★コロナツ線香花火2021☆彡★8/31(火)バタバタしたのでオールコンビニ食★8月食事全公開★

8月31日(火)食事を全公開 朝食 なし 昼食(セブンイレブン)●たんぱく質が摂れる鶏むね肉のサラダ●おにぎり(広島菜と鮭わかめ) 夕食(セブンイレブン)●きゅうり&白菜の浅漬け●枝豆●レバー●5種の野菜のおつまみナムル 睡眠・・・7時間(昼寝 30分)活動・・・外回り、私用運動・・・なしスマホ歩数計  7,622歩     (消費カロリー298kcal、歩行距離5.3km、平均歩行速…

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★コロナツ線香花火2021☆彡★8/30(月)昼は中華、夜は寿司★8月食事全公開★

8月30日(月)食事を全公開 朝食 ●バターケーキ2切れ 昼食(中華、出前) ●麻婆豆腐、餃子、野菜炒め、チャーハン、唐揚げ、焼きそば、他 夕食●寿司各種 ●具沢山みそ汁 感染に気を付けて、同居の家族以外の方々とランチ&ディナーを頂きました。 睡眠・・・7時間(昼寝なし)活動・・・休み運動・・・なしスマホ歩数計  未計測     【スリム鳴造、本日の体重・・・…

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★コロナツ線香花火2021☆彡★8/29(日)ベーカリーレストランサンマルク★8月食事全公開★

8月29日(日)食事を全公開 朝食●酵素玄米のおにぎり●燻製しょう油味付け平飼い卵のゆで卵●納豆(海人の藻塩かけ) 昼食●日清カップヌードルプロ「高たんぱく&低糖質」●エビシューマイ(冷凍食品) 夕食(サンマルク)●サラダ ●ハンギングステーキ トリュフソース ラタトゥイユとグラタン風 北海道産北あかりを添えて ●しあわせのクリームパン・・・ベーカリーレストランサンマルクゆめタ…

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★コロナツ線香花火2021☆彡★8/28(土)カプレーゼ風冷製スパゲッティ(サイゼリヤ)★8月食事全公開★

8月28日(土)食事を全公開 朝食●酵素玄米のおにぎり 昼食(サイゼリヤ) ●カプレーゼ風冷製スパゲッティ●サラダ・・・【関連記事】ふらり外食【2021】食いまくり ⑥スリムちゃんブログ御用達の外食チェーン店 夕食(画像撮り忘れ) ●焼肉(広島牛、ウインナー、アスパラガス、人参、にんにく、他)●鹿児島産うなぎ、もち麦入りご飯 睡眠・・・6時間(昼寝 なし)活動・・・休み運動・・・…

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★コロナツ線香花火2021☆彡★8/27(金)うんこミュージアム&海の見えるレストラン★8月食事全公開★

8月27日(金)食事を全公開 朝食●酵素玄米のおにぎり・・・★関連記事★【レシピ】★酵素玄米(もちもち寝かせ玄米)★①作り方 玄米を美味しく栄養UPする「酵素玄米(もちもち寝かせ玄米)」です。ときどきかき混ぜたり保温に数日間要したりと、少し手間のように感じられるかもしれませんが、基本的には「炊飯器1台」で調理できる簡単レシピです。 【レシピ】★酵素玄米(もちもち寝かせ玄米)★②豆知識編…

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