、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】・1979年10月６日、日本映画史上に強烈なインパクトを放った伝説的傑作映画『太陽を盗んだ男』が封切られた―。各映画賞を総ナメにし、今でも熱烈に支持されつづける本作が、4Kデジタルリマスターでスクリーンに蘇る。退屈で無気力な日々を送る中学校の理科教師・城戸誠は、生徒を引率して遠足に出かけた帰りに、武装した老人にバスジャックされてしまう。老人の要求でバスは皇居に向かうが、事件を担当する山下警部が城戸とも協力して生徒たちを救出し、犯人は射殺される。それを機に、城戸の中で何か大きなものが動き始めた。城戸はかねてより計画していた東海村の原子力発電所からのプルトニウム強奪を実行に移すと、自宅アパートで原子爆弾の製造に成功する。そして、自らを「９番」と名乗り、原爆を武器に警察へ「テレビのナイターを最後まで放送しろ」と要求し、連絡相手に山下警部を指名。続いて城戸は、ローリング・ストーンズの日本公演を要求するなど犯行を続けるが…。・【出典；東宝（TOHO）太陽を盗んだ男／4Kデジタルリマスター　より、抜粋引用させていただきました】

プルトニウムを盗んで製造した球形の原爆を抱きかかえて眠る主人公・・・・・・ジュリー主演の「太陽を盗んだ男」が、この10月に４ｋリマスターで劇場に蘇るというニュースです。47年前の1979年に公開されたこの映画をTVで見たか、レンタルビデオで借りて見たか、実際には全部見ておらずYoutubeで断片的に見ただけなのか、実は私は映画のストーリーをよく覚えてなかったのです。このたびＵ－ＮＥＸＴのラインナップにありましたので、じっくり視聴してみました。・太陽を盗んだ男 (1).mp4いやぁ～、インベーダーゲーム懐かしいですねぇ。池上季実子演じるDJが「６年前にストーンズが麻薬で来日できなかった件」を語っています。それに閃いたらしいジュリー演じる主役の中学教師は、当時世界で８か国あったとされる核保有国に次ぐ９番目の「核保有者」として「９番」というラジオネームで、「原爆使用を止めてやる代わりに、ローリング・ストーンズを来日させろ」と、警察に脅迫電話をかけます。太陽を盗んだ男 (3).mp4筋が通らず整合性に大いに疑問がある無理やり進行の脚本、公道での危険なカーアクション、群衆を煽った街中のロケ、とにかく「めちゃくちゃ」な映画でございます。しかし、1970年代昭和の凄まじいパワーがさく裂した作品でもあります。菅原文太演じる警部が、原爆使用をチラつかせる沢田研二演じる主人公に「お前は本当は自分自身を殺したいんだろ！」と図星を突きますが、何が主人公をそこまで追い詰めたのか、じっくり視聴しましたが、どうもよく分からない作品ですｗ1973年に来日できなかったストーンズの社会的事件もネタとして使われた1979年に製作された当映画。翌1980年には正月早々ポール・マッカートニーが大麻所持で逮捕されて日本で約10日間刑務所生活を送り国外追放されたという流れも、今から振り返ってもなかなかにリアルでした。結局、ストーンズもポールも1990年になってようやく来日することができて公演もできましたが、70年代当時、日本の若者文化最盛期の時代には見ることは叶わなかったのです。まあ、ビートルズは女王陛下から勲章貰ったというお墨付きがあったので来日できましたが、70年代初期の73年頃は、ハイジャック事件や日本赤軍事件、あさま山荘事件など、若者の事件が相次いでいたので政府としても、行く先々でファンが暴動や大騒ぎを起こしていたストーンズの来日なんて何としても阻止したかったでしょう。ま、しかし、1990年以降のオッサンやお爺さんバンドになったストーンズもカッコいいけど、もし、1973年に来日公演が実現していたら、若いころのストーンズ最盛期の最高のライブが楽しめた事でしょう。　　　　　　　　　　↓Rolling Stones - Live 1973 - Brussels Affair【動画出典； kg201 より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】　　　　　　　↑1973年のヨーロッパツアー、伝説の「ブリュッセル公演」このライブはストーンズの正規版にはなっていませんが、私は大学時代に渋谷陽一さんのラジオ番組「サウンド・ストリート」で放送されたのを録音し、正にカセットテープが擦れ切れてしまうほど愛聴しました。聴きどころは37：10頃から始まる「ミッドナイト・ランブラー」です！・・【拙ブログ；沢田研二さん関連記事】〓映画『土を喰らう十二ヵ月』本編特別映像（たけのこ）【動画出典；【公式】日活MOVIEチャンネル　より、共有埋込コードによりリンクさせていただきました。・沢田研二さん主演、松たか子さん共演。季節が移ろい旬のものを食べていく・・・というストーリーです。美しい信州の四季、山や畑や生き物たちの鼓動・・・・ただし、松たか子演じる女性編集者と沢田研二演じる作家が恋人関係らしいという背景の設定とか、料理過程の時間経過があっという間とか、雑に思えたりした部分も感じました。とは言えテーマが地味な割には、上映時間の2時間弱があっという間に過ぎるほど、集中できて楽しめた映画でございました。ジュリーはデブでもカッコいいわ！【出典；　ふらり外食【2022】食いまくり　⑧食い物系映画の観賞と共に　より】・・・〓TVアニメ「美味しんぼ」新シリーズ放送決定っ！！

〓公式サイト　新美味しんぼ〓公式動画　2027年TVアニメ化決定！『新美味しんぼ』ティザーPV2027年に放送されるTVアニメ『新美味しんぼ』のティザーPVと場面写真が公開された。本作は、累計発行部数1億3500万部を突破し、実写ドラマ化やアニメ化でも社会現象を巻き起こした『美味しんぼ』を新たにアニメ化するもの。前作のアニメシリーズ放送終了から35年の時を経て、シンエイ動画の製作のもと完全続編として復活する。物語は、東西新聞社が挑む「究極のメニュー」と、海原雄山率いる「至高のメニュー」による食の対決を描いた前作を引き継ぐ。熱気と活気に満ちた1990年代の空気感はそのままに、対決の行司役として現れた大研社の若き社長・団一郎と、彼が一目惚れした栗田ゆう子、そして山岡士郎とのじれったい恋模様も絡み合い、食とドラマがさらに深化していく。・【出典；リアルサウンド映画部　TVアニメ『新美味しんぼ』新ティザーPV公開　阿座上洋平演じる山岡士郎らの声が初披露　（2026.10.01 ）より、抜粋引用させていただきました】・食いモン系であるスリムちゃんブログとしては、美味しんぼアニメ復活は大事件であります！ブログ主は40年以上前にこの漫画がビッグコミックスピリッツで連載が始まったときからの愛読者であり、コミックスもほとんど蔵書しております. ( •´ω•` )ﻭ　ドヤッ

【画像；スリム鳴造蔵書「美味しんぼ」　】そして前回のアニメシリーズは、今と全く時代が違うバブル期の日本で放映されました。歴史上、日本が最も栄えていた時代です。そして今ほどコンプライアンスや倫理観が厳格でなかった時代。早くもXやネット上では、不祥事や不適当発言、コンプラ違反を繰り返していたアノ登場人物「富井副部長」の扱いを案じる意見が多く見られます。（笑）そして、来年2027年に始まる「新美味しんぼ」の時代背景はどうなるのでしょうか？原作漫画のストーリーの続き（栗田ゆう子に惚れる団社長と山岡士郎に惚れる二木まり子の小競り合いや、東西新聞社乗っ取りを企てる悪徳経営者のエピソード等）として公衆電話時代の1980年代となるのか、はたまた、今のスマホ令和に置き換えるのか？？いずれにしましても、放映が待ち遠しいスリムちゃんでございます。・・・〓ザ・ビートルズ『ラバー・ソウル』スペシャル・エディション（2026年10月2日発売）・ The Beatles - Rubber Soul (Special Editions)【動画出典； The Beatles より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】・2022年「リボルバー（1966年）」、2023年「ザ・ビートルズ1962年〜1966年（前期のベストアルバム；通称”赤盤”）」において、最新テクロノロジーにて音源がクリアになった「スペシャル・エディション」が発売されました。そして、既にその頃から「次のスペシャル盤は、リボルバーの一つ前のアルバム”ラバーソウル（1965年）”ではないか？」との噂がネット上で流れていましたし、私もそのように考えていて、発売時期は「発売60周年の2025年頃かな？」と思っていたけど、何と61年後の本年2026年10月に全世界同時発売となりました。・ザ・ビートルズが1965年に発表した歴史的アルバム『ラバー・ソウル』の拡張版スペシャル・エディションが2026年10月2日に発売となった。プロデューサーのジャイルズ・マーティンとエンジニアのサム・オケルが新たにミックスを手がけた本作には、新しいステレオ・ミックスとDolby Atmosミックスに加え、オリジナル・モノ・ミックス、キャピトルによるオリジナルUSアルバム版を収録。さらに、これまで未発表だったセッション音源やホーム・デモ、同時期に発表されたシングル「デイ・トリッパー／恋を抱きしめよう」も追加されている。新たな『ラバー・ソウル』スペシャル・エディションは、未発表音源に、新ステレオ・ミックス、オリジナル・モノ・ミックス、キャピトルによるオリジナルUSアルバム版、そして同時期のシングル「デイ・トリッパー／恋を抱きしめよう」を組み合わせたもので、アルバムが作られていく過程を、かつてないほど深く知ることのできる内容となっている。・【出典；ユニバーサル・ミュージック・ジャパン　歴史的名盤『ラバー・ソウル』が拡張版スペシャル・エディションとして本日発売　（2026.10.02）より、抜粋引用させていただきました】

ビートルズYoutubeチャンネルでは、既にアルバム収録曲が公開されています。そして、最新テクノロジーによるスペシャル・エディションとは、私が簡単にまとめると・・・・　　　　　　　　　　↓●ひとつひとつの声・楽器がしっかり/くっきり/はっきり、楽しめる。●リズムの骨格「ドラムス」の音を抽出して、真ん中に置くことができた。　　　　　　　　　　↑10月2日解禁のラバーソウル2026・・・・・ヘッドホンで全曲一通り聴いてみました。お！お！やはり最新テクノロジーで、音がクリアだし、ドラム＆ベースのリズム隊がしっかり真ん中に定置しています。ジョンの声が更にシブい、ポールも良い、それぞれがしっかり聞こえる３声コーラスも泣けるぜぃ！・The Beatles - Nowhere Man - 2026 Mix (Visualiser)【動画出典； The Beatles より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】・さて！私は4年前の2022年に、下記のような記事を書きました！！！　　　　　　　　　↓スリムちゃんブログでは本年（２０２２年）１０月にプロデビュー６０年を迎えるビートルズについて、特集記事を書いてみようかな、などと考えております。その時にスピンオフ記事シリーズとして【アルバム頂上対決；ビートルズ編（ラバーソウルvsリボルバー）】【アルバム頂上対決；松田聖子編（風立ちぬvsパイナップル）】・・・を、書くかもしれません。【引用； ★☆酢利夢ちゃん弁当2022☆★8月「SUNSET BEACH」　(2022年9月3日）より】　　　　　　　　　　↑2022年のリボルバーに続いて、本年2026年ついにラバー・ソウルも「21世紀版」が発売されました。私にとって、ビートルズの全アルバムで1番好きなのがこの2アルバムのどちらかです。ですので、クリアになった両アルバムの「頂上対決」を特集化します！！それまで楽しみにして、しばし待ってみてチョ。た・だ・し。。。。で、ある。ん～、聖子ちゃんのアルバム頂上対決も特集したいんだけどなぁ～、むぅ。ビートルズは、Youtubeでほとんどの曲が聴けるからありがたいのですが、昔の全盛期時代の松田聖子ちゃんの曲は、正式権利者によるネット公開がほぼ皆無なので残念です。・The Beatles - In My Life - 2026 Mix (Visualiser)【動画出典； The Beatles より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】・・・レディー・ガガがファミマ店員に！？まさかの“ファミチキ”経験も「オイシイ！」　ファミリーマート新CM「ファミマではたらく？」篇【動画出典； oricon より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】・【AI による概要】レディー・ガガがファミリーマートのスタッフ募集アンバサダーに就任し、2026年9月25日から新TVCM「ファミマではたらく？」篇が全国で放映されています。 CMの概要と特徴 • 出演の目的：深刻な人手不足の中、アルバイト・パートのイメージを刷新し、「自分らしく働く」職場環境をアピールするため。 • 演出：モノクロを基調としたモードな世界観の店内で、レジ打ちやモップがけ、商品陳列をスタイリッシュにこなす。最後は日本語で「ファミマではたらく？」と呼びかける。 • 衣装：新ユニフォームや人気のラインソックスをモチーフに、ガガに合わせてオートクチュール風に再解釈した特別衣装を着用。 • 楽曲：最新アルバム『メイヘム』より「キラー feat. ゲサフェルスタイン」が使用されている。・何と何とアノGaga様が、ファミマのCMに登場。しかも「アルバイト・パートのスタッフ募集」のアンバサダーとしての登場です（大爆笑）髪色や服装の自由度を広げた新しい身だしなみ基準「ファミマコーデ」を導入したファミリーマートが、「自分らしく働く」ことの象徴としてガガ様を迎えたとのこと。日本語で「ファミマで働く？」と呼びかけるGaga様は、性別年齢国籍問わない「多様性」を訴えておられます。一つの属性に偏らず、多様な人材を活用して新しいアイデアや価値を生み出す「ダイバーシティ」今の日本人の中には、自分が黄色人種のイエローモンキーのクセして同じ有色人種の人々をヘイトする人たちもいるが、排外主義やカルトに覆われた今の日本ですが、Gagaちゃんは見捨ててなかったね。まだレディ・ガガという名を知らなかった2009年頃にバッドロマンスを聴いて、その野太い歌唱力に驚いて黒人歌手だと勝手に思っていたスリムちゃん。早15年くらいガガちゃん大ファンの私で、彼女の曲をカラオケでキーを２つくらい下げて歌っていますが、いつも日本を気にかけてくれている彼女の存在は嬉しいですね。【AI による概要】レディー・ガガ（Lady Gaga）は2026年1月29日、東京ドームで開催された世界ツアーのコンサート中にパフォーマンスを一時中断し、アメリカのドナルド・トランプ政権が進める強硬な移民政策と、米移民・税関執行局（ICE）を強く批判する異例のスピーチを行いました。この出来事の主な概要と背景は以下の通りです。批判の内容と背景 • スピーチと演奏：ガガは演奏を中断し、ICEによる標的化や家族の引き裂かれに胸を痛めていると訴え、指導者へ慈悲を求めたのち、「Come To Mama」を披露しました。・【concert】Lady Gaga speech+《Come To Mama》@The Mayhem Ball in Tokyo Dome【動画出典； Enjoy Live Music より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】・お　　　っと。拙ブログは「食いモン系」なので、話を「食」に戻しましょう。ブログ開始から8年半。私の個人的意見ではコンビニのヘルシー食において、ファミリマートは「パッとしない」という感想でした。・【参照記事；ファミマでチョイスしたヘルシー食品について】

〓オクラのネバネバサラダ〓サラダチキンとたまご（全粒粉パン入り）

含有量が極めて少ないのに、水溶性食物繊維ブームに媚売って「オクラ、ネバネバ」と題したサラダ。含有量が極めて少ないのに、腸活トレンドに悪乗りして「全粒粉入りパン」のシールを貼ったパン。さらにさらに、ハムでかなり嵩増ししているくせに、高たんぱく低脂質ブームの人気者「サラダチキン」をタイトルにしたパン。つまり、ファミマというコンビニは〓「スーパー大麦（腸内フローラブーム）」おにぎり〓「おくら（水溶性食物繊維ブーム）」ネバネバサラダ〓「サラダチキン全粒粉（高たんぱく低カロリー&食物繊維）」高たんぱく質パン・・・という、「令和のヘルシートレンド食材」を商品名トップに冠しておきながら、その含有量は極めて少なかったり他の食材で嵩増しするという、「商品名やラベル表示の期待値とそれに見合う栄養値が著しくかけ離れている商品」を売り出しており、消費者の目を欺く「ゴマカシの商品」を会社ぐるみで開発して上司が決裁して平気で市場に送り出しているという、「小賢しいヘルシー系商品のオンパレード」「誇大誤認っぽいサムネイルで客を釣っている」と言わなければならないでしょう【出典；【チョイス】コンビニ食2022【食レポ】(6)ある日のチョイス（ファミマVSセブン）　　（2022年05月25日）　】・ここ数年の凄まじい物価高でコンビニ食を買うこと自体が激減していますが、最近のファミマでは「拙ブログ基準」のヘルシーメニューがあるのかどうか、レディGaga様がアンバサダーを務めていることに敬意を表し、近いうちに「購入＆食レポ」を実施してみようと思います。・・インターネット創成期からの２ちゃんねらーにして、狂気＆狂喜の検索好きマニアの私「スリム鳴造」この特集は、その時その時に関心を持った話題などを検索して張り付けたり、あるいは、Googleオヤジが私向けに送ってくださった記事などを取り上げたりする、自分自身の備忘録的な内向け陰キャなシリーズです。・検索小僧ちゃんねる2026 ①パクリ？オマージュ？似ていると思う曲 ②困ったクマった。どうなる日本？！③ホッキョクグマ「ピース」のお話 ④高市首相にイマジンを歌う資格なし ⑤80代元気な爺さんロックンローラー達　　　　　　↑⑥Google親父が送りつけて来た10月最新ニュース　　　　　　↓ ]]>

インターネット創成期からの２ちゃんねらーにして、狂気＆狂喜の検索好きマニアの私「スリム鳴造」

この特集は、その時その時に関心を持った話題などを検索して張り付けたり、あるいは、Googleオヤジが私向けに送ってくださった記事などを取り上げたりする、自分自身の備忘録的な内向け陰キャなシリーズです。

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〓伝説の映画が4Kデジタルで蘇るぅぅーっ！！

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映画『太陽を盗んだ男／4Kデジタルリマスター』

新予告【10月16日(金)公開】

【動画出典；東宝MOVIEチャンネルより、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】

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1979年10月６日、日本映画史上に強烈なインパクトを放った伝説的傑作映画『太陽を盗んだ男』が封切られた―。
各映画賞を総ナメにし、今でも熱烈に支持されつづける本作が、4Kデジタルリマスターでスクリーンに蘇る。

退屈で無気力な日々を送る中学校の理科教師・城戸誠は、生徒を引率して遠足に出かけた帰りに、武装した老人にバスジャックされてしまう。
老人の要求でバスは皇居に向かうが、事件を担当する山下警部が城戸とも協力して生徒たちを救出し、犯人は射殺される。
それを機に、城戸の中で何か大きなものが動き始めた。
城戸はかねてより計画していた東海村の原子力発電所からのプルトニウム強奪を実行に移すと、自宅アパートで原子爆弾の製造に成功する。
そして、自らを「９番」と名乗り、原爆を武器に警察へ「テレビのナイターを最後まで放送しろ」と要求し、連絡相手に山下警部を指名。
続いて城戸は、ローリング・ストーンズの日本公演を要求するなど犯行を続けるが…。
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【出典；東宝（TOHO）太陽を盗んだ男／4Kデジタルリマスター　より、抜粋引用させていただきました】

プルトニウムを盗んで製造した球形の原爆を抱きかかえて眠る主人公・・・・・・

ジュリー主演の「太陽を盗んだ男」が、この10月に４ｋリマスターで劇場に蘇るというニュースです。

47年前の1979年に公開されたこの映画をTVで見たか、レンタルビデオで借りて見たか、実際には全部見ておらずYoutubeで断片的に見ただけなのか、実は私は映画のストーリーをよく覚えてなかったのです。

このたびＵ－ＮＥＸＴのラインナップにありましたので、じっくり視聴してみました。

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再生できない場合、ダウンロードは🎥こちら

いやぁ～、インベーダーゲーム懐かしいですねぇ。

池上季実子演じるDJが「６年前にストーンズが麻薬で来日できなかった件」を語っています。

それに閃いたらしいジュリー演じる主役の中学教師は、当時世界で８か国あったとされる核保有国に次ぐ９番目の「核保有者」として「９番」というラジオネームで、「原爆使用を止めてやる代わりに、ローリング・ストーンズを来日させろ」と、警察に脅迫電話をかけます。

再生できない場合、ダウンロードは🎥こちら

筋が通らず整合性に大いに疑問がある無理やり進行の脚本、公道での危険なカーアクション、群衆を煽った街中のロケ、とにかく「めちゃくちゃ」な映画でございます。

しかし、1970年代昭和の凄まじいパワーがさく裂した作品でもあります。

菅原文太演じる警部が、原爆使用をチラつかせる沢田研二演じる主人公に「お前は本当は自分自身を殺したいんだろ！」と図星を突きますが、何が主人公をそこまで追い詰めたのか、じっくり視聴しましたが、どうもよく分からない作品ですｗ

1973年に来日できなかったストーンズの社会的事件もネタとして使われた1979年に製作された当映画。

翌1980年には正月早々ポール・マッカートニーが大麻所持で逮捕されて日本で約10日間刑務所生活を送り国外追放されたという流れも、今から振り返ってもなかなかにリアルでした。

結局、ストーンズもポールも1990年になってようやく来日することができて公演もできましたが、70年代当時、日本の若者文化最盛期の時代には見ることは叶わなかったのです。

まあ、ビートルズは女王陛下から勲章貰ったというお墨付きがあったので来日できましたが、70年代初期の73年頃は、ハイジャック事件や日本赤軍事件、あさま山荘事件など、若者の事件が相次いでいたので政府としても、行く先々でファンが暴動や大騒ぎを起こしていたストーンズの来日なんて何としても阻止したかったでしょう。

ま、しかし、1990年以降のオッサンやお爺さんバンドになったストーンズもカッコいいけど、もし、1973年に来日公演が実現していたら、若いころのストーンズ最盛期の最高のライブが楽しめた事でしょう。

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Rolling Stones - Live 1973 - Brussels Affair

【動画出典； kg201 より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】

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1973年のヨーロッパツアー、伝説の「ブリュッセル公演」

このライブはストーンズの正規版にはなっていませんが、私は大学時代に渋谷陽一さんのラジオ番組「サウンド・ストリート」で放送されたのを録音し、正にカセットテープが擦れ切れてしまうほど愛聴しました。

聴きどころは37：10頃から始まる「ミッドナイト・ランブラー」です！

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【拙ブログ；沢田研二さん関連記事】

〓映画『土を喰らう十二ヵ月』
本編特別映像（たけのこ）
【動画出典；【公式】日活MOVIEチャンネル　より、共有埋込コードによりリンクさせていただきました。
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沢田研二さん主演、松たか子さん共演。
季節が移ろい旬のものを食べていく・・・というストーリーです。
美しい信州の四季、山や畑や生き物たちの鼓動・・・・
ただし、松たか子演じる女性編集者と沢田研二演じる作家が恋人関係らしいという背景の設定とか、料理過程の時間経過があっという間とか、雑に思えたりした部分も感じました。
とは言えテーマが地味な割には、上映時間の2時間弱があっという間に過ぎるほど、集中できて楽しめた映画でございました。
ジュリーはデブでもカッコいいわ！

【出典；　ふらり外食【2022】食いまくり　⑧食い物系映画の観賞と共に　より】

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〓TVアニメ「美味しんぼ」新シリーズ放送決定っ！！

〓公式サイト　新美味しんぼ

〓公式動画　2027年TVアニメ化決定！『新美味しんぼ』ティザーPV

2027年に放送されるTVアニメ『新美味しんぼ』のティザーPVと場面写真が公開された。
本作は、累計発行部数1億3500万部を突破し、実写ドラマ化やアニメ化でも社会現象を巻き起こした『美味しんぼ』を新たにアニメ化するもの。
前作のアニメシリーズ放送終了から35年の時を経て、シンエイ動画の製作のもと完全続編として復活する。

物語は、東西新聞社が挑む「究極のメニュー」と、海原雄山率いる「至高のメニュー」による食の対決を描いた前作を引き継ぐ。

熱気と活気に満ちた1990年代の空気感はそのままに、対決の行司役として現れた大研社の若き社長・団一郎と、彼が一目惚れした栗田ゆう子、そして山岡士郎とのじれったい恋模様も絡み合い、食とドラマがさらに深化していく。
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【出典；リアルサウンド映画部　TVアニメ『新美味しんぼ』新ティザーPV公開　阿座上洋平演じる山岡士郎らの声が初披露　（2026.10.01 ）より、抜粋引用させていただきました】

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食いモン系であるスリムちゃんブログとしては、美味しんぼアニメ復活は大事件であります！

ブログ主は40年以上前にこの漫画がビッグコミックスピリッツで連載が始まったときからの愛読者であり、コミックスもほとんど蔵書しております. ( •´ω•` )ﻭ　ドヤッ

【画像；スリム鳴造蔵書「美味しんぼ」　】

そして前回のアニメシリーズは、今と全く時代が違うバブル期の日本で放映されました。

歴史上、日本が最も栄えていた時代です。

そして今ほどコンプライアンスや倫理観が厳格でなかった時代。

早くもXやネット上では、不祥事や不適当発言、コンプラ違反を繰り返していたアノ登場人物「富井副部長」の扱いを案じる意見が多く見られます。（笑）

そして、来年2027年に始まる「新美味しんぼ」の時代背景はどうなるのでしょうか？

原作漫画のストーリーの続き（栗田ゆう子に惚れる団社長と山岡士郎に惚れる二木まり子の小競り合いや、東西新聞社乗っ取りを企てる悪徳経営者のエピソード等）として公衆電話時代の1980年代となるのか、はたまた、今のスマホ令和に置き換えるのか？？

いずれにしましても、放映が待ち遠しいスリムちゃんでございます。

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〓ザ・ビートルズ『ラバー・ソウル』スペシャル・エディション

（2026年10月2日発売）

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The Beatles - Rubber Soul (Special Editions)

【動画出典； The Beatles より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】

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2022年「リボルバー（1966年）」、2023年「ザ・ビートルズ1962年〜1966年（前期のベストアルバム；通称”赤盤”）」において、最新テクロノロジーにて音源がクリアになった「スペシャル・エディション」が発売されました。

そして、既にその頃から「次のスペシャル盤は、リボルバーの一つ前のアルバム”ラバーソウル（1965年）”ではないか？」との噂がネット上で流れていましたし、私もそのように考えていて、発売時期は「発売60周年の2025年頃かな？」と思っていたけど、何と61年後の本年2026年10月に全世界同時発売となりました。

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ザ・ビートルズが1965年に発表した歴史的アルバム『ラバー・ソウル』の拡張版スペシャル・エディションが2026年10月2日に発売となった。
プロデューサーのジャイルズ・マーティンとエンジニアのサム・オケルが新たにミックスを手がけた本作には、新しいステレオ・ミックスとDolby Atmosミックスに加え、オリジナル・モノ・ミックス、キャピトルによるオリジナルUSアルバム版を収録。
さらに、これまで未発表だったセッション音源やホーム・デモ、同時期に発表されたシングル「デイ・トリッパー／恋を抱きしめよう」も追加されている。
新たな『ラバー・ソウル』スペシャル・エディションは、未発表音源に、新ステレオ・ミックス、オリジナル・モノ・ミックス、キャピトルによるオリジナルUSアルバム版、そして同時期のシングル「デイ・トリッパー／恋を抱きしめよう」を組み合わせたもので、アルバムが作られていく過程を、かつてないほど深く知ることのできる内容となっている。
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【出典；ユニバーサル・ミュージック・ジャパン　歴史的名盤『ラバー・ソウル』が拡張版スペシャル・エディションとして本日発売　（2026.10.02）より、抜粋引用させていただきました】

ビートルズYoutubeチャンネルでは、既にアルバム収録曲が公開されています。

そして、最新テクノロジーによるスペシャル・エディションとは、私が簡単にまとめると・・・・

　　　　　　　　　　↓

●ひとつひとつの声・楽器がしっかり/くっきり/はっきり、楽しめる。

●リズムの骨格「ドラムス」の音を抽出して、真ん中に置くことができた。

　　　　　　　　　　↑

10月2日解禁のラバーソウル2026・・・・・

ヘッドホンで全曲一通り聴いてみました。

お！お！

やはり最新テクノロジーで、音がクリアだし、ドラム＆ベースのリズム隊がしっかり真ん中に定置しています。

ジョンの声が更にシブい、ポールも良い、それぞれがしっかり聞こえる３声コーラスも泣けるぜぃ！

・

The Beatles - Nowhere Man - 2026 Mix (Visualiser)

【動画出典； The Beatles より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】

・

さて！

私は4年前の2022年に、下記のような記事を書きました！！！

　　　　　　　　　↓

スリムちゃんブログでは本年（２０２２年）１０月にプロデビュー６０年を迎えるビートルズについて、特集記事を書いてみようかな、などと考えております。
その時にスピンオフ記事シリーズとして

【アルバム頂上対決；ビートルズ編（ラバーソウルvsリボルバー）】
【アルバム頂上対決；松田聖子編（風立ちぬvsパイナップル）】

・・・を、書くかもしれません。

【引用； ★☆酢利夢ちゃん弁当2022☆★8月「SUNSET BEACH」　(2022年9月3日）より】

　　　　　　　　　　↑

2022年のリボルバーに続いて、本年2026年ついにラバー・ソウルも「21世紀版」が発売されました。

私にとって、ビートルズの全アルバムで1番好きなのがこの2アルバムのどちらかです。

ですので、クリアになった両アルバムの「頂上対決」を特集化します！！

それまで楽しみにして、しばし待ってみてチョ。

た・だ・し。。。。で、ある。

ん～、聖子ちゃんのアルバム頂上対決も特集したいんだけどなぁ～、むぅ。

ビートルズは、Youtubeでほとんどの曲が聴けるからありがたいのですが、昔の全盛期時代の松田聖子ちゃんの曲は、正式権利者によるネット公開がほぼ皆無なので残念です。

・

The Beatles - In My Life - 2026 Mix (Visualiser)

【動画出典； The Beatles より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】

・

レディー・ガガがファミマ店員に！？

まさかの“ファミチキ”経験も「オイシイ！」　

ファミリーマート新CM「ファミマではたらく？」篇

【動画出典； oricon より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】

・

【AI による概要】
レディー・ガガがファミリーマートのスタッフ募集アンバサダーに就任し、2026年9月25日から新TVCM「ファミマではたらく？」篇が全国で放映されています。

CMの概要と特徴

• 出演の目的：
深刻な人手不足の中、アルバイト・パートのイメージを刷新し、「自分らしく働く」職場環境をアピールするため。

• 演出：
モノクロを基調としたモードな世界観の店内で、レジ打ちやモップがけ、商品陳列をスタイリッシュにこなす。
最後は日本語で「ファミマではたらく？」と呼びかける。

• 衣装：
新ユニフォームや人気のラインソックスをモチーフに、ガガに合わせてオートクチュール風に再解釈した特別衣装を着用。

• 楽曲：
最新アルバム『メイヘム』より「キラー feat. ゲサフェルスタイン」が使用されている。

・

何と何とアノGaga様が、ファミマのCMに登場。

しかも「アルバイト・パートのスタッフ募集」のアンバサダーとしての登場です（大爆笑）

髪色や服装の自由度を広げた新しい身だしなみ基準「ファミマコーデ」を導入したファミリーマートが、「自分らしく働く」ことの象徴としてガガ様を迎えたとのこと。

日本語で「ファミマで働く？」と呼びかけるGaga様は、性別年齢国籍問わない「多様性」を訴えておられます。

一つの属性に偏らず、多様な人材を活用して新しいアイデアや価値を生み出す「ダイバーシティ」

今の日本人の中には、自分が黄色人種のイエローモンキーのクセして同じ有色人種の人々をヘイトする人たちもいるが、排外主義やカルトに覆われた今の日本ですが、Gagaちゃんは見捨ててなかったね。

まだレディ・ガガという名を知らなかった2009年頃にバッドロマンスを聴いて、その野太い歌唱力に驚いて黒人歌手だと勝手に思っていたスリムちゃん。

早15年くらいガガちゃん大ファンの私で、彼女の曲をカラオケでキーを２つくらい下げて歌っていますが、いつも日本を気にかけてくれている彼女の存在は嬉しいですね。

【AI による概要】
レディー・ガガ（Lady Gaga）は2026年1月29日、東京ドームで開催された世界ツアーのコンサート中にパフォーマンスを一時中断し、アメリカのドナルド・トランプ政権が進める強硬な移民政策と、米移民・税関執行局（ICE）を強く批判する異例のスピーチを行いました。
この出来事の主な概要と背景は以下の通りです。

批判の内容と背景
• スピーチと演奏：
ガガは演奏を中断し、ICEによる標的化や家族の引き裂かれに胸を痛めていると訴え、指導者へ慈悲を求めたのち、「Come To Mama」を披露しました。

・

【concert】Lady Gaga speech+《Come To Mama》

@The Mayhem Ball in Tokyo Dome

【動画出典； Enjoy Live Music より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】

・

お　　　っと。

拙ブログは「食いモン系」なので、話を「食」に戻しましょう。

ブログ開始から8年半。

私の個人的意見ではコンビニのヘルシー食において、ファミリマートは「パッとしない」という感想でした。

・

【参照記事；ファミマでチョイスしたヘルシー食品について】

〓オクラのネバネバサラダ
〓サラダチキンとたまご（全粒粉パン入り）
含有量が極めて少ないのに、水溶性食物繊維ブームに媚売って「オクラ、ネバネバ」と題したサラダ。
含有量が極めて少ないのに、腸活トレンドに悪乗りして「全粒粉入りパン」のシールを貼ったパン。
さらにさらに、ハムでかなり嵩増ししているくせに、高たんぱく低脂質ブームの人気者「サラダチキン」をタイトルにしたパン。
つまり、ファミマというコンビニは
〓「スーパー大麦（腸内フローラブーム）」おにぎり
〓「おくら（水溶性食物繊維ブーム）」ネバネバサラダ
〓「サラダチキン全粒粉（高たんぱく低カロリー&食物繊維）」高たんぱく質パン
・・・という、「令和のヘルシートレンド食材」を商品名トップに冠しておきながら、その含有量は極めて少なかったり他の食材で嵩増しするという、「商品名やラベル表示の期待値とそれに見合う栄養値が著しくかけ離れている商品」を売り出しており、消費者の目を欺く「ゴマカシの商品」を会社ぐるみで開発して上司が決裁して平気で市場に送り出しているという、「小賢しいヘルシー系商品のオンパレード」「誇大誤認っぽいサムネイルで客を釣っている」と言わなければならないでしょう
【出典；【チョイス】コンビニ食2022【食レポ】(6)ある日のチョイス（ファミマVSセブン）　
　（2022年05月25日）　】

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ここ数年の凄まじい物価高でコンビニ食を買うこと自体が激減していますが、最近のファミマでは「拙ブログ基準」のヘルシーメニューがあるのかどうか、レディGaga様がアンバサダーを務めていることに敬意を表し、近いうちに「購入＆食レポ」を実施してみようと思います。

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]]> 特集記事シリーズスリム鳴造 blog:https://blog.seesaa.jp,slimetabo/520867410 https://slimetabo.work/article/521606436.html ヘルシー長寿研究会2026(2)10万人を超えた100歳以上の人口 Thu, 01 Oct 2026 18:49:03 +0900 7年前の2019年から特集している「ヘルシー長寿研究会シリーズ」本年2026年で8回目の連載となっています。そして、毎年100歳以上の人口について記事を書いてきました。【参照記事】「ヘルシー長寿研究会（1.スリム家の長寿祝い）【2019敬老の日】」ヘルシー長寿研究会2020（1）8万人を超えた100歳以上のご高齢者ヘルシー長寿研究会2021(1)平均寿命と「平均余命」ヘルシー長寿研究会2022（1）9万人を超えた百寿者ヘルシー長寿研究会2023(1)加速化する少子高齢化＆多死.. イラストレーター無添加豆腐さん.jpg

【参照記事】「ヘルシー長寿研究会（1.スリム家の長寿祝い）【2019敬老の日】」ヘルシー長寿研究会2020（1）8万人を超えた100歳以上のご高齢者ヘルシー長寿研究会2021(1)平均寿命と「平均余命」ヘルシー長寿研究会2022（1）9万人を超えた百寿者ヘルシー長寿研究会2023(1)加速化する少子高齢化＆多死社会ヘルシー長寿研究会2024(2)今日10月1日に100歳になった長寿な著名人とは？ヘルシー長寿研究会2025(1)100歳以上の高齢者9万9763人【100歳以上の高齢者数】2019年「71,238人」2020年「80,450人」2021年「86,510人」2022年「90,526人」2023年「92,139人」2024年「95,119人」2025年「99,763人」・・そして本年2026年。100歳以上の方の人口は、ついに10万人を超えたようです。　　　　　↓全国の100歳以上　初の10万人超え　56年連続最多更新　約88%が女性　最高齢は京都府の女性で114歳　厚生労働省｜TBS NEWS DIG【動画出典；TBS NEWS DIG Powered by JNNより、共有埋込コードにてリンクさせていただきました。】

厚生労働省の集計で、2026年9月1日時点の住民基本台帳に基づく100歳以上の高齢者の数が前年より7914人増加し、10万7677人となった。統計をとり始めた1963年以来、初めて10万人を突破した。100歳以上人口の増加は56年連続。内訳は男性1万3379人対して、女性は9万4298人と圧倒的に女性が多く、全体の87.6%を占める。国内最高齢は女性が114歳の岸本ふよさん（京都市）で、男性は112歳の加藤光さん（熊本市）。

老人福祉法が制定された1963年には、100歳以上の高齢者は全国で153人だったが、81年に1000人を超え、98年に1万人を突破し、その後も右肩上がりに増え続けている。【出典；nippon.com　100歳以上高齢者が10万人突破―厚生労働省 : 56年連続増加、女性が87.6% (2026.9.15) より、抜粋引用させていただきました】

一方で、2026年1月1日現在の日本の総人口は1億2376万7642人（住民基本台帳に基づくデータ）で、前年より56万3048人（-0.45%）減少しました。このうち、日本人は１億1973万6483人（前年から91万6744人・0.76％減)。外国人は403万1159人（同35万3696人・9.62％増）という状況です。日本人人口は2009年に1億2708万人でピークを迎え、その後、17年連続で減少しています。さらに、対前年減少数・対前年減少率ともに、2025年→2026年にかけて「過去最大」となっており、日本人人口の減少が加速を続けている状況が伺えます。「少子高齢多死社会」は、より一層、加速度的に進行していくのでしょう。・・特集シリーズ「ヘルシー長寿研究会」では、「高齢化」＆「少子化」そして「多死社会」を迎えていく時代の中で、どのように「ヘルシー＆長寿」を過ごしていけばいいのか調べて、読者の皆さまとお役立ち情報などを共有できたらと考えて記事作成してまいります。

【画像出典；東京大学高齢社会総合研究機構より、引用させていただきました】・記事作成にあたりましては、できるだけ1次情報（関係各省など国および研究機構などの資料や統計）を中心にググってまとめています。どうぞよろしくお願いいたします。ヘルシー長寿研究会2026 (1)日本人の30%が65歳以上の高齢者　　　 ↑(2)10万人を超えた100歳以上の人口　　　　　　↓ ]]> 7年前の2019年から特集している「ヘルシー長寿研究会シリーズ」

本年2026年で8回目の連載となっています。

そして、毎年100歳以上の人口について記事を書いてきました。

【参照記事】

「ヘルシー長寿研究会（1.スリム家の長寿祝い）【2019敬老の日】」

ヘルシー長寿研究会2020（1）8万人を超えた100歳以上のご高齢者

ヘルシー長寿研究会2021(1)平均寿命と「平均余命」

ヘルシー長寿研究会2022（1）9万人を超えた百寿者

ヘルシー長寿研究会2023(1)加速化する少子高齢化＆多死社会

ヘルシー長寿研究会2024(2)今日10月1日に100歳になった長寿な著名人とは？

ヘルシー長寿研究会2025(1)100歳以上の高齢者9万9763人

【100歳以上の高齢者数】

2019年「71,238人」

2020年「80,450人」

2021年「86,510人」

2022年「90,526人」

2023年「92,139人」

2024年「95,119人」

2025年「99,763人」

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そして本年2026年。

100歳以上の方の人口は、ついに10万人を超えたようです。

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全国の100歳以上　初の10万人超え　56年連続最多更新　

約88%が女性　最高齢は京都府の女性で114歳　

厚生労働省｜TBS NEWS DIG

【動画出典；TBS NEWS DIG Powered by JNNより、共有埋込コードにてリンクさせていただきました。】

厚生労働省の集計で、2026年9月1日時点の住民基本台帳に基づく100歳以上の高齢者の数が前年より7914人増加し、10万7677人となった。
統計をとり始めた1963年以来、初めて10万人を突破した。
100歳以上人口の増加は56年連続。
内訳は男性1万3379人対して、女性は9万4298人と圧倒的に女性が多く、全体の87.6%を占める。
国内最高齢は女性が114歳の岸本ふよさん（京都市）で、男性は112歳の加藤光さん（熊本市）。
老人福祉法が制定された1963年には、100歳以上の高齢者は全国で153人だったが、81年に1000人を超え、98年に1万人を突破し、その後も右肩上がりに増え続けている。
【出典；nippon.com　100歳以上高齢者が10万人突破―厚生労働省 : 56年連続増加、女性が87.6% (2026.9.15) より、抜粋引用させていただきました】

一方で、2026年1月1日現在の日本の総人口は1億2376万7642人（住民基本台帳に基づくデータ）で、前年より56万3048人（-0.45%）減少しました。

このうち、日本人は１億1973万6483人（前年から91万6744人・0.76％減)。

外国人は403万1159人（同35万3696人・9.62％増）という状況です。

日本人人口は2009年に1億2708万人でピークを迎え、その後、17年連続で減少しています。

さらに、対前年減少数・対前年減少率ともに、2025年→2026年にかけて「過去最大」となっており、日本人人口の減少が加速を続けている状況が伺えます。

「少子高齢多死社会」は、より一層、加速度的に進行していくのでしょう。

・

【画像出典；東京大学高齢社会総合研究機構より、引用させていただきました】

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記事作成にあたりましては、できるだけ1次情報（関係各省など国および研究機構などの資料や統計）を中心にググってまとめています。

どうぞよろしくお願いいたします。

ヘルシー長寿研究会2026

(1)日本人の30%が65歳以上の高齢者

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(2)10万人を超えた100歳以上の人口

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]]> 特集記事シリーズスリム鳴造 blog:https://blog.seesaa.jp,slimetabo/521606436 https://slimetabo.work/article/521638975.html 【番外編】●東京爆食い2026秋●【3】東京ドーム約13個分の広大な公園にあるレストラン Mon, 28 Sep 2026 17:53:42 +0900 ブログ主こと食い尽くしジジイとスタッフこと食い意地ばあさんが東京に降臨！目の前に現れるメニューをとことん食い尽くす番外編、第3回目でございます。・・〓光が丘公園東京都練馬区光が丘４丁目１−１【都営地下鉄大江戸線「光が丘駅」から約600m】〓AIモード〓光が丘公園は、東京都練馬区と板橋区にまたがる、総面積約60.7ヘクタール（約150エーカー）を誇る東京を代表する広大な都立公園です。戦後に米軍キャンプ「グラントハイツ」として使われていた跡地が整備され、現在は豊かな自然と充実.. 東京爆食い秋③ (10).jpg

東京都練馬区光が丘４丁目１−１【都営地下鉄大江戸線「光が丘駅」から約600m】

〓AIモード〓光が丘公園は、東京都練馬区と板橋区にまたがる、総面積約60.7ヘクタール（約150エーカー）を誇る東京を代表する広大な都立公園です。戦後に米軍キャンプ「グラントハイツ」として使われていた跡地が整備され、現在は豊かな自然と充実したスポーツ施設が揃う癒やしのスポットとなっています。 🌲 見どころと魅力イチョウ並木（ふれあいの径）：有楽町の旧都庁舎前にあった樹齢100年を超える巨木が移設されたもので、秋には見事な黄金色のトンネルを作ります。広大な芝生広場：約6ヘクタールに及ぶ「芝生広場」があり、ピクニックやのんびり過ごすのに最適です。バードサンクチュアリ：野鳥の保護区があり、週末には観察小屋から多様な鳥たちを観察できます。カントウタンポポの保護：都内では珍しくなった在来種「カントウタンポポ」の自生地域が守られています。〓充実の施設スポーツ施設：野球場、テニスコート、陸上競技場、バスケットボールリングに加え、屋内体育館（バドミントン等）が完備されています。バーベキュー広場：事前予約制（TableCheckの予約サイト）でBBQを楽しめるエリアもあります。ちびっこ広場：大型遊具や、夏場に子どもたちが水遊びを楽しめる噴水・複合遊具が充実しています。・03【知らなきゃ損！光が丘公園の魅力】5人の声で知る〓公園の楽しみ方【動画出典； IKO IKO Hikarigaoka /Nerima Tokyo Japan　より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】

東京ドーム約13個分という、広大な光が丘公園。体育館内のプールで泳いだり、芝生広場でフリスビーしたり、樹木生い茂る憩いの森でかくれんぼしたりと、２親等（小学生）の方々と走り回って１日中楽しく遊びました。

しっかり運動すると、腹もすぐに減ってしまいます。お昼は公園内のcafeレストランで頂くことになりました。

〓カフェレストランわれもこう光が丘公園店東京都練馬区光が丘４丁目１−４練馬区立光が丘体育館内【都営地下鉄大江戸線「光が丘駅」から　約600m】・緑に囲まれたカフェレストラン、光が丘公園のオアシスです。知的障がい者の利用者が就労に近い実習や就労の場として働いています。また地域に開かれた憩いの場として、ヘルシーなお食事を中心に、子どもからご高齢のかたまで幅広いお客様にご利用頂いており、毎月開催している音楽コンサートは、大変好評です。是非お気軽にお越しください。【出典；練馬区ホームページ　カフェレストランわれもこう　より、抜粋引用させて頂きました】・

皆より少し遅れて店内に入りますと、カレーライス、スパゲッティ、定食など、もう既に0親等＆1親等および2親等ズ、各人オノレの食べたいもんを注文しておられました。そ・し・て。。。。で、ある。泳いで走って「怪人はらぺこジジイ」と化したブログ主が満を持してチョイスしたメニューとは？！？！

〓光が丘御膳（魚）

御膳は肉か魚を選ぶようになっています。この日は「魚」（めばるの味噌焼き）をセレクト。ご飯は白米や玄米・混ぜご飯など何種類からか選べるようでしたが、この日は売れ切れなのか白米のみでした。

どぉ〜ん！！！どうよ、この御膳のヘルシーなメンバーたちの美味しそうなお姿よ。

たんぱく質や食物繊維もしっかり摂れるヘルシーな御膳です。家庭的だけどしっかり味付けされた小鉢が並びます。ああ、美味しい・・・・・・公園の景色を眺めながら、美味しい定食を味わう至高のひと時にて、ござります。ややもすれば、最近は外食業界はチェーン店が増えて、ま、それも良いんだけども、一方で個性豊かで地域密着の独立系食堂の数は全国的に激減しているものと思われます。地産地消の食材でお客の健康を気遣う心こもった食事をご提供くださる地元系食堂さんには、これからも頑張っていただきたいし応援していきたいものでございます。・・東京ＧＯＯＤ！ＴＲＥＡＳＵＲＥＭＡＰ＃309【かつて飛行機が飛んだ！光が丘パークタウン】【動画出典；テレ東公式 TV TOKYO　より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】・・【ギーツも】光が丘で仮面ライダーロケ地巡り【動画出典；侑tube【仮面ライダーロケ地動画】　より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】・・【番外編】●東京爆食い2026秋● 【1】POCATACO’s 中野店（ポカタコス）【2】サイドメニューも充実した「もんじゃ焼き」　　　　　↑【3】東京ドーム約13個分の広大な公園にあるレストラン　　　　　↓・ふらり外食【2026】食いまくり ①今回チョイスした「大豆ミート定食」？！②感動っ！拙ブログ好みの「一汁三菜定食」③再び相まみえた大ブームの「うどん」④63歳の誕生日ディナー（前半）⑤63歳の誕生日ディナー（後半）⑥フードコートでチョイスした夏メニュー　　　　　↓【番外編】 ●大阪祝い膳●　　　　　　①まずはめでたい腹こしらえ ②大阪春の陣、めでたい道のり ③神聖なバージンロードにて ④披露宴メニュー食いまくり ⑤牙をむく夜の大阪城公園 ⑥京橋にて大阪の夜はふけゆく ⑦ゆっくりまったりできるスタバ ⑧すべてのメニューに感謝やねん ●食い意地ばあさんの「東京食い日記2026初夏」● 【1】ユニークな店名のラーメン屋さん【2】ヒマラヤ岩塩推しのお店とメニュー【3】自然薯のとろろ料理を楽しめるお店 ]]> ブログ主こと食い尽くしジジイとスタッフこと食い意地ばあさんが東京に降臨！

目の前に現れるメニューをとことん食い尽くす番外編、第3回目でございます。

・

〓光が丘公園

東京都練馬区光が丘４丁目１−１

【都営地下鉄大江戸線「光が丘駅」から約600m】

〓AIモード〓

光が丘公園は、東京都練馬区と板橋区にまたがる、総面積約60.7ヘクタール（約150エーカー）を誇る東京を代表する広大な都立公園です。
戦後に米軍キャンプ「グラントハイツ」として使われていた跡地が整備され、現在は豊かな自然と充実したスポーツ施設が揃う癒やしのスポットとなっています。

🌲 見どころと魅力

イチョウ並木（ふれあいの径）：
有楽町の旧都庁舎前にあった樹齢100年を超える巨木が移設されたもので、秋には見事な黄金色のトンネルを作ります。

広大な芝生広場：
約6ヘクタールに及ぶ「芝生広場」があり、ピクニックやのんびり過ごすのに最適です。

バードサンクチュアリ：
野鳥の保護区があり、週末には観察小屋から多様な鳥たちを観察できます。

カントウタンポポの保護：
都内では珍しくなった在来種「カントウタンポポ」の自生地域が守られています。

〓充実の施設

スポーツ施設：
野球場、テニスコート、陸上競技場、バスケットボールリングに加え、屋内体育館（バドミントン等）が完備されています。

バーベキュー広場：
事前予約制（TableCheckの予約サイト）でBBQを楽しめるエリアもあります。

ちびっこ広場：大型遊具や、夏場に子どもたちが水遊びを楽しめる噴水・複合遊具が充実しています。

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03【知らなきゃ損！光が丘公園の魅力】

5人の声で知る〓公園の楽しみ方

【動画出典； IKO IKO Hikarigaoka /Nerima Tokyo Japan　より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】

東京ドーム約13個分という、広大な光が丘公園。

体育館内のプールで泳いだり、芝生広場でフリスビーしたり、樹木生い茂る憩いの森でかくれんぼしたりと、２親等（小学生）の方々と走り回って１日中楽しく遊びました。

しっかり運動すると、腹もすぐに減ってしまいます。

お昼は公園内のcafeレストランで頂くことになりました。

〓カフェレストランわれもこう光が丘公園店

東京都練馬区光が丘４丁目１−４練馬区立光が丘体育館内

【都営地下鉄大江戸線「光が丘駅」から　約600m】

・

緑に囲まれたカフェレストラン、光が丘公園のオアシスです。

知的障がい者の利用者が就労に近い実習や就労の場として働いています。

また地域に開かれた憩いの場として、ヘルシーなお食事を中心に、子どもからご高齢のかたまで幅広いお客様にご利用頂いており、毎月開催している音楽コンサートは、大変好評です。

是非お気軽にお越しください。

【出典；練馬区ホームページ　カフェレストランわれもこう　より、抜粋引用させて頂きました】

・

皆より少し遅れて店内に入りますと、カレーライス、スパゲッティ、定食など、もう既に0親等＆1親等および2親等ズ、各人オノレの食べたいもんを注文しておられました。

そ・し・て。。。。で、ある。

泳いで走って「怪人はらぺこジジイ」と化したブログ主が満を持してチョイスしたメニューとは？！？！

〓光が丘御膳（魚）

御膳は肉か魚を選ぶようになっています。

この日は「魚」（めばるの味噌焼き）をセレクト。

ご飯は白米や玄米・混ぜご飯など何種類からか選べるようでしたが、この日は売れ切れなのか白米のみでした。

どぉ〜ん！！！

どうよ、この御膳のヘルシーなメンバーたちの美味しそうなお姿よ。

たんぱく質や食物繊維もしっかり摂れるヘルシーな御膳です。

家庭的だけどしっかり味付けされた小鉢が並びます。

ああ、美味しい・・・・・・

公園の景色を眺めながら、美味しい定食を味わう至高のひと時にて、ござります。

ややもすれば、最近は外食業界はチェーン店が増えて、ま、それも良いんだけども、一方で個性豊かで地域密着の独立系食堂の数は全国的に激減しているものと思われます。

地産地消の食材でお客の健康を気遣う心こもった食事をご提供くださる地元系食堂さんには、これからも頑張っていただきたいし応援していきたいものでございます。

・

東京ＧＯＯＤ！ＴＲＥＡＳＵＲＥＭＡＰ＃309

【かつて飛行機が飛んだ！光が丘パークタウン】

【動画出典；テレ東公式 TV TOKYO　より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】

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【ギーツも】光が丘で仮面ライダーロケ地巡り

【動画出典；侑tube【仮面ライダーロケ地動画】　より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】

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【番外編】●東京爆食い2026秋●

【1】POCATACO’s 中野店（ポカタコス）

【2】サイドメニューも充実した「もんじゃ焼き」

　　　　　↑

【3】東京ドーム約13個分の広大な公園にあるレストラン

　　　　　↓

・

ふらり外食【2026】食いまくり

　　　　　↓

【番外編】

●大阪祝い膳●

●食い意地ばあさんの「東京食い日記2026初夏」●

]]> 特集記事シリーズスリム鳴造 blog:https://blog.seesaa.jp,slimetabo/521638975 https://slimetabo.work/article/521623611.html 【番外編】●東京爆食い2026秋●【2】サイドメニューも充実した「もんじゃ焼き」 Sat, 26 Sep 2026 20:21:06 +0900 ブログ主こと食い尽くしジジイとスタッフこと食い意地ばあさんが東京に降臨！目の前に現れるメニューをとことん食い尽くす番外編、第2回目でございます。・どどぉ～ん！！！もんじゃ焼き降臨！！！【もんじゃ焼きとは？】もんじゃはゆるく水で溶いた小麦粉に具材を混ぜて鉄板で焼き、めいめいのヘラで熱々を食する料理。食料難であった昭和20年代頃、うどん粉を溶いて醤油やシロップを加えたシンプルなもんじゃ焼きが子どもたちに広く親しまれていた。物資が不足していた時代、紙や習字の道具をなかなか手に入れる.. 東京爆食い秋② (7).jpg

もんじゃ焼き降臨！！！【もんじゃ焼きとは？】

もんじゃはゆるく水で溶いた小麦粉に具材を混ぜて鉄板で焼き、めいめいのヘラで熱々を食する料理。食料難であった昭和20年代頃、うどん粉を溶いて醤油やシロップを加えたシンプルなもんじゃ焼きが子どもたちに広く親しまれていた。物資が不足していた時代、紙や習字の道具をなかなか手に入れることができなかった子どもたちに、小麦粉を水に溶いた生地で鉄板に文字を書いて教えたり遊んだりしていたことから「文字焼き」と呼ばれ、もじがもんじと転じて「もんじゃ」へ変化していった。戦後の経済成長に伴い、キャベツ、コーンや揚げ玉など具材を入れて進化していったが、同時に子どもたちが親しんできた駄菓子屋は激減してしまう。幼い頃から親しんできた味を残そうと数軒のもんじゃ焼き店が立ち上がり、大人のつまみへと変化を遂げ、現在に至る。もんじゃ焼きに必須なのが、鉄板とヘラ。もんじゃ焼きは生地の外側から少しずつすくい、鉄板に押し当てて焦がして食べるのが一般的だが、現在は実にさまざまな具材のバリエーションに富んでおり、様々な味ともんじゃの食感を楽しむことができる。【出典；　農林水産省「うちの郷土料理」東京都もんじゃ焼き（もんじゃやき）　より、抜粋引用させていただきました】・うちの郷土料理～次世代に伝えたい大切な味～　東京都「もんじゃ焼き」レシピムービー【動画出典；　maffchannel　(農林水産省) より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】・（拙blog；もんじゃ焼き関連記事）【番外編】●食い意地ばあさんの「東京食い歩き日記」●【4】ペンギン村（2025年07月12日）・・・そう、今宵「スリムちゃんブログ」が来店したるは・・・・

〓兎の花

東京都中野区新井１丁目１４−１シェ・ユミ 1階【JR中央線・総武線、東京メトロ東西線「中野駅北口」から　約600m】【西武新宿線「新井薬師前駅」から　約880ｍ】

鉄板焼き店「兎の花（うのはな）」にて、もんじゃ焼きを頂きます。

・・・明太チーズもんじゃ東京爆食い秋② (2).mp4広島出身東京在住の1親等の御仁が「もんじゃ奉行」となって、我らスリムちゃんブログがお奉行様のご指南に沿ってもんじゃを焼いていきますじゃ・・・早速、「小さく細かく切れ」とのご指導が・・・・・・東京爆食い秋② (5).mp4具材を細かく刻みながら、更に炒めてまいります。もんじゃ奉行様は鉄板の火の勢いにも目を光らせたり、具材の焼き色にも気を配っているようです。ただし、オノレ自らは焼かず指南に徹する姿は、奉行と言うよりも料理人を厳しく指導する「海原雄山」に近いかもしれません・・・・・・東京爆食い秋② (6).mp4もんじゃ奉行「そろそろ、いいでしょう・・・・・」奉行こと1親等御仁の合図で、程よく焼けた具材を円形上にて土手を作成。その中に出汁を投入していきます。ジュ～ジュ～・・・・・焼けてきましたやって来ましたおおう〜いい香りです。もんじゃ焼き、堂々の完成です。

さ！焼け具合は、どんなもんじゃ？小さなヘラで剝がすようにして頂きます。ハフハフ、あちち・・・・・・ん！出汁と明太子やチーズの旨味が溶けあい馴染み愛絡み合って、美味いっ！ブイーン、ぶいーん（飲酒音）慌ててビールを飲み足します。そして、サイドメニューも充実しています。もんじゃ焼きが登場する前に頂いたのは・・・・・・ゴゴゴゴゴエビアボカドマヨわさび

ANDキノコバター

鉄板焼屋では、ややもすれば野菜や植物系メニューが物足りないお店も多いですが、兎の花さんはヘルシーなサイドメニューも充実していました。ブイーン！ブイーン！（喉ごし音）生ビールや水割り焼酎をグイグイやって、もんじゃ焼きをハフハフ、もぐもぐ・・・と楽しむ。大満足のディナーとなりました！！！ご馳走さま。。。。で、ござった。・・【番外編】●東京爆食い2026秋● 【1】POCATACO’s 中野店（ポカタコス）　　　　　　　↑【2】サイドメニューも充実した「もんじゃ焼き」　　　　　　　↓【3】東京ドーム約13個分の広大な公園にあるレストラン　　　　　　　↓ ・ふらり外食【2026】食いまくり ①今回チョイスした「大豆ミート定食」？！②感動っ！拙ブログ好みの「一汁三菜定食」③再び相まみえた大ブームの「うどん」④63歳の誕生日ディナー（前半）⑤63歳の誕生日ディナー（後半）⑥フードコートでチョイスした夏メニュー　　　　　↓【番外編】 ●大阪祝い膳●　　　　　　①まずはめでたい腹こしらえ ②大阪春の陣、めでたい道のり ③神聖なバージンロードにて ④披露宴メニュー食いまくり ⑤牙をむく夜の大阪城公園 ⑥京橋にて大阪の夜はふけゆく ⑦ゆっくりまったりできるスタバ ⑧すべてのメニューに感謝やねん ●食い意地ばあさんの「東京食い日記2026初夏」● 【1】ユニークな店名のラーメン屋さん【2】ヒマラヤ岩塩推しのお店とメニュー【3】自然薯のとろろ料理を楽しめるお店 ]]> ブログ主こと食い尽くしジジイとスタッフこと食い意地ばあさんが東京に降臨！

目の前に現れるメニューをとことん食い尽くす番外編、第2回目でございます。

・

どどぉ～ん！！！

もんじゃ焼き

降臨！！！

【もんじゃ焼きとは？】
もんじゃはゆるく水で溶いた小麦粉に具材を混ぜて鉄板で焼き、めいめいのヘラで熱々を食する料理。
食料難であった昭和20年代頃、うどん粉を溶いて醤油やシロップを加えたシンプルなもんじゃ焼きが子どもたちに広く親しまれていた。
物資が不足していた時代、紙や習字の道具をなかなか手に入れることができなかった子どもたちに、小麦粉を水に溶いた生地で鉄板に文字を書いて教えたり遊んだりしていたことから「文字焼き」と呼ばれ、もじがもんじと転じて「もんじゃ」へ変化していった。
戦後の経済成長に伴い、キャベツ、コーンや揚げ玉など具材を入れて進化していったが、同時に子どもたちが親しんできた駄菓子屋は激減してしまう。
幼い頃から親しんできた味を残そうと数軒のもんじゃ焼き店が立ち上がり、大人のつまみへと変化を遂げ、現在に至る。
もんじゃ焼きに必須なのが、鉄板とヘラ。
もんじゃ焼きは生地の外側から少しずつすくい、鉄板に押し当てて焦がして食べるのが一般的だが、現在は実にさまざまな具材のバリエーションに富んでおり、様々な味ともんじゃの食感を楽しむことができる。
【出典；　農林水産省「うちの郷土料理」東京都もんじゃ焼き（もんじゃやき）　より、抜粋引用させていただきました】
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うちの郷土料理～次世代に伝えたい大切な味～　
東京都「もんじゃ焼き」レシピムービー
【動画出典；　maffchannel　(農林水産省) より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】
・
（拙blog；もんじゃ焼き関連記事）
【番外編】●食い意地ばあさんの「東京食い歩き日記」●【4】ペンギン村（2025年07月12日）

・

そう、今宵「スリムちゃんブログ」が来店したるは・・・・

〓兎の花

東京都中野区新井１丁目１４−１シェ・ユミ 1階

【JR中央線・総武線、東京メトロ東西線「中野駅北口」から　約600m】

【西武新宿線「新井薬師前駅」から　約880ｍ】

鉄板焼き店「兎の花（うのはな）」にて、もんじゃ焼きを頂きます。

・

明太チーズもんじゃ

再生できない場合、ダウンロードは🎥こちら

広島出身東京在住の1親等の御仁が「もんじゃ奉行」となって、我らスリムちゃんブログがお奉行様のご指南に沿ってもんじゃを焼いていきますじゃ・・・

早速、「小さく細かく切れ」とのご指導が・・・・・・

再生できない場合、ダウンロードは🎥こちら

具材を細かく刻みながら、更に炒めてまいります。

もんじゃ奉行様は鉄板の火の勢いにも目を光らせたり、具材の焼き色にも気を配っているようです。

ただし、オノレ自らは焼かず指南に徹する姿は、奉行と言うよりも料理人を厳しく指導する「海原雄山」に近いかもしれません・・・・・・

再生できない場合、ダウンロードは🎥こちら

もんじゃ奉行「そろそろ、いいでしょう・・・・・」

奉行こと1親等御仁の合図で、程よく焼けた具材を円形上にて土手を作成。

その中に出汁を投入していきます。

ジュ～ジュ～・・・・・

焼けてきました

やって来ました

おおう〜いい香りです。

もんじゃ焼き、堂々の完成です。

さ！

焼け具合は、どんなもんじゃ？

小さなヘラで剝がすようにして頂きます。

ハフハフ、あちち・・・・・・

ん！

出汁と明太子やチーズの旨味が溶けあい馴染み愛絡み合って、美味いっ！

ブイーン、ぶいーん（飲酒音）

慌ててビールを飲み足します。

そして、サイドメニューも充実しています。

もんじゃ焼きが登場する前に頂いたのは・・・・・・

ゴ

エビアボカドマヨわさび

キノコバター

鉄板焼屋では、ややもすれば野菜や植物系メニューが物足りないお店も多いですが、兎の花さんはヘルシーなサイドメニューも充実していました。

ブイーン！ブイーン！（喉ごし音）

生ビールや水割り焼酎をグイグイやって、もんじゃ焼きをハフハフ、もぐもぐ・・・と楽しむ。

大満足のディナーとなりました！！！

ご馳走さま。。。。で、ござった。

・

【番外編】●東京爆食い2026秋●

【1】POCATACO’s 中野店（ポカタコス）

　　　　　　　↑

【2】サイドメニューも充実した「もんじゃ焼き」

　　　　　　　↓

【3】東京ドーム約13個分の広大な公園にあるレストラン

　　　　　　　↓

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ふらり外食【2026】食いまくり

　　　　　↓

【番外編】

●大阪祝い膳●

●食い意地ばあさんの「東京食い日記2026初夏」●

]]> 特集記事シリーズスリム鳴造 blog:https://blog.seesaa.jp,slimetabo/521623611 https://slimetabo.work/article/521570954.html 【番外編】●東京爆食い2026秋●【1】POCATACO’s 中野店（ポカタコス） Thu, 24 Sep 2026 20:04:47 +0900 暦では秋とは言え酷暑もなお居座る9月の日々・・・・・何と、ブログ主こと食い尽くしジジイとスタッフこと食い意地ばあさんが東京に降臨！目の前に現れるメニューを、とことん食い尽くしてしまう番外編でございます。・・・この日のお昼は、2親等（小学生）の御仁のご要望により、こちらのお店で頂くことに・・・・〓 POCATACO’s 中野店（ポカタコス）東京都中野区中野2丁目12-11【JR中央線・総武線、東京メトロ東西線中野駅南口から約250m】トルティーヤ（トウモロコシの粉や小麦粉を.. 東京爆食い秋① (6).jpg

東京都中野区中野2丁目12-11【JR中央線・総武線、東京メトロ東西線中野駅南口から約250m】

トルティーヤ（トウモロコシの粉や小麦粉をこねて薄く延ばし焼いた薄焼きパン）を生地としたメキシコ料理のお店にて、ござります。・🌯 メキシカンフード3種の違い【AI による概要】〓タコス(Tacos)●主な生地（トルティーヤ）は、トウモロコシ粉（コーン）＊小麦粉（フラワーもあり）●生地を2つ折りにして具を挟む（オープンスタイル）●生地のままでも、揚げてもOK（ハードシェル）●手のひらサイズで、何個かつまんで食べるのが主流。〓ブリトー(Burritos)●主な生地（トルティーヤ）は、小麦粉（フラワー）※伸びが良く破れにくいため●具材を四角く完全に巻き込む●巻いたあとに表面を軽く焼くことが多い●米や豆、肉がギッシリ詰まった、1本で満腹になる大サイズ。〓タキート(Taquitos)●主な生地（トルティーヤ）は、トウモロコシ粉（コーン）●具を芯にして細長い筒状に丸める●カリカリに油で揚げる（または焼く）●小さなタコスという意味。スナック感覚で食べられる揚げタコス。

この店をよく知っているっぽい2親等（小学生）の御仁は、店に到着する前から早くもタキート2本（チキン、ソーセージ）にフライドポテトとドリンクが付いたセットで決めておられました。初入店となるスリムちゃんブログスタッフ（2名）は、店に入ってからメニュー表と睨めっこ。食い意地ばあさんこと0親等の御仁は、アボカドタコライスセットをチョイス。そして、私、食い尽くしジジイことスリム鳴造がチョイスしたメニューとは？？？

〓ハラペーニョ＆ライスブリトーミニナチョス、ドリンクセット

ターメリックライス、クリームチーズ、ハラペーニョが入ったピリ辛な大人のブリトーをチョイス。ほかほか暖かく、そして具材がたっぷり入っているせいか一見した印象よりは、しっかりお腹に貯まる感じです。

サイドメニューであるミニナチョスなる一品は、トウモロコシ粉のトルティーヤをチップス状にしたものをメインに、お肉や野菜などの具材が入っています。2品とも美味しゅう頂きました。・・【番外編】●東京爆食い2026秋● 【1】POCATACO’s 中野店（ポカタコス）　　　　　　　↓【2】サイドメニューも充実した「もんじゃ焼き」【3】東京ドーム約13個分の広大な公園にあるレストラン　　　　　　　↓・ふらり外食【2026】食いまくり ①今回チョイスした「大豆ミート定食」？！②感動っ！拙ブログ好みの「一汁三菜定食」③再び相まみえた大ブームの「うどん」④63歳の誕生日ディナー（前半）⑤63歳の誕生日ディナー（後半）⑥フードコートでチョイスした夏メニュー　　　　　↓ 【番外編】 ●大阪祝い膳●　　　　　　①まずはめでたい腹こしらえ ②大阪春の陣、めでたい道のり ③神聖なバージンロードにて ④披露宴メニュー食いまくり ⑤牙をむく夜の大阪城公園 ⑥京橋にて大阪の夜はふけゆく ⑦ゆっくりまったりできるスタバ ⑧すべてのメニューに感謝やねん ●食い意地ばあさんの「東京食い日記2026初夏」● 【1】ユニークな店名のラーメン屋さん【2】ヒマラヤ岩塩推しのお店とメニュー【3】自然薯のとろろ料理を楽しめるお店 ]]> 暦では秋とは言え酷暑もなお居座る9月の日々・・・・・

何と、ブログ主こと食い尽くしジジイとスタッフこと食い意地ばあさんが東京に降臨！

目の前に現れるメニューを、とことん食い尽くしてしまう番外編でございます。

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この日のお昼は、2親等（小学生）の御仁のご要望により、こちらのお店で頂くことに・・・・

〓 POCATACO’s 中野店（ポカタコス）

東京都中野区中野2丁目12-11

【JR中央線・総武線、東京メトロ東西線中野駅南口から約250m】

トルティーヤ（トウモロコシの粉や小麦粉をこねて薄く延ばし焼いた薄焼きパン）を生地としたメキシコ料理のお店にて、ござります。

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🌯 メキシカンフード3種の違い【AI による概要】

〓タコス(Tacos)

●主な生地（トルティーヤ）は、トウモロコシ粉（コーン）

＊小麦粉（フラワーもあり）

●生地を2つ折りにして具を挟む（オープンスタイル）

●生地のままでも、揚げてもOK（ハードシェル）

●手のひらサイズで、何個かつまんで食べるのが主流。

〓ブリトー(Burritos)

●主な生地（トルティーヤ）は、小麦粉（フラワー）
※伸びが良く破れにくいため

●具材を四角く完全に巻き込む

●巻いたあとに表面を軽く焼くことが多い

●米や豆、肉がギッシリ詰まった、1本で満腹になる大サイズ。

〓タキート(Taquitos)

●主な生地（トルティーヤ）は、トウモロコシ粉（コーン）

●具を芯にして細長い筒状に丸める

●カリカリに油で揚げる（または焼く）

●小さなタコスという意味。スナック感覚で食べられる揚げタコス。

この店をよく知っているっぽい2親等（小学生）の御仁は、店に到着する前から早くもタキート2本（チキン、ソーセージ）にフライドポテトとドリンクが付いたセットで決めておられました。

初入店となるスリムちゃんブログスタッフ（2名）は、店に入ってからメニュー表と睨めっこ。

食い意地ばあさんこと0親等の御仁は、アボカドタコライスセットをチョイス。

そして、私、食い尽くしジジイことスリム鳴造がチョイスしたメニューとは？？？

〓ハラペーニョ＆ライスブリトー

ミニナチョス、ドリンクセット

ターメリックライス、クリームチーズ、ハラペーニョが入ったピリ辛な大人のブリトーをチョイス。

ほかほか暖かく、そして具材がたっぷり入っているせいか一見した印象よりは、しっかりお腹に貯まる感じです。

サイドメニューであるミニナチョスなる一品は、トウモロコシ粉のトルティーヤをチップス状にしたものをメインに、お肉や野菜などの具材が入っています。

2品とも美味しゅう頂きました。

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【番外編】●東京爆食い2026秋●

【1】POCATACO’s 中野店（ポカタコス）

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【2】サイドメニューも充実した「もんじゃ焼き」

【3】東京ドーム約13個分の広大な公園にあるレストラン

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ふらり外食【2026】食いまくり

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【番外編】

●大阪祝い膳●

●食い意地ばあさんの「東京食い日記2026初夏」●

]]> 特集記事シリーズスリム鳴造 blog:https://blog.seesaa.jp,slimetabo/521570954 https://slimetabo.work/article/521399206.html ヘルシー長寿研究会2026(1)日本の高齢者人口の割合は過去最高の29.6％ Mon, 21 Sep 2026 21:55:12 +0900 本年2026年の「敬老の日」は、9月21日でございます。【敬老の日】とは・・・国民の祝日の一つ。9月15日であったが，2003年から9月の第3月曜日に変更された。敬老の日は，多年にわたり社会に尽くしてきた老人を敬愛し，その長寿を祝う趣旨で 1966年に定められた。市町村，また家庭，親族の間でも老人を慰め長寿を祝う催しが行なわれている。【出典；コトバンク「ブリタニカ国際大百科事典小項目事典」より引用いたしました。】・【画像出典：「時事ドットコムニュース６５歳以上、３６..

【敬老の日】とは・・・国民の祝日の一つ。9月15日であったが，2003年から9月の第3月曜日に変更された。敬老の日は，多年にわたり社会に尽くしてきた老人を敬愛し，その長寿を祝う趣旨で 1966年に定められた。市町村，また家庭，親族の間でも老人を慰め長寿を祝う催しが行なわれている。【出典；コトバンク「ブリタニカ国際大百科事典小項目事典」より引用いたしました。】

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【画像出典：「時事ドットコムニュース６５歳以上、３６２４万人　総人口の３割占める―総務省　」より、転載させていただきました。】

【高齢者の割合過去最高に】日本の高齢者人口の割合29.6％総務省発表〓総務省は日本の総人口に占める、65歳以上の高齢者の割合が29.6％となり、過去最高となったと発表しました。〓21日の敬老の日を前に、総務省統計局が公表したデータによりますと、今年9月15日時点の高齢者人口は、前の年よりおよそ2万人増え、3624万人でした。〓男性は1571万人、女性は2054万人で、男性はおよそ4人に1人、女性はおよそ3人に1人が65歳以上の高齢者です。〓総人口に占める高齢者の割合は1950年以降、上昇が続いており、今年は29.6％で3割に迫っています。〓また、働いている高齢者の数も22年連続で増加しています。〓去年は就業者の総数に占める65歳以上の割合が13.8％で、就業者のおおむね7人に1人が高齢者となっています。【動画出典；日テレNEWS　(2026/09/20)より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました。】

現在63歳のブログ主は、2年後に65歳になって高齢者となります。2026年9月時点において、65歳以上の高齢者は日本の総人口の29.6％・・・・2年後にはおそらく高齢者割合は30％を超えているのでしょう。日本の超高齢化、すなわち「少子高齢化、多死社会」については、既に様々な弊害や不安が語られていますし、その対策も急務でございましょう。た・だ・し。。。。で、ある。2年後に主な法律（老人福祉法・介護保険法・高齢者虐待防止法）が定義するところの高齢者となる私「スリム鳴造」は、超高齢化社会について楽観的および悲観的な相反する見方をしています。まず楽観的な感想として、人口の30%も人生の先輩方がおられることを頼もしく思います。元気な高齢者が増えることは、まもなくその仲間入りすることになる私にとって大きな励みになります。

一方で悲観的な想像としては、今までのような充実した社会インフラは今後は急速に脆弱化していくのではないか、そうすれば、バタバタと高齢者は倒れていくのではないかとの不安です。もちろん、長生きできなくなる懸念は、2年後に高齢者となる私も含まれます。日本が世界一の高齢化率であるということ、それすなわち、あくまでも現時点では「人間が他の国より死ににくい社会が何十年も続いている」で、あるからでしょう。あいや、「何十年も続いている」ではなくて、国民をないがしろにする政策や国民生活の困窮化が高市になってから隠し事もなく堂々と進んでいるので、「これまでは何十年も続いていたが、今後は難しい」というステージに入っているのかもしれません。

いずれにしましても、過去、戦争や災害で亡くなった多くの人々、現在、懸命に生きるすべての人々に思いを馳せ、生かされていることや感謝の気持ちを忘れずに、できれば健康長寿を全うしたいと願うブログ主でございます。

特集シリーズ「ヘルシー長寿研究会」では本年2026年においても、「高齢化」＆「少子化」そして「多死社会」を迎えていく時代の中で、どのように「ヘルシー＆長寿」を過ごしていけばいいのか調べて、読者の皆さまとお役立ち情報などを共有できたらと考えて記事作成してまいります。

【画像出典；　公益財団法人長寿科学振興財団　より、転載させていただきました】・記事作成にあたりましては、できるだけ1次情報（関係各省など国および研究機構などの資料や統計）を中心にググってまとめていきます。どうぞよろしくお願いいたします。なお、過去の「ヘルシー長寿研究会」の記事につきましては、お役立ち情報が満載されている以下リンク先のまとめ記事のページをぜひぜひお読みくださいませ。　　　　　【棚卸し●記事まとめ2026●】⑧ヘルシー長寿研究会ヘルシー長寿研究会2026 (1)日本の高齢者人口の割合は過去最高の29.6％　　　　　　　↓ ]]>

本年2026年の「敬老の日」は、9月21日でございます。

【敬老の日】とは・・・
国民の祝日の一つ。
9月15日であったが，2003年から9月の第3月曜日に変更された。
敬老の日は，多年にわたり社会に尽くしてきた老人を敬愛し，その長寿を祝う趣旨で 1966年に定められた。
市町村，また家庭，親族の間でも老人を慰め長寿を祝う催しが行なわれている。
【出典；コトバンク「ブリタニカ国際大百科事典小項目事典」より引用いたしました。】

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【画像出典：「時事ドットコムニュース６５歳以上、３６２４万人　総人口の３割占める―総務省　」より、転載させていただきました。】

【高齢者の割合過去最高に】

日本の高齢者人口の割合29.6％総務省発表

〓総務省は日本の総人口に占める、65歳以上の高齢者の割合が29.6％となり、過去最高となったと発表しました。

〓21日の敬老の日を前に、総務省統計局が公表したデータによりますと、今年9月15日時点の高齢者人口は、前の年よりおよそ2万人増え、3624万人でした。

〓男性は1571万人、女性は2054万人で、男性はおよそ4人に1人、女性はおよそ3人に1人が65歳以上の高齢者です。

〓総人口に占める高齢者の割合は1950年以降、上昇が続いており、今年は29.6％で3割に迫っています。

〓また、働いている高齢者の数も22年連続で増加しています。

〓去年は就業者の総数に占める65歳以上の割合が13.8％で、就業者のおおむね7人に1人が高齢者となっています。

【動画出典；日テレNEWS　(2026/09/20)より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました。】

現在63歳のブログ主は、2年後に65歳になって高齢者となります。

2026年9月時点において、65歳以上の高齢者は日本の総人口の29.6％・・・・

2年後にはおそらく高齢者割合は30％を超えているのでしょう。

日本の超高齢化、すなわち「少子高齢化、多死社会」については、既に様々な弊害や不安が語られていますし、その対策も急務でございましょう。

た・だ・し。。。。で、ある。

2年後に主な法律（老人福祉法・介護保険法・高齢者虐待防止法）が定義するところの高齢者となる私「スリム鳴造」は、超高齢化社会について楽観的および悲観的な相反する見方をしています。

まず楽観的な感想として、人口の30%も人生の先輩方がおられることを頼もしく思います。

元気な高齢者が増えることは、まもなくその仲間入りすることになる私にとって大きな励みになります。

一方で悲観的な想像としては、今までのような充実した社会インフラは今後は急速に脆弱化していくのではないか、そうすれば、バタバタと高齢者は倒れていくのではないかとの不安です。

もちろん、長生きできなくなる懸念は、2年後に高齢者となる私も含まれます。

日本が世界一の高齢化率であるということ、それすなわち、あくまでも現時点では「人間が他の国より死ににくい社会が何十年も続いている」で、あるからでしょう。

あいや、「何十年も続いている」ではなくて、国民をないがしろにする政策や国民生活の困窮化が高市になってから隠し事もなく堂々と進んでいるので、「これまでは何十年も続いていたが、今後は難しい」というステージに入っているのかもしれません。

【画像出典；　公益財団法人長寿科学振興財団　より、転載させていただきました】

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記事作成にあたりましては、できるだけ1次情報（関係各省など国および研究機構などの資料や統計）を中心にググってまとめていきます。

どうぞよろしくお願いいたします。

なお、過去の「ヘルシー長寿研究会」の記事につきましては、お役立ち情報が満載されている以下リンク先のまとめ記事のページをぜひぜひお読みくださいませ。

【棚卸し●記事まとめ2026●】⑧ヘルシー長寿研究会

ヘルシー長寿研究会2026

(1)日本の高齢者人口の割合は過去最高の29.6％

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]]> 特集記事シリーズスリム鳴造 blog:https://blog.seesaa.jp,slimetabo/521399206 https://slimetabo.work/article/521591805.html 食い意地ばあさんの便利帖【008】キワニスドールを制作しました Fri, 18 Sep 2026 22:14:24 +0900 キワニスドール制作のボランティアに参加しました〓️("⌒∇⌒")・【AIモード；キワニスドールとは】キワニスドールは、病院に入院・通院している子どもたちのために作られた、無地で顔のない手作りの人形です。主に小児医療の現場で、子どもたちの不安を和らげるための「医療補助具」や「心の支え」として活用されています。国際的な奉仕団体である国際キワニス日本地区などのボランティアによって製作され、全国の医療機関へ無償で寄贈されています。🩺 主な特徴と役割〓特徴的なデザイン身長約40cm、体..

・【AIモード；キワニスドールとは】キワニスドールは、病院に入院・通院している子どもたちのために作られた、無地で顔のない手作りの人形です。主に小児医療の現場で、子どもたちの不安を和らげるための「医療補助具」や「心の支え」として活用されています。国際的な奉仕団体である国際キワニス日本地区などのボランティアによって製作され、全国の医療機関へ無償で寄贈されています。 🩺 主な特徴と役割〓特徴的なデザイン身長約40cm、体重約50gの大きさで、白い木綿の生地にポリエステル綿が詰められています。目、鼻、口などの顔のパーツは一切描かれていません。〓医療の説明（プレパレーション）医師や看護師が、人形に注射を打ってみせたり、手術をする部位を指し示したりして、これから行う治療や検査の内容を子どもたちに分かりやすく説明するために使われます。これにより、子どもたちの恐怖心や不安を大きく減らすことができます。〓病状の聞き取り言葉でうまく痛みを表現できない子どもが、人形の場所を指さすことで「どこが、どのように痛むのか」を医師に伝えるコミュニケーションツールになります。〓世界に一つだけの人形に顔が描かれていないため、子どもたちが自分で自由に顔を描いたり、服を着せたり、キャラクターの絵を描いたりできます。入院中の「お友達」として心の支えになり、退院時にはそのまま家に持ち帰ることができます。〓歴代のあゆみ1988年にオーストラリアのメルボルンで生まれ、日本では2001年11月から東京キワニスクラブなどを中心に導入されました。2006年には商標登録もされており、これまで数万個以上のドールが全国の小児病棟などへ届けられています。子どもたちに！キワニスドール紹介ムービー【動画出典；　国際キワニス日本地区　より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】・・

型紙に布を合わせてカット。

キワニスドール公式の「織りネーム（布タグ）」を挟んでミシンで縫い付けます。綿を詰めて完成です。

キワニスドール作成のボランティア活動は、大学や高校、企業などと連携して行われています。ご関心ある方は、お住まいの地域のキワニスクラブに問い合わせてみてください。・・入院している子どもの不安を和らげる人形「キワニスドール」　高校生40人が人形作りに挑戦(MBCニュース 2026年6月27日放送）【動画出典；　MBC南日本放送　より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】・・最後までご覧いただきありがとうございました〓️次回の食い意地ばあさんの便利帖をお待ちあれ(*￣∇￣*)【執筆者；スリム成美（食い意地ばあさん）】・【追記；スリム鳴造（食い尽くしジジイ）】キワニスという言葉は初耳でした。調べてみると「キワニス」という名称は、米国デトロイト周辺に住んでいたアメリカ先住民の言葉で「みんな一緒に集まる」という意味の「Nunc Kee-wanis（Nun-Kee-Wan-is）」に由来しているそうです。デトロイトが所在する現アメリカ合衆国北東部のインディアンは、各部族が同盟を結んで討議による平和な社会を築いた人々が暮らしていたとされています。その精神が現在のボランティア活動に生かされているとしたら、素晴らしいことでございましょう。

〓北東インディアン（ロングハウスの前でトウモロコシを挽いたり、靴を作ったりした）〓【画像出典；スリム鳴造蔵書「北アメリカ大陸先住民族の謎」（著者、スチュアート・ヘンリ）より、転載】・食い意地ばあさんの便利帖【001】万能「冷凍やま芋の保存法」【002】変幻自在「紙袋リメイク」【003】ついでのひと手間で野菜を無駄にしない方法【004】夏にぴったり冷たいトマトの作りおき【005】ついでのひと手間で野菜を無駄にしない方法≪その②≫【006】断熱カーテン（結露防止、暖房効率UP）【007】開封済の袋を再密封できる便利グッズ　　　　　　　　↑【008】キワニスドールを制作しました　　　　　　　　↓ ]]>

キワニスドール制作のボランティアに参加しました〓️("⌒∇⌒")

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【AIモード；キワニスドールとは】

キワニスドールは、病院に入院・通院している子どもたちのために作られた、無地で顔のない手作りの人形です。
主に小児医療の現場で、子どもたちの不安を和らげるための「医療補助具」や「心の支え」として活用されています。
国際的な奉仕団体である国際キワニス日本地区などのボランティアによって製作され、全国の医療機関へ無償で寄贈されています。

🩺 主な特徴と役割

〓特徴的なデザイン
身長約40cm、体重約50gの大きさで、白い木綿の生地にポリエステル綿が詰められています。
目、鼻、口などの顔のパーツは一切描かれていません。

〓医療の説明（プレパレーション）
医師や看護師が、人形に注射を打ってみせたり、手術をする部位を指し示したりして、これから行う治療や検査の内容を子どもたちに分かりやすく説明するために使われます。
これにより、子どもたちの恐怖心や不安を大きく減らすことができます。

〓病状の聞き取り
言葉でうまく痛みを表現できない子どもが、人形の場所を指さすことで「どこが、どのように痛むのか」を医師に伝えるコミュニケーションツールになります。

〓世界に一つだけの人形に
顔が描かれていないため、子どもたちが自分で自由に顔を描いたり、服を着せたり、キャラクターの絵を描いたりできます。
入院中の「お友達」として心の支えになり、退院時にはそのまま家に持ち帰ることができます。

〓歴代のあゆみ
1988年にオーストラリアのメルボルンで生まれ、日本では2001年11月から東京キワニスクラブなどを中心に導入されました。
2006年には商標登録もされており、これまで数万個以上のドールが全国の小児病棟などへ届けられています。

子どもたちに！キワニスドール紹介ムービー

【動画出典；　国際キワニス日本地区　より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】

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型紙に布を合わせてカット。

キワニスドール公式の「織りネーム（布タグ）」を挟んでミシンで縫い付けます。

綿を詰めて完成です。

キワニスドール作成のボランティア活動は、大学や高校、企業などと連携して行われています。

ご関心ある方は、お住まいの地域のキワニスクラブに問い合わせてみてください。

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入院している子どもの不安を和らげる人形「キワニスドール」　

高校生40人が人形作りに挑戦(MBCニュース 2026年6月27日放送）

【動画出典；　MBC南日本放送　より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】

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最後までご覧いただきありがとうございました〓️

次回の食い意地ばあさんの便利帖をお待ちあれ(*￣∇￣*)

【執筆者；スリム成美（食い意地ばあさん）】

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【追記；スリム鳴造（食い尽くしジジイ）】

キワニスという言葉は初耳でした。

調べてみると「キワニス」という名称は、米国デトロイト周辺に住んでいたアメリカ先住民の言葉で「みんな一緒に集まる」という意味の「Nunc Kee-wanis（Nun-Kee-Wan-is）」に由来しているそうです。

デトロイトが所在する現アメリカ合衆国北東部のインディアンは、各部族が同盟を結んで討議による平和な社会を築いた人々が暮らしていたとされています。

その精神が現在のボランティア活動に生かされているとしたら、素晴らしいことでございましょう。

〓北東インディアン（ロングハウスの前でトウモロコシを挽いたり、靴を作ったりした）〓

【画像出典；スリム鳴造蔵書「北アメリカ大陸先住民族の謎」（著者、スチュアート・ヘンリ）より、転載】

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食い意地ばあさんの便利帖

【001】万能「冷凍やま芋の保存法」

【002】変幻自在「紙袋リメイク」

【003】ついでのひと手間で野菜を無駄にしない方法

【004】夏にぴったり冷たいトマトの作りおき

【005】ついでのひと手間で野菜を無駄にしない方法≪その②≫

【006】断熱カーテン（結露防止、暖房効率UP）

【007】開封済の袋を再密封できる便利グッズ

　　　　　　　　↑

【008】キワニスドールを制作しました

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]]> 日記スリム鳴造 blog:https://blog.seesaa.jp,slimetabo/521591805 https://slimetabo.work/article/521487126.html 【レシピ】栄養たっぷり「オートミール粥＋塩バナナ」 Tue, 15 Sep 2026 21:51:43 +0900 〓栄養たっぷり「オートミール粥＋塩バナナ」通勤通学の準備など、皆さん忙しい朝をお過ごしでしょう。そこでスリムちゃんからのご提案のレシピ。オートミールをメインスターに迎えた「簡単レンチンの栄養たっぷりメニューです。・・【つくりかた】〓オートミール粥●オートミール・・・30g（大さじ3〜5杯）●ツナフレーク・・・1缶または1袋（60〜70g）●卵・・・1個●和風だし・・・適量●豆乳・・・180〜200㏄程度●その他・・・海苔などお椀に食材を入れてかき混ぜて、レンジで2分程度。後は.. オートミール粥＋塩バナナ (1).jpg

通勤通学の準備など、皆さん忙しい朝をお過ごしでしょう。そこでスリムちゃんからのご提案のレシピ。オートミールをメインスターに迎えた「簡単レンチンの栄養たっぷりメニューです。・・【つくりかた】

〓オートミール粥●オートミール・・・30g（大さじ3〜5杯）●ツナフレーク・・・1缶または1袋（60〜70g）●卵・・・1個●和風だし・・・適量●豆乳・・・180〜200㏄程度●その他・・・海苔などお椀に食材を入れてかき混ぜて、レンジで2分程度。後は卵を入れて、好みで海苔を乗せたりして完成です。

ちなみに、ツナフレークは缶詰じゃなくてレトルトパウチだと後片付けも楽ちんですね。・・〓塩バナナ●バナナ・・・1本●藻塩・・・適量バナナに塩をふりかけるだけ。た・だ・し。。。。で、ある。塩はケチらず、ミネラルやマグネシウム豊富な未精製の塩を使っちゃってください。・・

この日は「アーモンド効果」を追加し、食物繊維量を確保。材料を準備してお椀に入れたり混ぜたりレンチンしたり、その時間たるや長くても10分弱。忙しいときに重宝する簡単メニューです、だけど、あ・な・ど・る・な・か・れ。本当に美味しくって栄養たっぷりなんです。画像に写っているメニューにて、たんぱく質量は20g超え。食物繊維量もアーモンド効果4.1gの力を借りつつ、全体で8g超えです。どお？こんなに簡単で美味しくって、朝の栄養もしっかり摂れる。腹持ちも良いし、もっとお腹を満たしたければオートミール量で調整します。

毎日、忙しい読者の皆さん。さ。どなた様もコナタ様もアナタ様もそなた様も、栄養たっぷりな「オートミール粥＋塩バナナ」をぜひ、トライ＆クック＆イートしてくださいましな！！・・・【徹底解説】オートミールの種類や栄養と健康効果｜基本の調理と味や特徴【管理栄養士監修】血糖値ダイエット【動画出典； Food for Well being かわしま屋　より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】・・バナナに塩をかけるだけ　食べる熱中症対策　「塩バナナ」医師が考案トレイルランナーの栄養補給から生まれる　山梨【動画出典； UTYテレビ山梨公式チャンネル　より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】・・【今回レシピに関連する記事】【レシピ】★オートミールおはぎ★【最強和菓子スイーツ】 2021.06（オートミールおはぎ） (7).jpg

食物繊維、鉄分、ビタミン、ミネラルを豊富に含むスーパー穀物「オートミール」が美味しい和菓子スイーツに大変身！レンチン簡単調理でありながら美味しくって栄養タプ～リなレシピなので、ちびっ子や育ちざかりからご高齢の皆さんまで、あなた様もそなた様もこなた様もどなた様も、トライ＆クック＆イートandハッピーしてみてください。・・〓オートミールのミニお好み焼き風

酢利夢ちゃん「宅メシ屋2026」【4】食糧の高騰＆危機だからこそ食材を栄養UPだ！！本日のメインスター、オートミール焼き。オートミール、卵、鶏ひき肉、キャベツ、天かすで構成された、極めてシンプルでありながら、栄養的には死角なしの素晴らしいメニューです。もちろん、美味い。カリッと焼き上げて、サクサクと食べ進められる、ワクワク楽しい一品にございます。食材を混ぜて焼くだけのお手軽簡単調理で、栄養がガッツリ＆しっかり摂れるのだから、さぁ！読者の皆さんも、ぜひトライ＆クック＆イートしてみては、い・か・が。。。で、しょうか。なお、オートミールの栄養効果につきましては、ヘルシー動画(2021年)視聴❹スーパー栄養穀物「オートミール」　を、ぜひご参照ください。我ながら分かりやすくまとめた記事になっていますので、自分自身今も時々読んでいます。・・オートミール「ザ・きんにく飯3品」低カロリー高たんぱく質で栄養豊富な「オートミール」筋肉飯3品が登場します。調理器具不要の簡単・時短で栄養豊富であり、とても美味しそうな料理です。　●初級編「スイート風オートミール」　　　　　プルーン、くるみ、アーモンド、豆乳（トッピングはてんさいオリゴ糖、黒砂糖）　●中級編「オートミール和風がゆ」　　　　　ノンオイルツナ、梅干し、塩昆布、出汁　●上級編「オートミールお好み焼」【2020】おすすめヘルシー動画❹中山きんに君先生「これが正しい糖質制限」・・〓キッコーマンPREMIUM SOYMILK★★★★★　北海道産大豆無調整豆乳

ジャジャじゃーーーん！！堂々の降臨です。豆乳好きなので、これまでも様々な「無調整豆乳」をチョイス＆購入して味わってきましたが、もぉ、もうね、この豆乳を知ってしまってからは、もう他が飲めなくなるほどのお気に入りとなりました。豆乳部門において、正に「スリム家の定番レギュラー」です。【食料品・食材など】スリム家の定番レギュラー【2025】①豆乳「キッコーマン北海道産大豆無調整豆乳」・・●茅乃舎のだし● 調味料列伝2021⑤ (1).jpg

「茅乃舎のだし」は、福岡の食品総合メーカー「久原本家グループ」のブランドです。化学調味料と保存料が無添加のヘルシー食品であり、な・お・か・つ。。。。である。ともかく有無を言わさず美味いっ！もはや「酢利夢ちゃんブログ」には欠かせない仲間、毎日寄り添ってくれるレギュラー調味料なのです。★調味料列伝2021★⑤茅乃舎のだし・・●海人の藻塩

「あまびとのもしお」と読むらしいです。マグネシウム含有量について食卓塩と比較した場合、海人の藻塩は約46倍も含まれているようです。同じ「塩」であっても、その種類によって栄養素の中身は全く違うのですね。外食や中食で使われる塩は、ほとんどが「ほぼ塩化ナトリウムのみで構成されて、ミネラル含有量が極めて少ない精製塩」でしょう。そのうえ、自宅でも精製塩を使用するとなりますと、益々マグネシウムなどのミネラル摂取のチャンスを逃してしまうでしょう。「塩」は塩ゆえに最も保存性が高く、なおかつ毎日の料理に使うものなので多少値段が高くても、なるべく天然成分を使った「粗塩」をチョイスしたいものですね、と、スリムちゃんは思いますが、皆さんはどお？★調味料列伝2021★①海人の藻塩（あまびとのもしお）・ ]]> 〓栄養たっぷり「オートミール粥＋塩バナナ」

通勤通学の準備など、皆さん忙しい朝をお過ごしでしょう。

そこでスリムちゃんからのご提案のレシピ。

オートミールをメインスターに迎えた「簡単レンチンの栄養たっぷりメニューです。

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【つくりかた】

〓オートミール粥

●オートミール・・・30g（大さじ3〜5杯）

●ツナフレーク・・・1缶または1袋（60〜70g）

●卵・・・1個

●和風だし・・・適量

●豆乳・・・180〜200㏄程度

●その他・・・海苔など

お椀に食材を入れてかき混ぜて、レンジで2分程度。

後は卵を入れて、好みで海苔を乗せたりして完成です。

ちなみに、ツナフレークは缶詰じゃなくてレトルトパウチだと後片付けも楽ちんですね。

・

〓塩バナナ

●バナナ・・・1本

●藻塩・・・適量

バナナに塩をふりかけるだけ。

た・だ・し。。。。で、ある。

塩はケチらず、ミネラルやマグネシウム豊富な未精製の塩を使っちゃってください。

・

この日は「アーモンド効果」を追加し、食物繊維量を確保。

材料を準備してお椀に入れたり混ぜたりレンチンしたり、その時間たるや長くても10分弱。

忙しいときに重宝する簡単メニューです、だけど、

あ・な・ど・る・な・か・れ。

本当に美味しくって栄養たっぷりなんです。

画像に写っているメニューにて、たんぱく質量は20g超え。

食物繊維量もアーモンド効果4.1gの力を借りつつ、全体で8g超えです。

どお？

こんなに簡単で美味しくって、朝の栄養もしっかり摂れる。

腹持ちも良いし、もっとお腹を満たしたければオートミール量で調整します。

毎日、忙しい読者の皆さん。

さ。

どなた様もコナタ様もアナタ様もそなた様も、栄養たっぷりな「オートミール粥＋塩バナナ」をぜひ、トライ＆クック＆イートしてくださいましな！！

・

【徹底解説】オートミールの種類や栄養と健康効果｜

基本の調理と味や特徴【管理栄養士監修】血糖値ダイエット

【動画出典； Food for Well being かわしま屋　より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】

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バナナに塩をかけるだけ　

食べる熱中症対策　「塩バナナ」医師が考案

トレイルランナーの栄養補給から生まれる　山梨

【動画出典； UTYテレビ山梨公式チャンネル　より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました】

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【今回レシピに関連する記事】

【レシピ】★オートミールおはぎ★【最強和菓子スイーツ】
食物繊維、鉄分、ビタミン、ミネラルを豊富に含むスーパー穀物「オートミール」が美味しい和菓子スイーツに大変身！
レンチン簡単調理でありながら美味しくって栄養タプ～リなレシピなので、ちびっ子や育ちざかりからご高齢の皆さんまで、あなた様もそなた様もこなた様もどなた様も、トライ＆クック＆イートandハッピーしてみてください。
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〓オートミールのミニお好み焼き風
酢利夢ちゃん「宅メシ屋2026」【4】食糧の高騰＆危機だからこそ食材を栄養UPだ！！
本日のメインスター、オートミール焼き。
オートミール、卵、鶏ひき肉、キャベツ、天かすで構成された、極めてシンプルでありながら、栄養的には死角なしの素晴らしいメニューです。
もちろん、美味い。
カリッと焼き上げて、サクサクと食べ進められる、ワクワク楽しい一品にございます。
食材を混ぜて焼くだけのお手軽簡単調理で、栄養がガッツリ＆しっかり摂れるのだから、さぁ！
読者の皆さんも、ぜひトライ＆クック＆イートしてみては、い・か・が。。。で、しょうか。
なお、オートミールの栄養効果につきましては、 ヘルシー動画(2021年)視聴❹スーパー栄養穀物「オートミール」　を、ぜひご参照ください。
我ながら分かりやすくまとめた記事になっていますので、自分自身今も時々読んでいます。
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オートミール「ザ・きんにく飯3品」
低カロリー高たんぱく質で栄養豊富な「オートミール」筋肉飯3品が登場します。
調理器具不要の簡単・時短で栄養豊富であり、とても美味しそうな料理です。
　●初級編「スイート風オートミール」
　　　　　プルーン、くるみ、アーモンド、豆乳（トッピングはてんさいオリゴ糖、黒砂糖）
　●中級編「オートミール和風がゆ」
　　　　　ノンオイルツナ、梅干し、塩昆布、出汁
　●上級編「オートミールお好み焼」
【2020】おすすめヘルシー動画❹中山きんに君先生「これが正しい糖質制限」
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〓キッコーマンPREMIUM SOYMILK
★★★★★　北海道産大豆無調整豆乳
ジャジャじゃーーーん！！
堂々の降臨です。
豆乳好きなので、これまでも様々な「無調整豆乳」をチョイス＆購入して味わってきましたが、もぉ、もうね、この豆乳を知ってしまってからは、もう他が飲めなくなるほどのお気に入りとなりました。
豆乳部門において、正に「スリム家の定番レギュラー」です。
【食料品・食材など】スリム家の定番レギュラー【2025】①豆乳「キッコーマン北海道産大豆無調整豆乳」
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●茅乃舎のだし●
「茅乃舎のだし」は、福岡の食品総合メーカー「久原本家グループ」のブランドです。
化学調味料と保存料が無添加のヘルシー食品であり、な・お・か・つ。。。。である。
ともかく有無を言わさず美味いっ！
もはや「酢利夢ちゃんブログ」には欠かせない仲間、毎日寄り添ってくれるレギュラー調味料なのです。
★調味料列伝2021★⑤茅乃舎のだし
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●海人の藻塩
「あまびとのもしお」と読むらしいです。
マグネシウム含有量について食卓塩と比較した場合、海人の藻塩は約46倍も含まれているようです。
同じ「塩」であっても、その種類によって栄養素の中身は全く違うのですね。
外食や中食で使われる塩は、ほとんどが「ほぼ塩化ナトリウムのみで構成されて、ミネラル含有量が極めて少ない精製塩」でしょう。
そのうえ、自宅でも精製塩を使用するとなりますと、益々マグネシウムなどのミネラル摂取のチャンスを逃してしまうでしょう。
「塩」は塩ゆえに最も保存性が高く、なおかつ毎日の料理に使うものなので多少値段が高くても、なるべく天然成分を使った「粗塩」をチョイスしたいものですね、と、スリムちゃんは思いますが、皆さんはどお？
★調味料列伝2021★①海人の藻塩（あまびとのもしお）

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]]> 使えるレシピスリム鳴造 blog:https://blog.seesaa.jp,slimetabo/521487126 https://slimetabo.work/article/521498598.html 【棚卸し●記事まとめ2026●】⑰釜夏物語「第14話～第26話」 Sat, 12 Sep 2026 19:34:00 +0900 「棚卸し●記事まとめ2026●」このシリーズでは「昨年2025年に終了した記事の総まとめ」「現在も長期連載中の記事の中間まとめ」を、特集いたしております。釜夏物語（ボクの糖質制限狂時代）(2020.10.1～連載中）第14話～第26話タイトルの「釜夏物語」とは、糖質制限の「創始者と言われる；釜池豊秋先生」「推進者と言われる；夏井睦先生」・・・・の、お名前から1文字づつ拝借して名付けたものである。「田んぼのない島での糖質ゼロ実践」という2012年の講演会を最後とし、公の場から消.. タイトルの「釜夏物語」とは、糖質制限の「創始者と言われる；釜池豊秋先生」「推進者と言われる；夏井睦先生」・・・・の、お名前から1文字づつ拝借して名付けたものである。「田んぼのない島での糖質ゼロ実践」という2012年の講演会を最後とし、公の場から消え去った釜池先生。あれから14年という長い年月が経過したが、先生はまだ島でお暮しなのか？私は、もう既に、島にはいらっしゃらないような気がしないでもない。「糖質も人間社会も嫌い」で怒りっぽいようなので、あのまま島で「糖質ゼロ」を続けていたとしたら、大変失礼ながら今は重篤な病気に侵されているのではとの心配もある。以前の回でも書いたが、私の思いはただ一つである。釜池豊秋先生には元気で長生きしてもらいたい。そのために実践すべきは「糖質ゼロをやめること」に尽きるだろう。食物繊維を含有する糖質や炭水化物を食べて腸内細菌の皆さんと共に共生共存しなければ、ニンゲンのカラダをまとっている釜池先生でも誰でも健康長寿は不可能であることは言うまでもない。大変失礼ながら、「豊秋」というお名前からは、名付け者の「お米の収穫の喜びや脈々と引き継がれた日本の伝統を受け継いでほしい」との思いも感じられる。

私個人的には、釜池先生にはいつの日か大復活してほしいと願っている。それも「糖質ゼロ」ではなくて、「炭水化物推進論者」として、世間や糖質制限推進派センセどもを、あっと言わせる「大変身したカマイケ」とした姿である。それは「狩猟のみ」ではなく、「狩猟採集」でもなく、そう「自給自足」に近い生活だ。「炭水化物を食べる、すなわち、腸内細菌の皆さんや地域の人々との共生共存」だ。いつの日か信州の山奥かあるいは瀬戸内の島とかで、棚田や段々畑に汗を流し、炭水化物と共に暮らす「ニュー釜池」の姿を「ポツンと一軒家」あたりの番組で登場していただき、日本中を驚かせてほしいと妄想することもある！江部先生や夏井先生をギャフンと言わせてほしい気もする。段々畑のイラスト | かわいいフリー素材集いらすとや

「やっぱり炭水化物は食べないとアカンのや！」と・・・・・・・「日本の土を大事にせなあかんねん、腸内細菌のためにも。それが真の自然や！」と・・・・・・・・★第14話★「質疑応答」釜池先生の講演会はいよいよクライマックス「質疑応答」の時間に突入していく。今回は、講演会場の聴講客の質問に答える釜池先生のご様子をレポートしてみよう。質疑応答 (1).png

最初の質問者は女性であった。後ろ姿しか拝見できないが、佇まいや声の感じからして当時40代後半から50代くらいだろうか。彼女は、釜池先生の著書を読んで糖質ゼロを実践し７㎏痩せたという。そんな女性の質問は「一生糖質を控えなければならないのか？なかには・・・」というものだった。釜池先生が凄まじい大音声を伴う怒鳴り声によって回答した内容とは？！？！・・・★第15話★「犬のフン」講演全体を通して言えるのは、釜池先生は聴衆客に「共感」を求めることも提供することもなく、ホッと息つくユーモアも少ないので、ある意味「交感神経メインの緊張が持続する疲れる時間」が続いている感じがする。そんな中、次の質問者が挙手したようだ。質疑応答 (2).png

その質問は、講演において唯一、釜池先生と会場全体が笑いに包まれ一体化できた内容だった。講演が始まって以降、初めて「緩和」すなわち聴講者の副交感神経が発動したと思われる。天才質問者現る！！・・・★第16話★「激怒」「釜池先生のうんち事情」の質疑応答のわずかな時間、張り詰めていた緊張が一気に解けて、なおかつ釜池先生も激怒されることもなく、股間やお尻に手を当てて身振り手振りでご自身のお通じ状況を嬉々として楽しくお答えになられた。会場も笑いの渦に包まれて、良い雰囲気となった。このままエンディングを迎えれば、「ま、怒りっぽい先生だったが、ご主張も一理あるかな」とまあまあ前向きな感想を持つ人も多かっただろうし、この講演会Youtubeを視聴した多くの人も同様の感想を持つだろう、と、思う。と・こ・ろ・が。。。。だ！質疑応答 (3).png

終盤にきてようやく暖かい雰囲気となっていた会場が一転、次の質問で再び明らかに「ピリピリ」した緊張に包まれてしまった。さ。いよいよ・・だ。釜池先生の凄まじい怒号と罵声が響き渡るラストの質疑応答の様子をみてみよう。・・・★第17話★「成果」釜池先生が生み出した「釜池エネルギー代謝・食事理論」は、後進医師たちによって「糖質ゼロ」ばかりが切り取られ、「糖質制限ダイエットブーム」という「医師、出版社、マスコミ」などの金儲けのツールとして、日本社会にとってのマイナス面として利用され尽くしてしまったのだろうか。そして今や、過去の遺物と化してしまい、現在に全く生かされてないのだろうか？否。釜池先生自体が医者を廃業し社会から消え去った後、釜池先生の「運動＋食事療法」を参照にした施設が存在したのである！！水中ウォーキングのイラスト.png

・・・★第18話★「黒島」釜池先生のお考え「田んぼがない島」＝「糖質ゼロの島」は本当にそのとおりなのだろうか。島の歴史や文化や住人の皆さんの食べ物も、釜池先生が言うところの「自然（糖質ゼロ）」なのだろうか？「人口200人、牛は3000頭。」という黒島にお暮しになっている200人の皆さんは、田んぼがないから全員釜池先生と同じく「糖質ゼロの食生活」を実践しているのだろうか？講演会では釜池先生は自分が飼っていた山羊を殺して、島の浜辺で焼いて調理している画像が会場で示されたが、この島では住人は動物の調理を浜辺で行っているのだろうか。もちろん、そんな馬鹿なことはないだろう。黒島は日本国内である。

ここでは、黒島の200人の住人の皆さんの名誉のため、そして来島される観光客の皆さんのため、島内の食事処でどんなメニューが提供されているか調べてみた。・・・★第19話★「漂流」しょせん釜池先生は田んぼがない島と言ったって、人々の営みや社会のインフラの恩恵を受けてヌクヌクと「自然な島で糖質ゼロや」とドヤっているだけだというのが、私の個人的な感想である。一方で、意図せず思いもかけず望んでもいないのに「人間社会に依存できない糖質ゼロ」の環境に強制的に追い込まれて苦悩した人々の歴史もあるのだ。漂流(吉村昭）.jpg

「漂流」は、史実に基づいた検証を元に、数多くのノンフィクション歴史小説を著作されている吉村昭先生の作品である。本書は、江戸時代に土佐の船乗りが暴風により黒潮に流されて、絶海の孤島である「鳥島」で生活せざるを得なくなった史実に基づいた小説である。無人だし南海なので、もちろん「田んぼ」はないし「畑」もない。食料は渡り鳥（アホウドリ）と海岸で摂れるわずかな海草や貝のみ。主人公である土佐の船乗り長平が絶海の孤島「鳥島」で生き残って、12年後に生還するという内容である。「糖質ゼロ」と「穀物ゼロ」の環境で人々はどうなるのか？そして、人々の助け合い、協力が、人生においてどんなに大切なことなのか？・・・★第20話★「鳥島」糖質ゼロ実践のため「田んぼのない島」へ移住し、ペットのヤギを殺害し死体画像を講演会のスクリーンに映し出した、糖質制限創始者の釜池先生。。。。。遭難事故により「田んぼのない島」へ漂流し、生き延びるために南無阿弥陀仏を唱えながら無抵抗のアホウドリを撲殺した江戸時代の漂流民。。。。伊豆鳥島.jpg

糖尿病発症後、釜池先生の講演会やご著作に夢中になっていた時期に、学生時代に買った書籍「漂流」を数十年ぶりに再読し、「米なんか食えなくても生き残れたじゃん。アホウドリ食い放題の糖質ゼロだったから江戸時代の漂流民ははラッキーだったんだ」と、本気で思っていた私。まさに凄まじい「自己洗脳」「ボクの糖質制限狂時代」であった。糖質制限から足を洗った今はもちろん違う。「ああ、麦や米があれば、せめて芋が食えたら、どんなにか無人島生活が安定したろうに・・・」と。・・・★第21話★「峠島」直近5～6回の記事で、釜池先生が移住された沖縄の「田んぼのない島；黒島」と江戸の漂流民が流れ着いた「絶海の無人島；鳥島」について、書き連ねてきた。さて、ここで読者諸兄に少し息抜きをしてもらおうと思う。実はブログ主は1982年、大学2年で19歳のときに5日間の無人島生活を経験したことがあり、最近そのことを思い出したのだ。それはTV局の企画モノでの無人島生活であった。釜夏物語【21】峠島 (6).jpg

無人島と言っても、果てしない大海原が広がる絶海の孤島ではなく、回りは陸地や島で囲まれており、島付近は船舶の航路となっていて、島の回りには牡蠣筏が浮かび、広島港からも僅か3㎞の場所である。水も食料も持ち込み禁止で、すべて島内の資源でオノレらで賄って5日間生活するという、今から思えば、かなり荒っぽい企画であった。・・・★第22話★「狩猟」「ペット（山羊）殺し」も「田んぼがない島」も、釜池先生にとっての自然な生活行為だということは分かった。しかし、講演動画を視聴した私が持つ、この言いようのない違和感、不快感、嫌悪感は何なんだろう？もし仮に「人間社会を痛烈に批判する」釜池先生が「田んぼのない環境」どころか「電気も水道もない環境」で、飼っている山羊ではなくて、素早く動き回る屈強な野生の動物を狩猟して仕留めて殺して食うんだったら、「自然な生活」として何ら違和感も嫌悪感もないだろう。どこかの山奥で掘っ立て小屋でも建てて、自家製水道でも引いて、野生のイノシシやシカやツキノワグマを槍やワナで仕留めて、それだけで生活すれば、正に「人間社会に頼らない、自然な環境下での糖質ゼロの実践者」であろう。スリムちゃん特製マスク【13】 (5).JPG

高度に文明化された社会では狩猟を行うことさえハードルが高いのに、ようやく狩猟で得た「肉」のみで生活することなど不可能であろう。ましてや武器（銃、ワナ）がないと、いかにトライアスロンで鍛えた釜池先生であっても、すばしっこくて屈強な野生動物を捕まえられるはずもない。せいぜい、食用ペットを殺して食うのが関の山なんだろう、それで、あの講演で「ヤギの死体画像」を見せたのだろう。ただし、私や大半の人なら不快に思うであろう大問題は、釜池先生がその行為を「自然な、生活」だと言ってしまったからだろう。屈強な野生動物と対峙して仕留めて食うのが自然であって、家にいるペットを殺して食うことは人為的行為であるので、間違っても決して自然ではないだろう。・・・★第23話★「モリタク」世間やネットでは、森永先生が病気になったことで「極端（糖質制限）なことをしたからだ」との意見も散見されるが、私は「ライザップ（糖質制限＆運動習慣）を実践したからこそ、森永先生は今まで元気に余計に長く生きてこれた」と思っている。一方で、江部や夏井といった糖質制限推進派センセ方が「糖質制限を実践している僕たちはこんなに元気です」とドヤっているが、お前ら2人の自己申告である個人の健康状態よりも、医者であるならば、多くの国民にとってどうであるかが重要なのだ。 2名の糖質制限推進ドクターが「元気です」と言ったって、糖質制限を最初に導入されて指導されたという江部先生の実兄先生は早くに亡くなられているし、糖質ゼロで創始者の釜池先生だって今は健康状態も分からず行方不明だ。そのことは、どう説明するのか？森永卓郎さん (1).jpg

自分らが糖質制限のおかげで健康だという理屈ならば、同じく、糖質制限実践者で亡くなった方や体調悪化した人がいるならば、同じく糖質制限が病気の原因や死因である、と、言うべきだろう。糖質制限推進派センセ方は、糖質制限実践者が亡くなるとマスコミに「アノ人は元々手遅れだった」とか「糖質制限のやり方が間違えていた」とか、「高血糖の記憶が残っているのだ」とか、気が狂ったような回答をしているが、そのようなワザワザ死者を冒涜するような回答も必要ないだろう。一緒に糖質制限推進でがんばってきた仲間には「糖質制限で元気になられて一緒に普及活動を行って活躍された。ご冥福をお祈りします」で良いのではないか。

私は、こう記憶にとどめたい。「森永先生は、糖質制限で健康意識が芽生え元気になられて、糖尿病も寛解されて、その後何年も活躍された」と。そして、「がんの好物は糖質だ」とか「がん患者こそ糖質制限を」と、医者の分際で不確かな事を主張する糖質制限クソ医者どもには、末期がん患者である森永先生の以下のお言葉をしっかり受け止めていただきたいものである。「糖質食って体重の減少を食い止めないと体力が持たない。ｂｙ森永卓郎」・・・★第24話★「確証バイアス」私が名づける所の糖質制限３大ドクターである釜池・江部・夏井の３先生においては、糖質制限以外については、極端なご意見やお考えはお持ちではないと思う。14年前に世間から姿を消した釜池先生は別として、夏井先生は反ワクチン論者ではないし、スピリチュアル的な意見も見たことがない。と・こ・ろ・が。。。。。。だ！困った存在なのが「医師の立場」で「この先生（糖質制限推進ドクター）のホンの書いてあるとおりの栄養の摂り方で病気が治る」と本気全力で発信している糖質制限系の若手後進ドクターたちであろう。「確証バイアス」を拗らせてしまい、オノレが定義するところの正義感に打ち震えて突っ走ってしまった若きお医者さん達の先行きが心配でならない。ファクトチェックマン.png

私が糖質制限妄信派の若い医師たちを心配しているというのは、いささかカッコつけ過ぎで「嘘」かもしれない。本当に私が問いかけたいのは、この記事を読んでくださってくれている「医者以外」の一般読者さんに対してである。主張の良し悪しうんぬんはそれぞれの人が判断することだが、とにかく不確かな情報を発信したり「自らすすんで世間離れ」している糖質制限推進の舎弟医師たちには要注意だ。それは最早、糖質制限推進とは何ら関係ない「医師免許を持った者の困った正義感の暴走」と思う。一時的な緊急対処療法として糖質制限を、ドクターの下で医療を受けるのは良いかもしれない。ただ、その医者が、さらに突っ込んで「ワクチンはとにかく危険なんだ」とか「すべての不調は栄養不足なんだ」とかご主張される医者であれば、その診療所の前まで来たとしても、くるりと右回りして踵を返して立ち去ることも選択肢として考えたほうが良いだろう。・・・★第25話★「自分を笑おう」恥ずかしながら糖質制限に狂気＆凶気and侠気そして狂鬼のごとく糖質制限にのめり込んでいた頃は、「糖質は人類の敵だ。あとはカロリー気にせずに、肉や脂は幾らでも食って良い」・・・・という糖質制限推進センセ方のご教示に、盲目的に信仰する「信者」に近いマインドがあったことは否めない。あいや、「信者に近い」ではないだろう、訂正しよう。当時は、糖質制限を否定する世間や人々を批判的に見ていたから、「信者マインド」であったと言えるだろう。自分を笑おう.png

この当時の自分の「糖質制限狂時代」を通じて、人が宗教にのめり込む気持ちも今では分かる気がする。それは「少しでも効果があれば、その実践法のお陰だと益々信奉し、それが絶対だと思い込んでしまう」からだろう。つまり人間には、自分に都合の良い情報以外は遮断し、見なくなってしまう傾向があるのだろう。それでも私が”持続可能な”糖質制限狂信者にならなかったのは、やはり私自身の「ナナメで捻くれた性分」つまり、「自分を笑う」ことができる「能力」が残っていたからだろう。最も糖質制限に集中していた時期でも「毎日肉とチーズとか、やれやれドックフードかよ。酒は焼酎のみ。我ながら面白い食生活してるなぁ～ｗｗ」と。・・・★第26話★「ライバル医師」糖質制限推進派ドクターの夏井先生にとって最も強力な反対派ドクターと言えば、TV番組で数々のバトルを繰り広げられた日比野佐和子先生と言っても過言ではなく、真実＆事実そのものであろうと思う。

日比野先生は、太って瘠せて太って瘠せて太って瘠せて太って瘠せて太って瘠せて太って瘠せて太って瘠せて太って瘠せて太って瘠せて太って瘠せて太って瘠せて太って瘠せて太って瘠せて太って瘠せて太って瘠せて太って瘠せてを繰り返し、糖質制限で「死にかけた」と自らカミング・アウトされている。医師としては大失格と言っていい杜撰な健康管理だが、視聴者（日本国民）の健康喚起のために、オノレの恥を「シレーっとケロッと」乗り越えて、お仕事にも結び付けて次のステージに進むことが素晴らしいし、そこに人間のドラマや魅力があふれ共感する人も多いのだろう。た・だ・し。。。。で、ある。

↑画像は、コロナ禍が始まった2020年に出版された日比野先生の著作である。読後感想記を書こうと思ってコンビニで見つけたこのホンを買ったのだが・・・・パラパラとページをめくってみたが、面白くないので読まなかったのである。糖質制限推進派としてはTV番組では間違いなく日本一脚光を浴びていた夏井先生に対して、糖質制限反対派のライバル医師として番組に登場し、MCやゲストや視聴者を味方につけて夏井先生をボコボコにしていた日比野先生の著作ホンがクソつまらなかった理由とは？！・・「釜夏物語」はアクセス数が多い人気シリーズです。ありがとうございます。次回の記事UPまで、しばしお待ちください。【棚卸し●記事まとめ2026●】 ①「ふらり外食」シリーズ ②ふらり外食「番外編」③酢利夢ちゃん「宅メシ屋」④検索小僧ちゃんねる ⑤ヘルシー系ニュース感想記 ⑥スリムちゃん農場 ⑦「防災」シリーズ ⑧ヘルシー長寿研究会 ⑨「クリスマス」シリーズ　　　 ⑩「大晦日」シリーズ ⑪「お正月」シリーズ ⑫★ツワモノ料理人の降臨★⑬腸内会回覧板 ⑭「激痛＆病気」シリーズ ⑮「お祝い記事」シリーズ⑯釜夏物語「第１話～第13話」　　　↑⑰釜夏物語「第14話～第26話」　　　↓ ]]>

「棚卸し●記事まとめ2026●」

このシリーズでは

「昨年2025年に終了した記事の総まとめ」

「現在も長期連載中の記事の中間まとめ」

を、特集いたしております。

釜夏物語（ボクの糖質制限狂時代）

(2020.10.1～連載中）

第14話～第26話

タイトルの「釜夏物語」とは、糖質制限の

「創始者と言われる；釜池豊秋先生」

「推進者と言われる；夏井睦先生」

・・・・の、お名前から1文字づつ拝借して名付けたものである。

「田んぼのない島での糖質ゼロ実践」という2012年の講演会を最後とし、公の場から消え去った釜池先生。
あれから14年という長い年月が経過したが、先生はまだ島でお暮しなのか？
私は、もう既に、島にはいらっしゃらないような気がしないでもない。

「糖質も人間社会も嫌い」で怒りっぽいようなので、あのまま島で「糖質ゼロ」を続けていたとしたら、大変失礼ながら今は重篤な病気に侵されているのではとの心配もある。

以前の回でも書いたが、私の思いはただ一つである。

釜池豊秋先生には元気で長生きしてもらいたい。

そのために実践すべきは「糖質ゼロをやめること」に尽きるだろう。

食物繊維を含有する糖質や炭水化物を食べて腸内細菌の皆さんと共に共生共存しなければ、ニンゲンのカラダをまとっている釜池先生でも誰でも健康長寿は不可能であることは言うまでもない。

大変失礼ながら、「豊秋」というお名前からは、名付け者の「お米の収穫の喜びや脈々と引き継がれた日本の伝統を受け継いでほしい」との思いも感じられる。

私個人的には、釜池先生にはいつの日か大復活してほしいと願っている。
それも「糖質ゼロ」ではなくて、「炭水化物推進論者」として、世間や糖質制限推進派センセどもを、あっと言わせる「大変身したカマイケ」とした姿である。

それは「狩猟のみ」ではなく、「狩猟採集」でもなく、そう「自給自足」に近い生活だ。

「炭水化物を食べる、すなわち、腸内細菌の皆さんや地域の人々との共生共存」だ。

いつの日か信州の山奥かあるいは瀬戸内の島とかで、棚田や段々畑に汗を流し、炭水化物と共に暮らす「ニュー釜池」の姿を「ポツンと一軒家」あたりの番組で登場していただき、日本中を驚かせてほしいと妄想することもある！

江部先生や夏井先生をギャフンと言わせてほしい気もする。

「やっぱり炭水化物は食べないとアカンのや！」と・・・・・・・
「日本の土を大事にせなあかんねん、腸内細菌のためにも。それが真の自然や！」と・・・・・
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★第14話★「質疑応答」

釜池先生の講演会はいよいよクライマックス「質疑応答」の時間に突入していく。
今回は、講演会場の聴講客の質問に答える釜池先生のご様子をレポートしてみよう。

最初の質問者は女性であった。

後ろ姿しか拝見できないが、佇まいや声の感じからして当時40代後半から50代くらいだろうか。

彼女は、釜池先生の著書を読んで糖質ゼロを実践し７㎏痩せたという。

そんな女性の質問は「一生糖質を控えなければならないのか？なかには・・・」というものだった。
釜池先生が凄まじい大音声を伴う怒鳴り声によって回答した内容とは？！？！

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★第15話★「犬のフン」

講演全体を通して言えるのは、釜池先生は聴衆客に「共感」を求めることも提供することもなく、ホッと息つくユーモアも少ないので、ある意味「交感神経メインの緊張が持続する疲れる時間」が続いている感じがする。
そんな中、次の質問者が挙手したようだ。

その質問は、講演において唯一、釜池先生と会場全体が笑いに包まれ一体化できた内容だった。
講演が始まって以降、初めて「緩和」すなわち聴講者の副交感神経が発動したと思われる。
天才質問者現る！！

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★第16話★「激怒」

「釜池先生のうんち事情」の質疑応答のわずかな時間、張り詰めていた緊張が一気に解けて、なおかつ釜池先生も激怒されることもなく、股間やお尻に手を当てて身振り手振りでご自身のお通じ状況を嬉々として楽しくお答えになられた。
会場も笑いの渦に包まれて、良い雰囲気となった。
このままエンディングを迎えれば、「ま、怒りっぽい先生だったが、ご主張も一理あるかな」とまあまあ前向きな感想を持つ人も多かっただろうし、この講演会Youtubeを視聴した多くの人も同様の感想を持つだろう、と、思う。
と・こ・ろ・が。。。。だ！

終盤にきてようやく暖かい雰囲気となっていた会場が一転、次の質問で再び明らかに「ピリピリ」した緊張に包まれてしまった。
さ。
いよいよ・・だ。
釜池先生の凄まじい怒号と罵声が響き渡るラストの質疑応答の様子をみてみよう。

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★第17話★「成果」

釜池先生が生み出した「釜池エネルギー代謝・食事理論」は、後進医師たちによって「糖質ゼロ」ばかりが切り取られ、「糖質制限ダイエットブーム」という「医師、出版社、マスコミ」などの金儲けのツールとして、日本社会にとってのマイナス面として利用され尽くしてしまったのだろうか。
そして今や、過去の遺物と化してしまい、現在に全く生かされてないのだろうか？
否。
釜池先生自体が医者を廃業し社会から消え去った後、釜池先生の「運動＋食事療法」を参照にした施設が存在したのである！！

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★第18話★「黒島」

釜池先生のお考え「田んぼがない島」＝「糖質ゼロの島」は本当にそのとおりなのだろうか。
島の歴史や文化や住人の皆さんの食べ物も、釜池先生が言うところの「自然（糖質ゼロ）」なのだろうか？
「人口200人、牛は3000頭。」という黒島にお暮しになっている200人の皆さんは、田んぼがないから全員釜池先生と同じく「糖質ゼロの食生活」を実践しているのだろうか？
講演会では釜池先生は自分が飼っていた山羊を殺して、島の浜辺で焼いて調理している画像が会場で示されたが、この島では住人は動物の調理を浜辺で行っているのだろうか。
もちろん、そんな馬鹿なことはないだろう。
黒島は日本国内である。

ここでは、黒島の200人の住人の皆さんの名誉のため、そして来島される観光客の皆さんのため、島内の食事処でどんなメニューが提供されているか調べてみた。

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★第19話★「漂流」

しょせん釜池先生は田んぼがない島と言ったって、人々の営みや社会のインフラの恩恵を受けてヌクヌクと「自然な島で糖質ゼロや」とドヤっているだけだというのが、私の個人的な感想である。
一方で、意図せず思いもかけず望んでもいないのに「人間社会に依存できない糖質ゼロ」の環境に強制的に追い込まれて苦悩した人々の歴史もあるのだ。

「漂流」は、史実に基づいた検証を元に、数多くのノンフィクション歴史小説を著作されている吉村昭先生の作品である。

本書は、江戸時代に土佐の船乗りが暴風により黒潮に流されて、絶海の孤島である「鳥島」で生活せざるを得なくなった史実に基づいた小説である。

無人だし南海なので、もちろん「田んぼ」はないし「畑」もない。

食料は渡り鳥（アホウドリ）と海岸で摂れるわずかな海草や貝のみ。

主人公である土佐の船乗り長平が絶海の孤島「鳥島」で生き残って、12年後に生還するという内容である。

「糖質ゼロ」と「穀物ゼロ」の環境で人々はどうなるのか？

そして、人々の助け合い、協力が、人生においてどんなに大切なことなのか？

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★第20話★「鳥島」

糖質ゼロ実践のため「田んぼのない島」へ移住し、ペットのヤギを殺害し死体画像を講演会のスクリーンに映し出した、糖質制限創始者の釜池先生。。。。。
遭難事故により「田んぼのない島」へ漂流し、生き延びるために南無阿弥陀仏を唱えながら無抵抗のアホウドリを撲殺した江戸時代の漂流民。。。。

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★第21話★「峠島」

直近5～6回の記事で、釜池先生が移住された沖縄の「田んぼのない島；黒島」と江戸の漂流民が流れ着いた「絶海の無人島；鳥島」について、書き連ねてきた。
さて、ここで読者諸兄に少し息抜きをしてもらおうと思う。
実はブログ主は1982年、大学2年で19歳のときに5日間の無人島生活を経験したことがあり、最近そのことを思い出したのだ。

それはTV局の企画モノでの無人島生活であった。

無人島と言っても、果てしない大海原が広がる絶海の孤島ではなく、回りは陸地や島で囲まれており、島付近は船舶の航路となっていて、島の回りには牡蠣筏が浮かび、広島港からも僅か3㎞の場所である。

水も食料も持ち込み禁止で、すべて島内の資源でオノレらで賄って5日間生活するという、今から思えば、かなり荒っぽい企画であった。

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★第22話★「狩猟」

「ペット（山羊）殺し」も「田んぼがない島」も、釜池先生にとっての自然な生活行為だということは分かった。

しかし、講演動画を視聴した私が持つ、この言いようのない違和感、不快感、嫌悪感は何なんだろう？
もし仮に「人間社会を痛烈に批判する」釜池先生が「田んぼのない環境」どころか「電気も水道もない環境」で、飼っている山羊ではなくて、素早く動き回る屈強な野生の動物を狩猟して仕留めて殺して食うんだったら、「自然な生活」として何ら違和感も嫌悪感もないだろう。
どこかの山奥で掘っ立て小屋でも建てて、自家製水道でも引いて、野生のイノシシやシカやツキノワグマを槍やワナで仕留めて、それだけで生活すれば、正に「人間社会に頼らない、自然な環境下での糖質ゼロの実践者」であろう。

高度に文明化された社会では狩猟を行うことさえハードルが高いのに、ようやく狩猟で得た「肉」のみで生活することなど不可能であろう。

ましてや武器（銃、ワナ）がないと、いかにトライアスロンで鍛えた釜池先生であっても、すばしっこくて屈強な野生動物を捕まえられるはずもない。

せいぜい、食用ペットを殺して食うのが関の山なんだろう、それで、あの講演で「ヤギの死体画像」を見せたのだろう。

ただし、私や大半の人なら不快に思うであろう大問題は、釜池先生がその行為を「自然な、生活」だと言ってしまったからだろう。

屈強な野生動物と対峙して仕留めて食うのが自然であって、家にいるペットを殺して食うことは人為的行為であるので、間違っても決して自然ではないだろう。

・

★第23話★「モリタク」

世間やネットでは、森永先生が病気になったことで「極端（糖質制限）なことをしたからだ」との意見も散見されるが、私は「ライザップ（糖質制限＆運動習慣）を実践したからこそ、森永先生は今まで元気に余計に長く生きてこれた」と思っている。

一方で、江部や夏井といった糖質制限推進派センセ方が「糖質制限を実践している僕たちはこんなに元気です」とドヤっているが、お前ら2人の自己申告である個人の健康状態よりも、医者であるならば、多くの国民にとってどうであるかが重要なのだ。

2名の糖質制限推進ドクターが「元気です」と言ったって、糖質制限を最初に導入されて指導されたという江部先生の実兄先生は早くに亡くなられているし、糖質ゼロで創始者の釜池先生だって今は健康状態も分からず行方不明だ。

そのことは、どう説明するのか？

自分らが糖質制限のおかげで健康だという理屈ならば、同じく、糖質制限実践者で亡くなった方や体調悪化した人がいるならば、同じく糖質制限が病気の原因や死因である、と、言うべきだろう。

糖質制限推進派センセ方は、糖質制限実践者が亡くなるとマスコミに「アノ人は元々手遅れだった」とか「糖質制限のやり方が間違えていた」とか、「高血糖の記憶が残っているのだ」とか、気が狂ったような回答をしているが、そのようなワザワザ死者を冒涜するような回答も必要ないだろう。

一緒に糖質制限推進でがんばってきた仲間には「糖質制限で元気になられて一緒に普及活動を行って活躍された。ご冥福をお祈りします」で良いのではないか。

私は、こう記憶にとどめたい。

「森永先生は、糖質制限で健康意識が芽生え元気になられて、糖尿病も寛解されて、その後何年も活躍された」と。

そして、「がんの好物は糖質だ」とか「がん患者こそ糖質制限を」と、医者の分際で不確かな事を主張する糖質制限クソ医者どもには、末期がん患者である森永先生の以下のお言葉をしっかり受け止めていただきたいものである。

「糖質食って体重の減少を食い止めないと体力が持たない。ｂｙ森永卓郎」

・

★第24話★「確証バイアス」

私が名づける所の糖質制限３大ドクターである釜池・江部・夏井の３先生においては、糖質制限以外については、極端なご意見やお考えはお持ちではないと思う。

14年前に世間から姿を消した釜池先生は別として、夏井先生は反ワクチン論者ではないし、スピリチュアル的な意見も見たことがない。

と・こ・ろ・が。。。。。。だ！

困った存在なのが「医師の立場」で「この先生（糖質制限推進ドクター）のホンの書いてあるとおりの栄養の摂り方で病気が治る」と本気全力で発信している糖質制限系の若手後進ドクターたちであろう。

「確証バイアス」を拗らせてしまい、オノレが定義するところの正義感に打ち震えて突っ走ってしまった若きお医者さん達の先行きが心配でならない。

私が糖質制限妄信派の若い医師たちを心配しているというのは、いささかカッコつけ過ぎで「嘘」かもしれない。

本当に私が問いかけたいのは、この記事を読んでくださってくれている「医者以外」の一般読者さんに対してである。

主張の良し悪しうんぬんはそれぞれの人が判断することだが、とにかく不確かな情報を発信したり「自らすすんで世間離れ」している糖質制限推進の舎弟医師たちには要注意だ。

それは最早、糖質制限推進とは何ら関係ない「医師免許を持った者の困った正義感の暴走」と思う。
一時的な緊急対処療法として糖質制限を、ドクターの下で医療を受けるのは良いかもしれない。

ただ、その医者が、さらに突っ込んで

「ワクチンはとにかく危険なんだ」とか

「すべての不調は栄養不足なんだ」とか

ご主張される医者であれば、その診療所の前まで来たとしても、くるりと右回りして踵を返して立ち去ることも選択肢として考えたほうが良いだろう。

・

★第25話★「自分を笑おう」

恥ずかしながら糖質制限に狂気＆凶気and侠気そして狂鬼のごとく糖質制限にのめり込んでいた頃は、

「糖質は人類の敵だ。あとはカロリー気にせずに、肉や脂は幾らでも食って良い」

・・・・という糖質制限推進センセ方のご教示に、盲目的に信仰する「信者」に近いマインドがあったことは否めない。

あいや、「信者に近い」ではないだろう、訂正しよう。

当時は、糖質制限を否定する世間や人々を批判的に見ていたから、「信者マインド」であったと言えるだろう。

この当時の自分の「糖質制限狂時代」を通じて、人が宗教にのめり込む気持ちも今では分かる気がする。

それは

「少しでも効果があれば、その実践法のお陰だと益々信奉し、それが絶対だと思い込んでしまう」

からだろう。

つまり人間には、自分に都合の良い情報以外は遮断し、見なくなってしまう傾向があるのだろう。

それでも私が”持続可能な”糖質制限狂信者にならなかったのは、やはり私自身の「ナナメで捻くれた性分」つまり、「自分を笑う」ことができる「能力」が残っていたからだろう。

最も糖質制限に集中していた時期でも「毎日肉とチーズとか、やれやれドックフードかよ。酒は焼酎のみ。我ながら面白い食生活してるなぁ～ｗｗ」と。

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★第26話★「ライバル医師」

糖質制限推進派ドクターの夏井先生にとって最も強力な反対派ドクターと言えば、TV番組で数々のバトルを繰り広げられた日比野佐和子先生と言っても過言ではなく、真実＆事実そのものであろうと思う。

日比野先生は、太って瘠せて太って瘠せて太って瘠せて太って瘠せて太って瘠せて太って瘠せて太って瘠せて太って瘠せて太って瘠せて太って瘠せて太って瘠せて太って瘠せて太って瘠せて太って瘠せて太って瘠せて太って瘠せてを繰り返し、糖質制限で「死にかけた」と自らカミング・アウトされている。

医師としては大失格と言っていい杜撰な健康管理だが、視聴者（日本国民）の健康喚起のために、オノレの恥を「シレーっとケロッと」乗り越えて、お仕事にも結び付けて次のステージに進むことが素晴らしいし、そこに人間のドラマや魅力があふれ共感する人も多いのだろう。

た・だ・し。。。。で、ある。

↑画像は、コロナ禍が始まった2020年に出版された日比野先生の著作である。

読後感想記を書こうと思ってコンビニで見つけたこのホンを買ったのだが・・・・

パラパラとページをめくってみたが、面白くないので読まなかったのである。

糖質制限推進派としてはTV番組では間違いなく日本一脚光を浴びていた夏井先生に対して、糖質制限反対派のライバル医師として番組に登場し、MCやゲストや視聴者を味方につけて夏井先生をボコボコにしていた日比野先生の著作ホンがクソつまらなかった理由とは？！

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「釜夏物語」はアクセス数が多い人気シリーズです。

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次回の記事UPまで、しばしお待ちください。

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狂気＆狭気＆侠気＆凶気のごとく一時期集中して実践した”糖質制限”・・・・その中で「糖質を憎み、人々を煽りまくった釜池＆夏井両先生」の影響を受けた私・・・今は糖質制限など実践もしていないし、長期の実践はむしろ健康に良くないと思っている。た・だ・し。。。。で、ある。この「釜池物語」は「人生や健康について、一度立ち止まって考えなおすきっかけを作ってくれた」「賛成反対含めて色々な広い考えを持つ事ができた、イマジネーションを掻き立てられた」という意味での、釜池先生・夏井先生についての愛と感謝とリスペクトを込めて記事を書き進めている。

釜池＆夏井の両先生の「ご主張」が、正しいまたは間違っているという事などは、この特集「釜夏物語」では枝葉に過ぎないし、あまり触れないであろう。当特集「釜夏物語」は、糖質制限自体の是非ではなく「私が健康に興味を持つきっかけとなった熱中時代」を描くつもりでシリーズ化している。つまり、人には「狂気」の時期も必要なのかもしれない、ということを何とか皆さんにお伝えしたい。 burn fire.jpg

自分の健康状態についてすべて医者や病院に丸投げし自分で治そうとしない人たちに、大変僭越ながらこの「釜池物語」をお読みいただき、「自力で治療するきっかけ」の一助となってくれればという思いもある。良かれ悪しかれ、まずは何かを始める「狂気」も必要なのかもしれない・・・と。また、それ以上に、糖質制限推進派センセに夢中になりすぎて、糖質を敵対視して腸内細菌や微量栄養素をないがしろにして、かえって糖尿病悪化している多くの「自称健康意識高い系糖質セイゲニスト」にもお読み頂きたいのだ。ただし、「釜池物語」は決して上から目線の内容ではない。関連書籍100冊以上＆関連動画300本以上で自分の身を取り囲まければ自己管理できないという頭も悪く小心者のヘタレな私。。。そんな私が、異常ともいえる糖質制限に集中した時代を振り返る、ド底辺ブロガーの下から目線で綴る、偽りなき「顛末記」である。 Shaka sign 2.jpg

・・・★第1話★「発症」「糖質制限」・・・・・・・このタイトルは、私はまるで聞いたこともなかったし、知りもしなかった。初めてこの言葉を知った、というか「意識した」のは、忘れもしない2016年８月４日。血液検査の結果「糖尿病」と診断された日のことであった。

画像は、診察当日渡された「糖尿病連携手帳」なる小冊子である。「意識不明」「異常な行動」「救急車を呼んで」・・・・ページを開いた途端飛び込んてきた、まるで大事件を伝えるスクープ記事の見出しようなフレーズ・・・・しかも、それはTVや新聞で伝えられるよそ事のニュースではなく、自分自身が事件のリアル当事者である。「え？これ全部俺の事なのか？」というショックを受けたことは、今でも忘れられない。・・・★第2話★「クソデブ」「え？嘘じゃろ！！？？」2016年7月中旬。スーパー銭湯で、体重計に乗った私が思わず心の中で発した驚きの声である。「87kg」人生最重量を記録していた！体重計に乗ったブタ.jpg

・・・★第3話★「開始」糖質制限に集中した日々を振り返って、こうも考える・・・誰でも人生において「狂気」が必要な時期があるのではないか？「狂気」＝「集中」＝「夢中」・・・人生のピンチあるいはチャンスにおいて他のことは投げうってでも、取り組むことであろう。治療で言えば「緊急手術」や「対症療法」や「抗生物質」が該当するのかもしれない。そして実際に私は、何百本もの動画を集めて、それらを何時間も聴講する毎日を過ごしたのである。釜池＆夏井が正しい/間違っている・・でもなく、「糖質制限」が正しい/間違っている・・の、話ではない。私にとっては、巨大掲示板２ちゃんねるからの情報が糖質制限を始めたきっかけであるが、その実践に当たっては、「釜夏先生」の凄まじいまでの「糖質憎しの煽り」が、エネルギーとなって大きな推進力となったのだ。「糖質制限」という巨大な社会現象を背景に、そのカテゴリー「釜夏先生の狂気＆凄まじい煽り」のエネルギーを肥やしにしたお陰で、その後の私は、健康や食べ物や生活習慣について一生学び続けるスキルを身につけることができたのである。糖質制限に集中したからこそ、糖質制限を止めることができたのである。 2chトップページ.jpg

２ちゃんねるの情報収集から始まりスタートした、私の「糖質制限食事法」糖質を異常なまでに憎んで人々を煽り立てる「釜夏先生の動画」の聴講・・・それは正に「ボクの糖質制限狂時代」の幕開けを告げる号砲であった。。。。。。。・・・★第4話★「代謝異常」2型糖尿病とは血糖異常やインスリン異常を引き起こす「代謝異常」が原因の病気である、と、ウイキペディアは述べている。一方、いわゆる「糖質制限推進派センセ方」の糖尿病治療としての「糖質制限」とは、簡単に言ってしまえば「血糖が高くなるので糖質を食うな」であろう。下表の「B.物流」に例えると、「各事業所や倉庫に不良在庫が多くなる（血糖値が高くなる）ので仕入れ（糖質）を減らせ」と言っているようなものだろう。エネルギー源インフラ摂り込むものエネルギーと蓄積課題A.糖質血管インスリン脳、筋肉、肝臓など余剰糖質は肥満の原因にB.物流道路トラックなど各事業所、倉庫余った商品は不良在庫にC.水資源河川浄水場など各用水、ダム満水時渇水時の対策必要【スリム鳴造作成「糖質の役割とインフラ」】・仕入れ量が減れば当然、人間社会の活動量つまり「代謝能力」が落ちてしまう。もちろん、余剰糖質がうまく代謝されずに血糖値が長期的に高い状態が続くと糖尿病合併症に進行する恐れがあるので、火急的すみやかに「一時的短期的な対症療法」として口から入れる糖質を直接減らす「糖質制限」を実施することは有効だと思う。しかしながら、「糖質制限推進派センセ方」がご教示される「糖質を断って、高たんぱく高脂質の食事」を長期間続けると、外部からの糖を取り込む能力が低下して筋肉量が減っていったり脂肪燃焼力も低下して、数年後には再び糖尿病が進行するリスクが高まっていくだろう。・・・★第5話★「消失」糖尿病発症した2016年8月から約半年の間に300本以上せっせとストックした「糖質制限を中心とした健康関連動画」のフォルダが幾ら探しても見当たらない。やまのすけさん.jpg

糖質制限に興味を失い関連動画を見ることもなくなったので、かなり前に古い外付けHDDに移したことは覚えているが、見事に消えていた。年に何回か実施するPCやHDDのフォルダ整理の時に、誤って消してしまったのだろう。興味がないものに対しては、無意識に雑な扱いになってしまうというヒトとしての典型的な出来事であったのであろう。・・・★第6話★「狂気の色眼鏡」話題の”極論”バトルシリーズ「炭水化物をやめると長生き！？」【番組名】ビートたけしのTVタックル（2014年1月27日放映）【レギュラー】ビートたけし , 江口ともみ , 阿川佐和子 , 大竹まこと【ゲスト】夏井陸 , 森田豊 , 柴田理恵 , 松村邦洋 , 他・2016年8月糖尿病発症直後に「糖質制限の事なら、とにかく何でも信じて実践してみよう」と狂気＆叫気＆凶気＆狭気＆侠気の如く糖質制限にのめり込んでおり、このTV番組がUPされていたYoutubeを正に「狂気の色眼鏡」を通じて視聴した私の心は決まった。「夏井先生の言う事を信じて実践してみよう」と。狂気の色眼鏡.jpg

たとえ、人類史上最もアタマが悪い「炭水化物が人類を滅ぼす」というおバカな主張をされた夏井先生であっても、それだけの「凄まじい煽り」も燃料剤となって、私も人生で初めて「健康に対する本格的な取り組み」を行うことができたのだ。・・・★第7話★「哀愁」【番組名】サンバリュ　専門家100人が出した答え（2014年7月27日放映）【コーナー名】炭水化物抜きダイエットは有効か有効でないか、専門家100人に聞いた。【MC】タカアンドトシ、つるの剛士　　【アシスタント】徳島えりか(日本テレビアナウンサー) 【ゲスト】荻原博子、森永卓郎【専門家】夏井陸、日比野佐和子炭水化物ダイエットは有効か.jpg

番組では、夏井睦先生と日比野佐和子先生がスタジオに登場、「有効である派」「有効でない派」それぞれの代表者としての主張を展開していくのだが・・・・・・・・・・★第8話★「衝撃」「日本の医療は戦後アメリカGHQの３S（スポーツ、セックス、スクリーン）に支配されているんや！」「医者と言うか医療は犯罪なんだよ！糖尿病で医者に診てもらって治った奴なんか見たことない！」「神と言う概念を持ち込むなよ。また騙されるぞ！」？？？？？？？？？？

講演会場で怒り狂っている御仁・・・・医者らしいが、一体、何者なんだ？ただならぬ怒鳴り声に衝撃を受けた私は、デスクワークの仕事の画面を閉じて、聴講中の「怒っている人の糖質制限系動画」の画面に切り替えて視聴することにした。それが釜池豊秋先生との「出会い」であった。。。・・・　★第9話★「講演スタート」読者の皆さんは、釜池先生の次のご発言で「更なる衝撃」を受けることになるだろう・・・・【釜池先生；談】「昨年の3月末でクリニックを閉鎖しました」「・・と、同時に！」（大声）「医者を廃業しました」「医者は・・・と、言うより、医療は犯罪なんです！」

「医療は犯罪だ！」との、講演会場全体に響き渡る怒りの大音声！！会場からは、賛意を示す拍手が僅かにパラパラと巻き起こるが、あまりに唐突な発言に戸惑いを隠せない聴講客がほとんどだろう。かりにも医者として社会人生活を過ごされて、ましてやご本人曰く「国に倒産に追い込まれた」とは言え、何十年も医療行為を行ってきた釜池先生のこの「医療は犯罪」というご発言は穏やかではなかろう・・・さてはて、どのような理由なのか？・・・★第10話★「医原病」釜池先生っ！イイぞ！(　・∀・)ｲｲ!!今の私にとっての「糖質制限の良し悪し」はさておいて、講演がスタートして、すぐに「医療と病気について」のテーマがテンポ良く語られていくので、糖質制限に全く興味を失くした今の私が視聴しても面白い。もちろん「医療は犯罪、医者は詐欺師」という、あまりに唐突で過激なご発言に誰もが戸惑ってしまうだろう。しかし、落としどころ、つまりここでの重要なポイントは、何といっても「医療に頼らずに、病気は自分で治そう」・・・で、あろう。病気は自然のしっぺ返し.jpg

釜池先生に衝撃や影響を受けて、「糖質制限」というフレーズを通じて、オノレの人生を、健康を、見直して立て直していく起爆剤となった人も無数にいるのだ。その中の一人に、間違いなく私も存在する。釜池先生の狂気ともいえる、パッション＆エキサイティングな「病気は自分で治せ！」のお言葉。もちろんそれでもって、釜池先生の「糖質ゼロ」に無理やり賛成したりとか、実行する必要はない。ただ、健康が黄信号を示したときには、人は狂気に取りつかれるが如く可及的速やかに対策しなければならないこともあろう。「狂気は集中を促し、人を救うことがある」それこそが「釜夏物語」で描いていきたいテーマである。・・・★第11話★「反自然」【釜池先生；談】（突然、物凄い大きな怒鳴り声で・・・・・）●きれいな海ですねェ！！！●沖縄の海です。●沖縄県八重山郡竹富町・・・・・●黒島・・・と言うんだね●石垣から船で30分、そこに移住しました・・・・

講演会場の照明が落とされ、スクリーンに沖縄の海が映し出される。釜池先生が思うところの「自然」が、これから具体的に実践論として明かされていく。ただし、ここでの「自然」とは、あくまで釜池先生の「自然論」だ。さあ、いよいよ釜池先生が移住されたという南国の孤島での生活ぶりが語られていくのだ。・・・★第12話★「山羊の生涯」【釜池先生；談】●黒島は人口200人、牛は3000頭。●この島には、日本の田舎に必ずあるものがない。●それは何か？は？田んぼ！早よ言いなさいよ！●この島には田んぼが一切ない、それが私はハッピーです。●私はコメは毒だと言っている、何この田んぼ潰しちゃえ。●・・・と思っているから、田んぼのない黒島で私はハッピー。

【沖縄県黒島（グーグルアースより）】・話はやがて、釜池先生が飼っている犬や山羊との微笑ましい触れ合いに進んでいく。出産に立ち会ったり抱きかかえたりして「可愛いやろ♪」と、山羊を愛おしむ釜池先生。そんな山羊の親子を優しく見つめながら、「山羊に子殺しなんてないわ！愚かだね、人類は！」と、嘆かれる釜池先生。・と・こ・ろ・が。。。。。。だ！・次のシーンで、その可愛い山羊が、何と、何者かに首を切断されて血まみれになって惨殺されている画像が講演会場のスクリーンに映し出されてしまう！一体、誰が？何のために？一体、誰が、釜池先生が大事に愛おしむ山羊を殺してしまったのだろう？その犯人とは？・・・ ★第13話★「神の概念」釜池先生にとって「自然なもの＝田んぼがない、肉食」として、その実証例として釜池先生自らの南国の離島での生活が語られた。　　　　釜池先生【談】●自然だね、ここに神なんて概念持ち込んだらダメだよ！●自然とは自ずから然り、誰が作ったわけでもない●もう一度言います、神という概念を絶対持ち込むなよ！また利用されるだけだぞ！病気は自然のしっぺ返し5.jpg

「神」「概念」「もう一度言うぞ」・・・これらの釜池先生の発言を聞いてすぐに思い起こしたのは、ジョン・レノンのアルバム「ジョンの魂」に入っている楽曲、「神」であったことは言うまでもない。ジョンの魂.jpg

ジョンは「神」の概念を、人々が苦痛から逃れるために「宗教」「政治家」「占い」そしてビートルズなどの「アイドル」に夢中になる代位行為であると定義しているようだ。ビートルズ解散後のジョンは、この「神」という曲において人々に「ビートルズも夢も終わった。私は自分の人生を生きる。皆もそうしてくれ」と語っているようだ。一方で、釜池先生の言う「神の概念」とは？・・・次回、「第14話～第26話」へ続きます！【棚卸し●記事まとめ2026●】 ①「ふらり外食」シリーズ ②ふらり外食「番外編」③酢利夢ちゃん「宅メシ屋」④検索小僧ちゃんねる ⑤ヘルシー系ニュース感想記 ⑥スリムちゃん農場 ⑦「防災」シリーズ ⑧ヘルシー長寿研究会 ⑨「クリスマス」シリーズ　　　 ⑩「大晦日」シリーズ ⑪「お正月」シリーズ ⑫★ツワモノ料理人の降臨★⑬腸内会回覧板 ⑭「激痛＆病気」シリーズ ⑮「お祝い記事」シリーズ　　　↑⑯釜夏物語「第１話～第13話」　　　↓ ]]>

「棚卸し●記事まとめ2026●」

このシリーズでは

「昨年2025年に終了した記事の総まとめ」

「現在も長期連載中の記事の中間まとめ」

を、特集いたしております。

釜夏物語（ボクの糖質制限狂時代）

(2020.10.1～連載中）

第１話～第13話

タイトルの「釜夏物語」とは、糖質制限の

「創始者と言われる；釜池豊秋先生」

「推進者と言われる；夏井睦先生」

・・・・の、お名前から1文字づつ拝借して名付けたものである。

糖尿病発症直後、糖質制限を実践するにあたって数多くの関連動画を聴講した中で「最初に最も参考にさせて頂き、起爆剤となった」のが、糖質を異常なまでに憎んで人々を煽り立てる、2先生のご講演またはご出演の動画であったのだ。

なお、今の私は、釜池先生の「糖質ゼロ食で120歳まで健康長寿」にしても、夏井先生の「炭水化物が人類を滅ぼす」にしても、個人的には「んな訳ないだろ。アホか」という全く賛成できかねる考えである。

それどころか、この両先生の「糖質は毒や。田んぼなんか要らん」や「炭水化物が人類を滅ぼす。米は麻薬と同じく危険」とする「ご説そのもの」は、「糖質制限ダイエットブーム」とリンクしてしまい、日本人全体の健康については、大きく悪影響を及ぼした点もあり、医師の主張だけに、余計、性質が悪い両先生であると思っている。

狂気＆狭気＆侠気＆凶気のごとく一時期集中して実践した”糖質制限”・・・・

その中で「糖質を憎み、人々を煽りまくった釜池＆夏井両先生」の影響を受けた私・・・

今は糖質制限など実践もしていないし、長期の実践はむしろ健康に良くないと思っている。

た・だ・し。。。。で、ある。

この「釜池物語」は

「人生や健康について、一度立ち止まって考えなおすきっかけを作ってくれた」

「賛成反対含めて色々な広い考えを持つ事ができた、イマジネーションを掻き立てられた」

という意味での、釜池先生・夏井先生についての愛と感謝とリスペクトを込めて記事を書き進めている。

釜池＆夏井の両先生の「ご主張」が、正しいまたは間違っているという事などは、この特集「釜夏物語」では枝葉に過ぎないし、あまり触れないであろう。

当特集「釜夏物語」は、糖質制限自体の是非ではなく「私が健康に興味を持つきっかけとなった熱中時代」を描くつもりでシリーズ化している。

つまり、人には「狂気」の時期も必要なのかもしれない、ということを何とか皆さんにお伝えしたい。

自分の健康状態についてすべて医者や病院に丸投げし自分で治そうとしない人たちに、大変僭越ながらこの「釜池物語」をお読みいただき、「自力で治療するきっかけ」の一助となってくれればという思いもある。

良かれ悪しかれ、まずは何かを始める「狂気」も必要なのかもしれない・・・と。

また、それ以上に、糖質制限推進派センセに夢中になりすぎて、糖質を敵対視して腸内細菌や微量栄養素をないがしろにして、かえって糖尿病悪化している多くの「自称健康意識高い系糖質セイゲニスト」にもお読み頂きたいのだ。

ただし、「釜池物語」は決して上から目線の内容ではない。

関連書籍100冊以上＆関連動画300本以上で自分の身を取り囲まければ自己管理できないという頭も悪く小心者のヘタレな私。。。

そんな私が、異常ともいえる糖質制限に集中した時代を振り返る、ド底辺ブロガーの下から目線で綴る、偽りなき「顛末記」である。

・

★第1話★「発症」

「糖質制限」・・・・・・・

このタイトルは、私はまるで聞いたこともなかったし、知りもしなかった。

初めてこの言葉を知った、というか「意識した」のは、忘れもしない2016年８月４日。

血液検査の結果「糖尿病」と診断された日のことであった。

画像は、診察当日渡された「糖尿病連携手帳」なる小冊子である。

「意識不明」「異常な行動」「救急車を呼んで」・・・・

ページを開いた途端飛び込んてきた、まるで大事件を伝えるスクープ記事の見出しようなフレーズ・・・・

しかも、それはTVや新聞で伝えられるよそ事のニュースではなく、自分自身が事件のリアル当事者である。

「え？これ全部俺の事なのか？」というショックを受けたことは、今でも忘れられない。

・

★第2話★「クソデブ」

「え？嘘じゃろ！！？？」

2016年7月中旬。

スーパー銭湯で、体重計に乗った私が思わず心の中で発した驚きの声である。

「87kg」

人生最重量を記録していた！

・

★第3話★「開始」

糖質制限に集中した日々を振り返って、こうも考える・・・

誰でも人生において「狂気」が必要な時期があるのではないか？

「狂気」＝「集中」＝「夢中」・・・

人生のピンチあるいはチャンスにおいて他のことは投げうってでも、取り組むことであろう。

治療で言えば「緊急手術」や「対症療法」や「抗生物質」が該当するのかもしれない。

そして実際に私は、何百本もの動画を集めて、それらを何時間も聴講する毎日を過ごしたのである。

釜池＆夏井が正しい/間違っている・・でもなく、「糖質制限」が正しい/間違っている・・の、話ではない。

私にとっては、巨大掲示板２ちゃんねるからの情報が糖質制限を始めたきっかけであるが、その実践に当たっては、「釜夏先生」の凄まじいまでの「糖質憎しの煽り」が、エネルギーとなって大きな推進力となったのだ。

「糖質制限」という巨大な社会現象を背景に、そのカテゴリー「釜夏先生の狂気＆凄まじい煽り」のエネルギーを肥やしにしたお陰で、その後の私は、健康や食べ物や生活習慣について一生学び続けるスキルを身につけることができたのである。

糖質制限に集中したからこそ、糖質制限を止めることができたのである。

２ちゃんねるの情報収集から始まりスタートした、私の「糖質制限食事法」

糖質を異常なまでに憎んで人々を煽り立てる「釜夏先生の動画」の聴講・・・

それは正に「ボクの糖質制限狂時代」の幕開けを告げる号砲であった。。。。。。。

・

★第4話★「代謝異常」

2型糖尿病とは血糖異常やインスリン異常を引き起こす「代謝異常」が原因の病気である、と、ウイキペディアは述べている。

一方、いわゆる「糖質制限推進派センセ方」の糖尿病治療としての「糖質制限」とは、簡単に言ってしまえば「血糖が高くなるので糖質を食うな」であろう。

下表の「B.物流」に例えると、「各事業所や倉庫に不良在庫が多くなる（血糖値が高くなる）ので仕入れ（糖質）を減らせ」と言っているようなものだろう。

エネルギー源	インフラ	摂り込むもの	エネルギーと蓄積	課題
A.糖質	血管	インスリン	脳、筋肉、肝臓など	余剰糖質は肥満の原因に
B.物流	道路	トラックなど	各事業所、倉庫	余った商品は不良在庫に
C.水資源	河川	浄水場など	各用水、ダム	満水時渇水時の対策必要

【スリム鳴造作成「糖質の役割とインフラ」】

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仕入れ量が減れば当然、人間社会の活動量つまり「代謝能力」が落ちてしまう。

もちろん、余剰糖質がうまく代謝されずに血糖値が長期的に高い状態が続くと糖尿病合併症に進行する恐れがあるので、火急的すみやかに「一時的短期的な対症療法」として口から入れる糖質を直接減らす「糖質制限」を実施することは有効だと思う。

しかしながら、「糖質制限推進派センセ方」がご教示される「糖質を断って、高たんぱく高脂質の食事」を長期間続けると、外部からの糖を取り込む能力が低下して筋肉量が減っていったり脂肪燃焼力も低下して、数年後には再び糖尿病が進行するリスクが高まっていくだろう。

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★第5話★「消失」

糖尿病発症した2016年8月から約半年の間に300本以上せっせとストックした「糖質制限を中心とした健康関連動画」のフォルダが幾ら探しても見当たらない。

糖質制限に興味を失い関連動画を見ることもなくなったので、かなり前に古い外付けHDDに移したことは覚えているが、見事に消えていた。

年に何回か実施するPCやHDDのフォルダ整理の時に、誤って消してしまったのだろう。

興味がないものに対しては、無意識に雑な扱いになってしまうというヒトとしての典型的な出来事であったのであろう。

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★第6話★「狂気の色眼鏡」

話題の”極論”バトルシリーズ「炭水化物をやめると長生き！？」

【番組名】ビートたけしのTVタックル（2014年1月27日放映）

【レギュラー】ビートたけし , 江口ともみ , 阿川佐和子 , 大竹まこと

【ゲスト】夏井陸 , 森田豊 , 柴田理恵 , 松村邦洋 , 他

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2016年8月糖尿病発症直後に「糖質制限の事なら、とにかく何でも信じて実践してみよう」と狂気＆叫気＆凶気＆狭気＆侠気の如く糖質制限にのめり込んでおり、このTV番組がUPされていたYoutubeを正に「狂気の色眼鏡」を通じて視聴した私の心は決まった。

「夏井先生の言う事を信じて実践してみよう」と。

たとえ、人類史上最もアタマが悪い「炭水化物が人類を滅ぼす」というおバカな主張をされた夏井先生であっても、それだけの「凄まじい煽り」も燃料剤となって、私も人生で初めて「健康に対する本格的な取り組み」を行うことができたのだ。

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★第7話★「哀愁」

【番組名】サンバリュ　専門家100人が出した答え（2014年7月27日放映）

【コーナー名】炭水化物抜きダイエットは有効か有効でないか、専門家100人に聞いた。

【MC】タカアンドトシ、つるの剛士　　

【アシスタント】徳島えりか(日本テレビアナウンサー)

【ゲスト】荻原博子、森永卓郎

【専門家】夏井陸、日比野佐和子

番組では、夏井睦先生と日比野佐和子先生がスタジオに登場、「有効である派」「有効でない派」それぞれの代表者としての主張を展開していくのだが・・・・・・・

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★第8話★「衝撃」

「日本の医療は戦後アメリカGHQの３S（スポーツ、セックス、スクリーン）に支配されているんや！」

「医者と言うか医療は犯罪なんだよ！糖尿病で医者に診てもらって治った奴なんか見たことない！」

「神と言う概念を持ち込むなよ。また騙されるぞ！」

？？？？？？？？？？

講演会場で怒り狂っている御仁・・・・

医者らしいが、一体、何者なんだ？

ただならぬ怒鳴り声に衝撃を受けた私は、デスクワークの仕事の画面を閉じて、聴講中の「怒っている人の糖質制限系動画」の画面に切り替えて視聴することにした。

それが釜池豊秋先生との「出会い」であった。。。

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★第9話★「講演スタート」

読者の皆さんは、釜池先生の次のご発言で「更なる衝撃」を受けることになるだろう・・・・

【釜池先生；談】

「昨年の3月末でクリニックを閉鎖しました」

「・・と、同時に！」（大声）

「医者を廃業しました」

「医者は・・・と、言うより、医療は犯罪なんです！」

「医療は犯罪だ！」との、講演会場全体に響き渡る怒りの大音声！！

会場からは、賛意を示す拍手が僅かにパラパラと巻き起こるが、あまりに唐突な発言に戸惑いを隠せない聴講客がほとんどだろう。

かりにも医者として社会人生活を過ごされて、ましてやご本人曰く「国に倒産に追い込まれた」とは言え、何十年も医療行為を行ってきた釜池先生のこの「医療は犯罪」というご発言は穏やかではなかろう・・・

さてはて、どのような理由なのか？

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★第10話★「医原病」

釜池先生っ！

イイぞ！(　・∀・)ｲｲ!!

今の私にとっての「糖質制限の良し悪し」はさておいて、講演がスタートして、すぐに「医療と病気について」のテーマがテンポ良く語られていくので、糖質制限に全く興味を失くした今の私が視聴しても面白い。

もちろん「医療は犯罪、医者は詐欺師」という、あまりに唐突で過激なご発言に誰もが戸惑ってしまうだろう。

しかし、落としどころ、つまりここでの重要なポイントは、何といっても

「医療に頼らずに、病気は自分で治そう」

・・・で、あろう。

釜池先生に衝撃や影響を受けて、「糖質制限」というフレーズを通じて、オノレの人生を、健康を、見直して立て直していく起爆剤となった人も無数にいるのだ。

その中の一人に、間違いなく私も存在する。釜池先生の狂気ともいえる、パッション＆エキサイティングな「病気は自分で治せ！」のお言葉。

もちろんそれでもって、釜池先生の「糖質ゼロ」に無理やり賛成したりとか、実行する必要はない。

ただ、健康が黄信号を示したときには、人は狂気に取りつかれるが如く可及的速やかに対策しなければならないこともあろう。

「狂気は集中を促し、人を救うことがある」それこそが「釜夏物語」で描いていきたいテーマである。

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★第11話★「反自然」

【釜池先生；談】

（突然、物凄い大きな怒鳴り声で・・・・・）

●きれいな海ですねェ！！！

●沖縄の海です。

●沖縄県八重山郡竹富町・・・・・

●黒島・・・と言うんだね

●石垣から船で30分、そこに移住しました・・・・

講演会場の照明が落とされ、スクリーンに沖縄の海が映し出される。

釜池先生が思うところの「自然」が、これから具体的に実践論として明かされていく。

ただし、ここでの「自然」とは、あくまで釜池先生の「自然論」だ。

さあ、いよいよ釜池先生が移住されたという南国の孤島での生活ぶりが語られていくのだ。

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★第12話★「山羊の生涯」

【釜池先生；談】

●黒島は人口200人、牛は3000頭。

●この島には、日本の田舎に必ずあるものがない。

●それは何か？は？田んぼ！早よ言いなさいよ！

●この島には田んぼが一切ない、それが私はハッピーです。

●私はコメは毒だと言っている、何この田んぼ潰しちゃえ。

●・・・と思っているから、田んぼのない黒島で私はハッピー。

【沖縄県黒島（グーグルアースより）】

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話はやがて、釜池先生が飼っている犬や山羊との微笑ましい触れ合いに進んでいく。

出産に立ち会ったり抱きかかえたりして「可愛いやろ♪」と、山羊を愛おしむ釜池先生。

そんな山羊の親子を優しく見つめながら、

「山羊に子殺しなんてないわ！愚かだね、人類は！」と、嘆かれる釜池先生。

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と・こ・ろ・が。。。。。。だ！

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次のシーンで、その可愛い山羊が、何と、何者かに首を切断されて血まみれになって惨殺されている画像が講演会場のスクリーンに映し出されてしまう！

一体、誰が？何のために？

一体、誰が、釜池先生が大事に愛おしむ山羊を殺してしまったのだろう？

その犯人とは？

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★第13話★「神の概念」

釜池先生にとって「自然なもの＝田んぼがない、肉食」として、その実証例として釜池先生自らの南国の離島での生活が語られた。　　　　

釜池先生【談】

●自然だね、ここに神なんて概念持ち込んだらダメだよ！

●自然とは自ずから然り、誰が作ったわけでもない

●もう一度言います、神という概念を絶対持ち込むなよ！また利用されるだけだぞ！

「神」

「概念」

「もう一度言うぞ」

・・・これらの釜池先生の発言を聞いてすぐに思い起こしたのは、ジョン・レノンのアルバム「ジョンの魂」に入っている楽曲、「神」であったことは言うまでもない。

ジョンは「神」の概念を、人々が苦痛から逃れるために「宗教」「政治家」「占い」そしてビートルズなどの「アイドル」に夢中になる代位行為であると定義しているようだ。

ビートルズ解散後のジョンは、この「神」という曲において人々に「ビートルズも夢も終わった。私は自分の人生を生きる。皆もそうしてくれ」と語っているようだ。

一方で、釜池先生の言う「神の概念」とは？

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次回、「第14話～第26話」へ続きます！

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⑯釜夏物語「第１話～第13話」

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]]> 日記スリム鳴造 blog:https://blog.seesaa.jp,slimetabo/521498556 https://slimetabo.work/article/521493538.html 【minamoa】広島駅で食いまくり【ekie】⑩”超魚介系”と名乗るラーメンとは？ Mon, 07 Sep 2026 20:44:56 +0900 残暑厳しい9月上旬のある日。買い物用事で、JR広島駅周辺に現れた我らがスリムちゃんブログ一行。蒸し暑い日中の午後の遅い時間帯、建物外の路上を行き交う人はインバウンド民が目立ちます。そ・れ・ゆ・え・に。。。で、あるのか？午後３時という食事を摂るには半端な時間帯だというのに、広島駅の商業施設はどこも人でいっぱいで落ち着いた食事にありつけそうにありません。人ごみを避けて、広島駅のすぐ南側を流れる猿猴川の河川緑地にやってきました。・・・が、しかし、この日の気温はそんなに高くなかったで.. 【minamoa】広島駅で食いまくり【ekie】⑩ (1).jpg

蒸し暑い日中の午後の遅い時間帯、建物外の路上を行き交う人はインバウンド民が目立ちます。そ・れ・ゆ・え・に。。。で、あるのか？午後３時という食事を摂るには半端な時間帯だというのに、広島駅の商業施設はどこも人でいっぱいで落ち着いた食事にありつけそうにありません。

人ごみを避けて、広島駅のすぐ南側を流れる猿猴川の河川緑地にやってきました。・・・が、しかし、この日の気温はそんなに高くなかったですが曇りがちな空模様で、湿度が高くジメジメしています。

広島駅の南北を高架で横断する「駅西高架橋」

今回は、駅西高架橋ガード「駅前レンガ通り商店街」の飲食店で遅めのランチを頂きましょう。

〓もんごいらーめん広島駅前店

（広島市南区松原町１０−２１駅前レンガ通り商店街）JR広島駅南口近く【もんごいらーめんとは？ AI による概要】もんごいらーめんとは、広島県で親しまれている、鶏・豚骨に瀬戸内の魚介出汁を合わせた「超魚介系スープ」が特徴のラーメンです。広島市南区などに店舗を展開するラーメン店「もんごい亭」の看板メニューであり、店名の「もんごい」は、呉市周辺の方言で「ものすごい」「すごい」という意味を持っています。〓特徴スープ：鶏ガラや豚骨をベースに、煮干し、マグロテール、サンマ、スルメイカなどの魚介出汁をふんだんに利かせ、煮干しや海老の香味油を合わせた奥行きのある味わいです。具材：レアチャーシューや味玉、のり、メンマ、たっぷりのねぎなどがトッピングされています。歴史：呉市豊浜町出身の初代が瀬戸内の魚介を活かして考案し、二代目へと受け継がれる中でさらに魚介の旨味が追求されて進化しました。

〓もんごいらーめん魚介味

まずはスープを啜ってみましょうあ、それズズズ・・・・・ズズ・・ズズ。。。。。ん！！すぐに濃厚な魚介の風味が立ち昇り、スープと言うよりは海の幸そのものの出汁を味わう感じがする、刹那、第一汁を飲み干すころには「とんこつ＆鶏ガラ」がしっかり喉を駆け下りていく様は、やっぱりラーメンのスープだわ。

ズズズ・・・・・・広島魚介系とは初耳だが、ファーストインパクトは魚介味だし、このラーメンにて初めて味わったオリジナリティは魚介類をメインスターとしたスープにあることは間違いなさそうです。

麺は太くもなく細くもなく、とんこつを従えた魚介系スープに馴染み愛・絡み合い、良い感じです。チャーシューも、柔らかくしっとりしており脂っこくなくて、こちらも美味しく頂きました。背脂も入っていますが、背脂が前面に主張しがちな尾道ラーメンとも違って、スープにコクを加えていく脇役に徹しているかのようです。

「麺が旨くなるコショー」をかけて少し刺激を楽しんだ後は、「焼き煮干し酢」を投入。おおう！嗚呼、濃厚なからあっさりしたとんこつ魚介系スープが、さらにまろやかにスッキリした味に変化。ゴクゴク・・・・・・こっちも麺に合いますし、スープもゴクゴク飲み干してまいります。食べ終わった後も後味が良いし胃にもたれないし、なかなかさわやかな一杯でございました。