目指せスリムちゃん！ヘルシーレシピ食いまくり

健康長寿の3つの柱・・・・・「栄養」「身体活動」「社会参加」これらの3つの柱をバランスよく整えることで、要介護状態になるのを防ぎ、フレイルの進行を抑制したり、健康な状態に戻したりすることができるとされています。今回は、健康長寿の3本柱のうち「身体活動（運動）」について解説されている記事や動画をご覧いただきましょう。 健康長寿の3つの柱は 「栄養（食と口腔機能）」「運動」「社会参加」 です。…

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食べ歩きや途中下車のような積極的グルメな「ぶらり」ではなく、ヘタレなブログ主が軽ぅ～くヨロヨロと「ふらり」と立ち寄った飲食店のメニューをご紹介するシリーズ。広島市の東側に位置する安芸郡海田町・・・・・所用でJRに乗ってやって来たるは、我らがブログ主「スリム鳴造」広島駅から3駅目、JR山陽線または呉線に乗車しましたら、約９分で海田市駅に到着します。JR海田市駅から上り方面を望む。左にカーブする線路…

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健康長寿の3つの柱・・・・・「栄養」「身体活動（運動）」「社会参加」これらの3つの柱をバランスよく整えることで、要介護状態になるのを防ぎ、フレイルの進行を抑制したり、健康な状態に戻したりすることができるとされています。今回は、健康長寿の3本柱のうち「栄養」について解説されている記事や動画をご覧いただきましょう。健康長寿の食生活には、次のようなポイントがあります。・偏りなくバランスのよい食事を心が…

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いらっしゃいメシぃ～！！酢利夢ちゃん「宅メシ屋」へようこそ！！ＪＲ広島駅北口1階にて、ＪＲ西日本広島支社とＪＡ全農ひろしまが毎月第１･第３金曜日の月２回開催している「みのりみのるマルシェat広島駅」ここでは地元産の新鮮な野菜や果物などが買い物できます。今回の「宅メシ屋」は、「みのりみのるマルシェで買った地元野菜」「スリムちゃん農場産の野菜」を使ったメニューをお楽しみくださいましな！・・・🔲ぬか漬…

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食べ歩きや途中下車のような積極的グルメな「ぶらり」ではなく、ヘタレなブログ主が軽ぅ～くヨロヨロと「ふらり」と立ち寄った飲食店のメニューをご紹介するシリーズ。🔲電光石火　東千田店【広島市中区東千田町１丁目１−１０８ アーバス東千田 １F】広島電鉄「鷹野橋電停」から約250ｍ広島焼「電光石火」電光石火さんと言えば、確か広島駅前の商業施設「お好み広場」が1号店ではなかったかと記憶していますが、今や東京…

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