目指せスリムちゃん！ヘルシーレシピ食いまくり

コロナ太り、解消な・・・らず？2月2日（火）食事を全公開朝食●割り干し大根と人参の煮もの●ニギスの一夜干し●アボカド・トマトの自家製レモンドレッシング和え●もち麦入りご飯●味噌玉みそ汁（厚揚げ、キャベツ、スナップエンドウ、ねぎ） 【味噌玉とは？】最近、発酵食品が注目されていますが、みそも栄養豊富で健康にもよい発酵食品として、そのよさが見直されてきました。みそに、だしの素（もと）となる削り節や薬…

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「2月の食事を全公開しますゥううう！！！」 2月1日（月）食事を全公開 朝食●おからサラダ（おから、玉ねぎ、りんご、ベーコン、ぬか漬けきゅうり）●サニーレタス、ミニトマト●スクランブルエッグ（チーズ、冷凍パセリ入り）●ライ麦トースト（バター、クラッシュアーモンド）●ぽんかん●即席しじみワカメスープ＋えのきたけ 昼食●焼き鳥丼（冷凍焼鳥、玉ねぎ、菜の花、温玉）●大根ぬか漬けwith昆布パウダ…

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本日は令和3年1月31日。もう1月終わりですか。。。。そう言えば、小学生の時、3学期が始まる始業式で校長先生がこんな事をご教示されていました。 「1月は往く、2月は逃げる、3月は去る。3学期は短くあっという間に過ぎてしまいます」・・と。 3学期のみならず人生もあっと言う間に過ぎるんだなぁと感じる、加齢なる今日この頃。疫病流行により社会的にも季節の色彩が乏しかったこの1年は、とりわけ時の流…

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1月下旬から2月上旬にかけては1年で一番寒い時期とされています。そして、日も少しづつ長くなっていきますし春の兆しも徐々に感じ始める時期でもございます。皆さま如何お過ごしかな？ さて、不急不要の外出自粛が求められているこのご時世、少しでも感染リスクを下げるため、私も今ではバスや電車にはあまり乗らず、車を使うことが多くなってしまっています。仕事も含めて外へ出る機会が確実に減っているので、活…

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ブログ主「スリム鳴造」が軽ぅ～くヨロヨロと「ふらり」と立ち寄った飲食店のメニューをご紹介するシリーズ。 外出自粛や人との接触機会の減少が求められる中、他人様と会食することはほぼ皆無となっていますが、外での仕事中にふらりと「ひとりソロ飯」で立ち寄ることはあります。 今回は仕事途中にたまたま近くに来たので、郊外型アウトレットを核とした巨大ショッピングモール「ジ・アウトレット広島」でいただくことに…

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いつもスリムちゃんブログをご愛読いただき、ありがとうございます。 本年も、私自身が参考にさせて頂き、なおかつ、皆様にもお役立ち頂けそうなヘルシー動画をご紹介してまいります。 2021年。第1回目の今回は「腸内細菌と健康」にまつわる動画をご紹介させていただきます。 「腸脳相関」を良好にして不安やうつから抜け出す【動画出典； 【栄養チャンネル信長】  　共有埋込コードによりリンクさせていた…

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ヘ・へ・HEY！！！いらっ・SHYませぇぇぇつッつアアアア！！！ This is・・リモート居酒屋「酢利夢ちゃん」に、ございまするぅ！！！ ブルブルっ・・・毎日寒いですね。1月下旬と言うと1年で最も寒い時期でございます。 そう言えば去年(2020年）の今頃は、「島根ふるさとフェア」というイベントでの食いまくりレポートの記事をUPしました。しかし、その直後、去年の2月頃から日本国内でも新型コ…

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