スリムちゃん農場2022【5】残暑の候

🔲さつまいも・●8月14日(日)大きく伸びたツルの何本かを途中で切って、切り取ったツルを新たに植えてみました。ヒヒヒ、ふふふ。これで収穫する芋が正に「芋づる式」に劇的に増えないかなぁ~という、食いしん坊の浅ましい素人考えです。       ●8月28日(日)ツルの恩返し・・・じゃなくて、イモの蔓返しを行っています。       ●9月4日(日)ご覧くださいましな!9月に入っても猛暑酷暑がまだまだ…

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【御礼】スリムちゃんブログ1000記事突破【祝】

おいっす!いつもご愛読頂きまして、誠にありがとうございます。おかげさまで当ブログは、2018年3月のスタートから★2022年夏☆食事全公開★8/22(月)★スリムちゃんブログご愛読ありがとうございます!・・・の記事をもって何と! 累計「1000記事」 達成しました!!!これもひとえにもふたえにも十二ひとえにも、多くの読者様のアクセス数が励みとなっているお蔭でございマッチョ。書き散らかしている拙…

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★☆酢利夢ちゃん弁当2022☆★8月「SUNSET BEACH」

【酢利夢ちゃん弁当の特徴】・■ご飯はもち麦や雑穀入り必須で、腸内細菌さまにご馳走をお届けします。■卵焼きはお弁当のマストメニュー。じゃこやヒジキ等を入れて味わい豊かに。■旬の食材をなるべく取り入れる。■たんぱく質食材は偏らず、魚・肉・豆を日替わりで工夫。■野菜は毎食しっかりと。ケチャップスパゲティやたくあんで、ごまかさない。■酢の物おかずや保冷剤使用など、弁当が傷まないように気をつける。■もち麦…

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メタボ予備軍からの脱却【4】2022年8月末の目標「67㎏台」

🔲糖尿病発症時からの体重経過・2016年07月  87kg 糖尿病発症直前(53歳)2017年01月  67㎏ 糖質制限&カロリー制限効果が現る2018年03月 64kg 当ブログスタート時(55歳)2019年03月 64kg ブログ開設1周年(56歳)2020年03月 66kg ブログ開設2周年(57歳)2020年05月 68kg 緊急非常事態宣言下コロナ太り発覚!! 緊急非情肥満宣言(57歳…

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防災2022③防災の日【風水害・猛暑・地震・コロナ・原発・戦争・飢饉】

9月1日は防災の日です。 我が国は、その位置、地形、地質、気象等の自然的条件から、台風、豪雨、豪雪、洪水、高潮、高波、竜巻、暴風、がけ崩れ、土石流、地すべり、地震、津波、火山噴火等による災害が発生しやすい国土となっている。  こうした我が国の国土の特徴に鑑み、政府、地方公共団体等防災関係諸機関を始め、広く国民が、前述の災害についての認識を深めるとともに、これに対する備えを充実強化することにより…

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★2022年夏☆食事全公開★8/31(水)★有機全粒粉パスタ

8月31日(水)食事を全公開朝食●焼き芋とリンゴのヨーグルトサラダ●オートミールたこ焼き(冷凍食品)・昨日と全く同じメニューとなりました。・・・昼食●とんかつミックスサンド●アーモンド効果●焼き鳥(国産はつ)・・・夕食●ぬか漬け(きゅうり、ミョウガ)・●有機全粒粉パスタ(鳥取産ベーコン、マッシュルーム、にんにく、粒マスタード)・【関連記事】灼熱カルディ(KALDI)買い物リスト ③アルチェネロ「…

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★2022年夏☆食事全公開★8/30(火)★スリムちゃん農場収穫第1号野菜、登場!!

8月30日(火)食事を全公開朝食 兼 昼食●焼き芋とリンゴのヨーグルトサラダ●オートミールたこ焼き(冷凍食品)・小麦粉不使用で、オートミールと鶏卵が生地で作られたというたこ焼き。市販流通の加工食品で添加物はそれなりに入っていますので割り切って頂きます。記事ネタのために食べてみましたが、とても美味しかったです。・・・夕食●冷奴に、ネギキムチを乗せて関根のごま油をかけて。・●自然薯(ねばりっこ)と納…

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