ヘルシー動画(2021年)視聴⓬腸内細菌の皆さんと楽しくスリム&ヘルシー!

私自身が参考にさせて頂き、なおかつ、皆様にもお役立ち頂けそうなヘルシー動画をご紹介する当シリーズ。2021年版は今回が最終回。 令和に入ってからの拙ブログの主要テーマ「腸内細菌や食物繊維」について、関連動画を再び取り上げてみました。 🔲動画1🔲微生物はすごい! (3)からだの中の微生物【動画出典;SCIENCE CHANNEL(JST)  より、共有埋込コードにてリンクさせていただきまし…

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ヘルシー動画(2021年)視聴 ⓫家ごはんに勝るヘルシーレシピなし

私自身が参考にさせて頂き、なおかつ、皆様にもお役立ち頂けそうなヘルシー動画をご紹介するシリーズです。 コロナ禍のご時世、外出自粛やステイホームがすっかり定着し、テイクアウトやデリバリー、宅配弁当などで「外食料理を取り寄せて家で頂く食事」いわゆる「ステイホームめし」は、食文化における新たな生活形式の一部になったといえましょう。地元の外食産業や飲食店を応援しましょうという意味合いもあったよ…

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ヘルシー動画(2021年)視聴 ➓健康診断書の見方やポイント(後半)

前回は、健康診断受診の目的や数値の見方そして結果のポイントなど、主に公共医療機関の先生のお話をまとめた動画をご一緒に視聴し、参考にしてまりました。 さ。後半は、少し気分を変えてみましょうか。今回は、私スリム鳴造がチャンネル登録している中山きんに君先生と勝間和代先生の健康診断に関連しました動画を見てみましょう。・・・【血液検査】全ボディビルダー(特に40歳以上)必見!!減量末期の腎臓・肝臓&血液…

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ヘルシー動画(2021年)視聴 ❾健康診断書の見方やポイント(前半)

いつもスリムちゃんブログをご愛読いただき、ありがとうございます。当シリーズ「ヘルシー動画(2021年)視聴」では、私自身が参考にさせて頂き、なおかつ、皆様にもお役立ち頂けそうなヘルシー動画をご紹介してまいります。 ・・・新型コロナウイルス感染者は減少傾向にあるものの、いよいよ寒い時期を迎えるにあたって感染第6波も懸念される2021年晩秋の候。。。。。。昨年春の世界的流行以降は、感染防止のための「…

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ヘルシー動画(2021年)視聴 ➑免疫力UPの食事や食材

私自身が参考にさせて頂き、なおかつ、皆様にもお役立ち頂けそうなヘルシー動画をご紹介する当シリーズ。・・・新型コロナウイルス感染者が減少傾向にあり、緊急事態制限が解除された2021年10月上旬。 このまま鎮静化してくれれば大変嬉しいですが、これから秋から冬にかけて寒くなる季節に入りますので、「感染第6波」も懸念されています。 これからも油断することなく感染対策の一環として、自分自身でできる免疫…

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