ヘルシー長寿研究会2022(9)寝たきりも良しと考える
「ヘルシー長寿研究会シリーズ」では、「高齢化」&「少子化」そして「多死社会」を迎えていく時代の中で、どのように「ヘルシー&長寿」を過ごしていけばいいのか調べて、読者の皆さまとお役立ち情報などを共有できたらと考えて記事作成してきました。た・だ・し。。。で、ございます。・ヘルシーヘルシー・・・・・長寿長寿長寿・・・・・・・ヘルシーヘルシー・・・・・長寿長寿長寿・・・・・・・・などと、口角泡を飛ばして…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した50代オヤジ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。