★8/23(日)☆ヘルシー広島焼&ホットプレート焼き各種★常夏コロナツ2020☆彡
8月23日(日)食事を全公開朝食 兼 昼食●あさりとネギのぬた●ほうれん草の白和え●カツサンド(以上、スーパーの総菜)●ゆで卵(海人の藻塩)夕食●鉄板焼・・もとい・・ホットプレート焼(エビ、アスパラガス、ニンニク胡麻油)●酒肴(海苔、くるみ、イカ天)
●ヘルシー広島焼
生地の構成は、全粒粉小麦粉6:大豆粉4の割合でございます。具材は、キャベツ、もやし、海老、イカ天、プロセスチーズ、ピ…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した50代オヤジ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。
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