★☆酢利夢ちゃん弁当2022☆★12月「愛の迷い子」

【酢利夢ちゃん弁当の特徴】 ■ご飯はもち麦や雑穀入り必須で、腸内細菌さまにご馳走をお届けします。■卵焼きはお弁当のマストメニュー。じゃこやヒジキ等を入れて味わい豊かに。■旬の食材をなるべく取り入れる。■たんぱく質食材は偏らず、魚・肉・豆を日替わりで工夫。■野菜は毎食しっかりと。ケチャップスパゲティやたくあんで、ごまかさない。■酢の物おかずや保冷剤使用など、弁当が傷まないように気をつける。■もち…

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ヘルシー長寿研究会2022 (10) 目指せ!優しいお爺ちゃん😊

さて、私ことブログ主「スリム鳴造」は、来年2023年いよいよ還暦を迎えます。ヘルシーだ、長寿だ、と、鼻息吐息を荒くした記事を書き連ねておりますが、しょせんは願わくば毎日平穏な日々を過ごしたいと願う、ただの小心者でございます。平穏な日々を過ごす・・・もちろん災害、戦争、事故など外的要因でオノレの力ではどうしようもできない事もあるでしょう。しかし、どんな状況になっても穏やかに過ごすための心掛けや行動…

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【2022】スリム家のクリスマス【ヘルシー?】

●きのこのスープ(マッシュルーム、ヒラタケ、玉ねぎ)●アボカド、ミニトマト、チーズのレモンドレッシングサラダマッシュルーム、ヒラタケ、玉ねぎをよつ葉バターで炒めて、クノールのチキンスープで整えました。ビタミンB群、カリウム、食物繊維をたっぷり身にまとったキノコと、血流改善に効果があると言われている玉ねぎがコラボした、栄養UPのスープです。サラダはアボカド、ミニトマト、チーズをスリムちゃん特製レモ…

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ふらり外食【2022】食いまくり ⑩讃岐うどん「美の庵」

令和4年12月、クリスマス寒波到来っ!!傘があおられるほどの突風が吹く猛吹雪の中、所用で広島市中区白島(はくしま)地区にやって来ました。前回ふらりと食いまくった「喫茶白島屋」さんのすぐ近く、多くの飲食店がひしめき合う白島地区で、今回ランチを頂くため訪れたるは新幹線と山陽線の高架を望む、このお店だ!・🔲讃岐うどん 美の庵広島市中区東白島町2-13(白島町バス停から約100m、広島電鉄白島電停から約…

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ふらり外食【2022】食いまくり ⑨レスト&喫茶「白島屋」

ブログ主「スリム鳴造」が軽ぅ~くヨロヨロと「ふらり」と立ち寄った飲食店のメニューをご紹介するシリーズ。軽くふらり・・・と、言っても当シリーズでグルメレポした記事につきましては、同時に私「スリムちゃん」が読者の皆さんに「美味しいけえ、ぜひ行ってみんさい食ってみんさい」とオススメするお店やメニューでございます。・🔲広島市中区白島地区「白島」は「はくしま」と呼びます。広島市中心街・八丁堀より北へ約1.…

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ヘルシー動画(2022年)視聴《10》低体温症「寒い時期に注意すること」冬の過食

本日、令和4年12月21日・・・・・・早いもので新年まで、あと10日となりました。Tenki.jpによりますと、クリスマス頃は寒波襲来、九州から北海道の日本海側を中心に暴風や暴風雪、警報級の大雪になる恐れがあるとのこと。年末年始も寒気が流れ込み、例年以上に寒さが厳しくなる可能性があるそうです。今回は、「低体温症」「運動不足」など、寒い時期の体調管理で注意すべき点を取り上げている動画を視聴してまい…

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★★居酒屋「酢利夢ちゃん」2022★★【12】冬の2大スター共演の大忘年会

ブルブルブルッ・・・・めっきり寒くなってきた令和4年12月中旬の今日この頃。 ネット居酒屋「酢利夢ちゃん」!!!今宵も、元気に/陽気に/健気に/何気に/呑気に、開店しております。お料理はすべて当店のお任せになります!(キリッ!!)その日の新鮮おススメ食材を使ってご提供させていただきます。そ・し・て・・今宵は大忘年会です!!●ぬか漬け(きゅうり、自然薯)ポリ、ポリ、シャキシャキ、もぐもぐ、グワシャ…

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