目指せスリムちゃん！ヘルシーレシピ食いまくり

さ。という訳で、今回は牡蠣のオイル漬けを使ったメニューをご紹介させて頂きます。 ●牡蠣のオイル漬け＆全粒粉パン軽くトーストしたパンに、牡蠣を乗せて一口頬張るたるや、全粒粉の香ばしい風味とカリっとした食感と共に、重厚肉厚な牡蠣の旨味が一気にやってまいります。「う、美味いっ！」牡蠣のエキスと一体化したオリーブオイルをパンに”ちょちょちょ”とディップして味わうもまた嬉し。ヘルシー＆メルシー＆オイ…

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疲労回復や糖をエネルギーに変えてくれるビタミンＢ群（B1・B2・B12）、生命維持に必要なミネラル（亜鉛・鉄など）、たんぱく質（アミノ酸、タウリン、グリコーゲン）などの栄養を豊富に含んでおり、それゆえに「海のミルク」とも呼ばれている「牡蠣」 【画像出典；スリム鳴造蔵書「栄養の基本と食事の教科書（監修；吉岡有紀子）」より転載】・・・・・今回のレシピは、栄養＆美味がたっぷり楽しめる「牡蠣のオイル漬…

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開設3周年を迎えましたスリムちゃんブログ。おかげさまで毎日、数百人の方にアクセス頂いており、大変嬉しゅう、そして、ありがたく存じます。これからも、どこにも属さない自由な「スリム鳴造」が、スリム＆ヘルシーな食いまくりブログを続けてまいりますので、引き続きご愛読の程、よろしくお願い申し上げます。 ・・と言う訳で、ブログ開設3周年特集最終回の今回は、現在も連載中の特集記事をご紹介申し上げます。 【…

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ブログ開設3周年特集！ ★★居酒屋「酢利夢ちゃん」2020★★(連載期間；2020.5.30～2020.12.24；全12回） いらっしゃいませーーー！！！ よぉこそ、ネット居酒屋「酢利夢ちゃん」へ！！！ささ、どうぞ空いている席に・・・・・・ ネット居酒屋であるがゆえに、ソーシャルディスタンス なおかつ バーチャルフルスタンスで、ございます。た・だ・し。。。。。で、ある。お料理はすべ…

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ブログ開設3周年特集！ 新型コロナウイルス感染拡大防止の「緊急事態宣言下」にあった2020年（令和2年）のGWに特集したシリーズ。その名も・・・・ 【安くて】ステイホームめし【ウマい】(連載期間；2020.5.1-5.7；全5回） twitterや報道で定義されていた「ステイホームめし」とは、主にテイクアウトやSNSを通じた購入で、地元の外食産業や飲食店を応援しましょうという意味合いが多か…

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ブログ開設3周年特集！第15回目の今回は、「洋楽」に関連するエッセー風記事のまとめです。ぜひお楽しみください。　　　　↓ ミック・ジャガーとアボカドのヘルシーレシピ(2018.6.2） 「ヒデキ、ヒデキ・・・そろそろ起きろよ（笑）」秀樹「あ、あなたは。。。キヌガサさんっ！！！！」衣笠さんも秀樹さんも、前者はプロ野球球団所属、後者は出身地ということで、両者ともに広島に縁がありますが、他にも、こ…

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ブログ開設3周年！ ジュウジュウ～食いしん坊の全国数百人のスリムちゃんブログ読者の皆さま、お待んたせ痛しました。今回の3周年記念特集は、スリムちゃんが焼きまくる「ヘルシー広島焼」シリーズです。 ヘルシー広島焼2号「大豆粉＋粉チーズ＋グルテンパウダー」 （連載期間2018.4.7～6.12；全20回＋レシピ）【ヘルシー広島焼「2号」の特徴は？】一般のお好み焼の薄力粉（小麦粉）を使用し…

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