コンビニ商品で弁当作ってみよう④蒸し鶏野菜サラダのおむすび寿司弁当(セブンイレブン)

コンビニ商品を組み合わせて、オリジナル弁当を作ってみるシリーズ。今回も前回に続いて「コンビニ弁当シリーズ」の記事を書くつもりではなく、たまたま昼食を買うためにコンビニに立ち寄ったメニューなので、弁当箱に詰め込んだりはしていません。ただ、コンビニで昼食とか「1食」として商品チョイスする場合でも、できる範囲で「栄養バランスを考えて弁当のように買う」クセがついてしまっています。 さて、シリーズ第4回…

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【コロナ】複合災害に備えて【風水害・猛暑・地震】⑤コロナ禍での巨大地震&原発事故は?

地球全体で10数枚のプレートがあるとされていますが、そのうち何と4つのプレートの衝突部が日本列島周辺に存在しています。そして、主に西日本に位置するユーラシアプレートの下に海洋プレートのフィリピン海プレートが南側から年間数cm割合で沈み込んでいる場所・・・それが「南海トラフ」です。 南海トラフは、この沈み込みに伴い、2つのプレートの境界にはひずみが蓄積されています。過去1400年間を見ると、南海…

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【レシピ】★ネバトロ薬味だれ★【食物繊維の宝庫】

★ネバトロ薬味だれ★ 今回は、水溶性食物繊維豊富な食材を使った、万能&有能な「ネバトロ薬味だれ」のレシピ大公開でございます。冷奴にかけて良し、また、とろろや納豆とのコンビで腸内細菌さまにしっかりお届けして、私もアナタもヘルシーエブリデイに! 刻んで混ぜ混ぜするだけの、簡単シンプルなレシピなので、あなた様もどなた様もこなた様もトライ&クック&イートしてみてください。 【使用する材料】・み…

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【2020】おすすめヘルシー動画➎勝間和代先生のYouTubeチャンネル 

スリムだ!ヘルシーだ!炭水化物にもチャンスを!食事全公開だ!  ↑・・・などと、食いもんのブログを能書きしていると・・・・「その日にブログに書いた内容やアップした食事画像に関連した記事や画像や広告」が、即日、私のスマホに表示されます。 食物繊維、糖質制限、腸内細菌、ぬか漬け、その他食事メニュー・・・・・・ 最初の頃は「どひゃあ~!全部Googleオヤジに見られていて筒抜けなのかよ!(((((…

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★★居酒屋「酢利夢ちゃん」2020【7】夏の思い出メニュー★麺料理10選★ 

いらっしゃいませーーー!!! ウエルカム、ネット居酒屋「酢利夢ちゃん」へ!!! 前回に引き続き、「8月全食事公開」の中からチョイスしました「夏の思い出メニュー」をお届け申し上げます。 今回は、ズズズ、ズルズルちゅるちゅる・・・そお!お待たせいたしました!・・か? 「麺料理」編です! 【第10位】●エノキ嵩増し焼きそば★8/15(土)☆猛暑のため終日休養★そば玉、エノキタケ、長ネギ、…

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【コロナ】複合災害に備えて【風水害・猛暑・地震】④このご時世の台風対策

今、この記事を書いている2020年9月5日午前1時現在。急速に発達した「台風10号」が、日本の南の海上を北寄りに進んでいます。台風は今後さらに発達し、6日、沖縄地方と奄美地方に近づき、その後、7日にかけて、九州に接近、または上陸するおそれがあるそうです。【画像出典;NHKウエブより転載させていただきました】 これまで経験したことがない暴風大雨のおそれがあると報道されている「台風10号」・・・ま…

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★★居酒屋「酢利夢ちゃん」【6】夏の思い出メニュー★10選★ 

いらっしゃいませーーー!!!よぉ♪ Yoh♫ YO・YO・YOよぉぅこそ、ネット居酒屋「酢利夢ちゃん」へ!!! ㋜㋷㋰ 8月のスリムちゃんブログ恒例「1か月間全食事公開シリーズ」は、ヲタの沁み頂けましたでしょうか?今夏のテーマは、新型コロナウイルスこと「コロちゃん」と上手に折り合いながらスリム&ヘルシー、エブリデイを目指す、「常夏コロナツ、2020」でした。 食生活の面では以下の3点を目標…

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