目指せスリムちゃん！ヘルシーレシピ食いまくり

健康長寿の3つの柱・・・・・「栄養」「身体活動（運動）」「社会参加」これら3要素をバランスよく整えることで、要介護状態になるのを防ぎ、フレイルの進行を抑制したり、健康な状態に戻したりすることができるとされています。今回は、健康長寿の3本柱のうち「社会参加」について解説されている記事や動画をご覧いただきましょう。健康長寿の3つの柱は「栄養（食と口腔機能）」「運動」「社会参加」です。 社会参加は、…

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本年2025年3月、開設7周年を迎えたスリムちゃんブログ。このシリーズでは、「昨年2024年に終了した記事の総まとめ」および「現在も長期連載中の記事の中間まとめ」を特集いたします、で、ございます。・・・腸内会回覧板(連載期間；2024.08.01～連載中）良好な腸内環境がメンタルや体調を改善する・・・・ここ10年間、とりわけ「令和新時代」に入ってから益々腸内環境の重要さが語られるようになってまい…

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本年2025年3月、開設7周年を迎えたスリムちゃんブログ。このシリーズでは、「昨年2024年に終了した記事の総まとめ」および「現在も長期連載中の記事の中間まとめ」を特集いたします、で、ございます。 酢利夢ちゃん「宅メシ屋2024」(連載期間；2024.2.12～2024.12.12；全10回）ふらりフラフラと立ち寄ったお店で食いまくる外食「ふらり外食」シリーズ。スーパーで見つけた美味しい総菜を…

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健康長寿の3つの柱・・・・・「栄養」「身体活動」「社会参加」これらの3つの柱をバランスよく整えることで、要介護状態になるのを防ぎ、フレイルの進行を抑制したり、健康な状態に戻したりすることができるとされています。今回は、健康長寿の3本柱のうち「身体活動（運動）」について解説されている記事や動画をご覧いただきましょう。 健康長寿の3つの柱は 「栄養（食と口腔機能）」「運動」「社会参加」 です。…

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食べ歩きや途中下車のような積極的グルメな「ぶらり」ではなく、ヘタレなブログ主が軽ぅ～くヨロヨロと「ふらり」と立ち寄った飲食店のメニューをご紹介するシリーズ。広島市の東側に位置する安芸郡海田町・・・・・所用でJRに乗ってやって来たるは、我らがブログ主「スリム鳴造」広島駅から3駅目、JR山陽線または呉線に乗車しましたら、約９分で海田市駅に到着します。JR海田市駅から上り方面を望む。左にカーブする線路…

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健康長寿の3つの柱・・・・・「栄養」「身体活動（運動）」「社会参加」これらの3つの柱をバランスよく整えることで、要介護状態になるのを防ぎ、フレイルの進行を抑制したり、健康な状態に戻したりすることができるとされています。今回は、健康長寿の3本柱のうち「栄養」について解説されている記事や動画をご覧いただきましょう。健康長寿の食生活には、次のようなポイントがあります。・偏りなくバランスのよい食事を心が…

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いらっしゃいメシぃ～！！酢利夢ちゃん「宅メシ屋」へようこそ！！ＪＲ広島駅北口1階にて、ＪＲ西日本広島支社とＪＡ全農ひろしまが毎月第１･第３金曜日の月２回開催している「みのりみのるマルシェat広島駅」ここでは地元産の新鮮な野菜や果物などが買い物できます。今回の「宅メシ屋」は、「みのりみのるマルシェで買った地元野菜」「スリムちゃん農場産の野菜」を使ったメニューをお楽しみくださいましな！・・・🔲ぬか漬…

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