【レシピ】★スリムちゃんパワフル焼★2号「オートミール長芋and絹豆腐」

★スリムちゃんパワフル焼き2号★【オートミール長芋and絹豆腐】 血糖値上昇抑制作用や高血圧予防その他に有用な食品として、最近ではスーパーの店頭でも必ず見かけるようになったスーパー栄養穀物「オートミール」微量栄養素や食物繊維を豊富に含む「オートミール」は、健康促進&病気予防に頼もしい食品であると言えましょう。「オートミールと山芋」の基本生地に「絹豆腐」を加えるという、植物性食品の栄養トライアン…

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【レシピ】スリムちゃん簡単きのこソース【栄養タプ~リ】

栄養タプ~リ常備菜「スリムちゃん簡単きのこソース」のレシピです! 【材料】・まいたけ・エリンギ・ニンニク・鷹の爪・オリーブオイル・調味料(塩コショウなど)・・【つくりかた】・1.きのこは味やエキスが馴染みやすくなるように、手で裂いておきます。・2.具材(きのこ、ニンニク、鷹の爪)をフライパンに入れて弱火でじっくり火を通します。オリーブオイルをたっぷり回しかけ、塩コショウで味を調えます。・3.…

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【レシピ】★オートミールおはぎ★【最強和菓子スイーツ】

★オートミールおはぎ★食物繊維、鉄分、ビタミン、ミネラルを豊富に含むスーパー穀物「オートミール」が美味しい和菓子スイーツに大変身!レンチン簡単調理でありながら美味しくって栄養タプ~リなレシピなので、ちびっ子や育ちざかりからご高齢の皆さんまで、あなた様もそなた様もこなた様もどなた様も、トライ&クック&イートandハッピーしてみてください。 【使用する材料】・水煮小豆     160g・てんさ…

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【レシピ】★和風ローストビーフ★【お手軽簡単】

★和風ローストビーフ★牛のもも肉ブロックを焼いて、オリジナルソースに漬け込んだ一品です。シンプルな「食材&調味料」で調理が捗る「お手軽&お簡単」なレシピにござります。醤油ベースの和風タレで美味しくガッツリ/しっかり/タップリ/と、召し上がっちゃってください! 【使用する材料】 ・牛ももブロック・ニンニク・・・一片・ショウガ・・・一片・玉ねぎ・・・1個 ・醤油・・・1/2カップ・黒酢・・・1…

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【レシピ】★スリムちゃんパワフル焼★1号「オートミール長芋withプロテイン」

★スリムちゃんパワフル焼き★【オートミールwithプロテイン】 血糖値上昇抑制作用や高血圧予防その他に有用な食品として、最近ではスーパーの店頭でも必ず見かけるようになったスーパー栄養穀物「オートミール」微量栄養素や食物繊維を豊富に含む「オートミール」は、健康促進&病気予防に頼もしい食品であると言えましょう。小麦粉の代用に「オートミールと山芋」を使い、更にタンパク質補強として何と「プロテ…

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