目指せスリムちゃん！ヘルシーレシピ食いまくり

普段はTVを全くと言っていいほど観ない「インターネット検索オヤジジイ」の私「スリム鳴造」と、言いながら一方で、多くの「ヘルシー系TV番組」を録画しているのですが、そのほとんどが1回見ただけか、あるいは全く視聴していませんでした。さて、今年（2020年）の大型連休ゴールデンウイークは、新型コロナウイルス感染拡大防止の「外出自粛」の要請で、「ステイホーム・ウイーク」となりました。 このステイホーム…

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いつも「スリムちゃんブログ」をご哀毒・・もとい、ご愛読いただき、蒸厚く御礼申しあげます。おかげさまで毎日、数十人から数百人の方にアクセス頂いており、大変嬉しゅう、そして、ありがたく存じます。これからも、どこにも属さない自由な「スリム鳴造」が、スリム＆ヘルシーな食いまくりブログを続けてまいりますので、よろしくお願い申し上げます。 先日連載が終了した番組感想の記事を「スリムちゃんまとめランド」にア…

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炭水化物＝糖質＋食物繊維炭水化物＝糖質＋食物繊維炭水化物＝糖質＋食物繊維糖質と食物繊維を含んだ炭水化物は、人類にとって大切な大切な栄養素でございます。炭水化物は「カラダのエネルギーとなる糖質」と「カラダの働きをサポートする食物繊維」で構成されています。 今回のおススメ動画は、スリムちゃんがお気に入りチャンネル登録している「栄養チャンネル信長」から、「糖質制限と炭水化物」についての動画を…

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腸活で免疫力向上　発酵食品、食物繊維取ろう 新型コロナウイルスの感染が拡大する中、腸内環境を整えて免疫の力を高める食事が注目されている。腸内には免疫に関わる細胞が多くあり、その働きには腸内細菌が大きく関わっているとされる。 腸内には免疫細胞の五～七割が存在。ウイルスや病原菌が目や口、鼻、腸などから侵入しようとした時、粘膜組織が侵入を防ごうと働く。このとき、小腸などにある免疫細胞から「分泌…

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ＢＳ日テレで放映された「深層ニュースＦＲＩＤＡＹ」の「糖質制限ダイエットは正しいのか」という番組の視聴感想記。。。。回を重ねて、とうとう、ついに、何と、20回目でございます。そして、今回は最終回です。 登場人物は・・・・糖質制限ダイエット【賛成派】 　●夏井睦・・・「日本糖質制限医療推進協会　顧問」　　　著書「炭水化物が人類を滅ぼす」 糖質制限ダイエット【反対派】 　●幕内秀夫・・・…

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お笑い芸人であり、最近では筋肉系Youtuberで人気沸騰中の「中山きんに君先生」が、ご自身のYoutubeチャンネル「ザ・筋肉TV」でレシピをご紹介されていた、7種の野菜スープ。 【レシピ編】中山きんに君の神セブン野菜スープ【栄養UP】 別特集「【安くて】ステイホームめし【ウマい】」シリーズで、ほぼ連日登場したこのスープ。つまりこのスープは大鍋で大量に作って、あとは傷まないように気…

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新型コロナウイルスも収束へとシフトしつつあるような感じがする2020年5月中旬・・・・・今日は天気も良いので久しぶりに「鯉城」こと、広島城址公園を散歩してきました。 歩いていると、人の姿が見えるのか人影を感じるのか足音に反応するのか、お堀のカープ達が「バシャバシャ」と跳ねて水音を伴いながら、私の後を追っているかのようです。そして、鯉どもはどいつもコイツも口をパクパクさせて餌をねだってきているよ…

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