ヘルシー動画(2021年)視聴 ➐自宅でお気軽トレーニング

私自身が参考にさせて頂き、なおかつ、皆様にもお役立ち頂けそうなヘルシー動画をご紹介する当シリーズ。 今もなお、新型コロナウイルス感染拡大の懸念が社会を覆っている2021年夏。3密を避けるためのステイホームや、熱中症に気を付けながらのマスク着用がすっかり日常化して久しいですが、それらの影響でやはり活動量や運動量が減っている事で、感染症とは別の健康リスクが顕在化してきている事が社会問題化しているこ…

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★調味料列伝2021★③松田のマヨネーズ(辛口)

当シリーズ「★調味料列伝2021★」では、普段ほとんど意識していないし、摂取量も1食あたりでも僅かかもしれないが毎日必ず摂取しており、それゆえに長期的には累積的に栄養や健康に大きな影響を及ぼすであろう「調味料」にスポットライトを充てています。 自炊で使っていきたい「なるべく添加物が少なく原材料そのもので、美味しい調味料」について特集していきたいと思っています。第3回は「マヨネーズ」登場するのは…

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ふらり外食【2021】食いまくり ⑧天然鮪とアボカドのトロロどんぶり

梅雨の中休み、某日・・・ 中央通り、新天地付近 金座街 アリスガーデン パルコ 今回はパルコ内の飲食店をふらり訪れて、少し遅いランチを頂いてみましょう。・・・・ ナナズグリーンティ 広島パルコ店 広島市中区本通10−1 広島パルコ本館 8F(広島電鉄 八丁堀電停、徒歩1分) 【日本の素晴らしい食材を、 丁寧に供する。】 たとえば抹茶は、京都宇治の老舗茶…

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スリムちゃん特製マスク【11】息苦しさ減少「トレーニングマスク」

『生きる』(いきる)は、1952年に公開された日本映画である。監督は黒澤明、主演は志村喬。無為に日々を過ごしていた市役所の課長が、胃癌で余命幾ばくもないことを知り、己の「生きる」意味を市民公園の整備に注ぐ姿が描かれている。 【出典;フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 生きる(映画)より、抜粋引用させていただきました。】 名優、志村喬先生が演じた「平凡な市民課課長、渡辺…

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検索小僧ちゃんねる(2021年版)③うんこ、喪黒、みのるマルシェ

私が大ファンであり何冊も蔵書したり講演動画も参照にさせて頂いて、その開き直ったユーモアと人間性が素敵だった藤田絋一郎先生の突然の訃報のニュースをGoogle親父が知らせてきてから約1週間・・・・・ 【ありがとう】藤田絋一郎先生【さようなら】 【藤田絋一郎先生の著作本;スリム鳴造蔵書】 「カイチュウ/腸内細菌/うんこ研究/免疫学学者」にして、パワフルドクターであった藤田紘一郎先生のご逝去…

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★★居酒屋「酢利夢ちゃん」2021★★【7】賑やか何でも鉄板焼

いらっしゃいませェェェ~!!ネット居酒屋;酢利夢ちゃん2021今宵も元気に開店しております。 お料理はすべて当店のお任せになります!(キリッ!!)今日のお品書きは・・・・・「賑やか何でも鉄板焼」 ■もずく酢まずは水溶性食物繊維、ミネラル、そして血糖値を抑える作用のあるフコイダンを含む「もずく」をお召し上がりになって、腸内細菌の皆さまにご挨拶しておきましょう。スーパーで売られている「もずく…

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複合災害2021【風水害・猛暑・地震・コロナ・原発】②警戒レベルと分散避難

平成30年(2018)7月豪雨を教訓にして改定された改定ガイドライン「警戒レベル」が、令和元年(2019)の出水期から運用されました。 これは、さまざまな気象情報・改定ガイドライン防災情報を、5段階のレベルに整理して、とるべき行動の対応を明確にしたものとの事でした。【参照記事;【令和元年9月1日】防災の日【5段階の警戒レベル】より】 その後、令和元年(2019)の台風19号などによる甚大な…

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