★2/24(月)★海老アボカドのトマトクリームパスタ【2020真冬の宴】

2月24日(月) 食事を全公開朝食●納豆もずく(タレ、辛子、ゴマ振りかけ)●ナチュラルチーズ入り卵焼き●サバの味噌煮缶詰●もち麦入りご飯●ぬか漬け(きゅうり、人参)●フリーズドライみそ汁「ゆうげ」(わかめとゴマをプラス)間食●プロセスチーズ●ミックスナッツ(アーモンド、くるみ、カシューナッツ)●ピーナッツチョコ 夕食(外食)●フレッシュサラダ ●ぷりぷり海老とアボカドのトマトクリームパス…

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★2/23(日)★ヘルシー広島焼、登場【2020真冬の宴】

2月23日(日) 食事を全公開朝食 兼 昼食●スリムちゃん特製シーフード炒飯●わかめゴマのコンソメスープ●牛レバーとマッシュルームの野菜炒め夕食●和風カプレーゼ(モッツァレラチーズ、トマト、三つ葉)●麻婆豆腐 ●ヘルシー広島焼9号 生地が「大豆粉+全粒粉」で、麺は「中華麺+エノキタケ嵩増し」。たんぱく質や食物繊維の含有量を増やしたヘルシーなスリムちゃん特製広島焼です。大豆粉と全粒粉の独特の風…

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★2/22(土)★たんぱく質祭り【2020真冬の宴】

2月15日(土) 食事を全公開朝食●プロセスチーズ●ミックスナッツ(アーモンド、くるみ、カシューナッツ)●スリムちゃん特製焼き芋(冷やして頂く)昼食●カキフライ●サラダ(水菜、ブロッコリー)●具沢山みそ汁(菊芋、人参、玉ねぎ、キャベツ、しめじ、さつま揚げ)●雑穀入りご飯 おかずはすべて昨日の夕食残り物です。昨日も今日も食べたカキフライは美味しいですが、自宅飯で「揚げ物」が続くのは基本的には良く…

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★2/21(金)★カキフライと玄米5割ご飯【2020真冬の宴】

2月20日(木) 食事を全公開朝食●りんご●ゆで卵●シーチキンと新玉ねぎとマヨネーズのライ麦トースト●トマト撫子とモッツァレラチーズとルッコラのサラダ 昼食●粗おろしみぞれ鍋●もち麦もっちり、広島菜と紅鮭わかめ 今日の昼食はセブンイレブンでチョイスしました。 夕食●自家製ドレッシング2種(人参、黒酢玉ねぎ)●カキフライ●水菜、ブロッコリー●ぬか漬け(きゅうり、赤ピーマン) ●玄米…

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★2/20(木)★居酒屋と一風堂ラーメン【2020真冬の宴】

2月20日(木) 食事を全公開朝食●枝豆とチーズ入りスクランブルエッグ●ぬか漬け(キュウリ、赤ピーマン)●トマト撫子●明太イワシのつくだ煮●辛子明太子●新じゃが焼き●キウイとプレーンヨーグルトのきな粉かけ●もち麦入りご飯●生姜入り中華もずくスープ●リンゴ(画像撮り忘れ) トマト撫子????ほんのり甘く後口がさっぱりした、正に「優しい味」でした。 今宵は、広島駅の線路上空に2年前に誕生した…

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