おいっす！
いつもご愛読頂きまして、誠にありがとうございます。
当ブログは本日・・・
2026年3月21日・・・・・・
おかげさまで
何と！
ブログ 開設 8周年
・・を、迎えました。
書き散らかしている拙文記事やインスタならぬ"ブログ映え"しない雑なレシピ画像にもお付き合いくださり、厚く御礼申し上げます。
おかげさまで毎日、数百人の皆様からアクセス頂いており、大変嬉しゅう、そして、ありがたく存じます。
拙blogはXは全く活動しておらずSNSも登録していないので、多くの見知らぬ人たちが何かのご縁で偶然拙blogを見つけて勝手に読んでくださっておられるということでありましょう。
また、ブログ主の親族友人などで読んでくださっている皆様にも厚く御礼申し上げまする。
拙blogが登録している日本ブログ村では、主にエントリーしている健康管理部門においては、全992ブログ中第2位となっておりやす(*｀ω´*)ﾄﾞﾔｯ
さ・ら・に。。。。で、あります。
注目記事ランキングにおいても、多くの記事が1位となる常連にて、ございます。
これもひとえにも/ふたえにも/三つ巴にも/四つに組んでも/七転び八起きにも/十二単にも、多くの読者様のご愛読の賜物にて、ございマッスル
た・だ・し。。。。で、ある。
拙ブログはX（旧Twitter）やインスタやFBなどのSNSとは一切、連携しておりません。
主に自分や家族のために「健康管理の備忘録」として書き連ねているので、コメント等、他人様の反響は特に気にしておらず、見たい人が勝手に見てくれれば良いと思っています。
ひっそりヨロヨロと裏街道を進んでいるヘタレなブログではございますが、勝手に自由に気軽に読んで頂き、１ミクロンでも何かしらの癒しや暇つぶしになれれば幸いでございます。
どこにも属さない自由な「スリム鳴造」が、ド底辺＆下から目線をモットーとしてスリム＆ヘルシーな食いまくりブログを続けてまいりますので、引き続きご愛読の程、よろしくお願い申し上げます。
過去アーカイブ記事をまとめました。
以下の「棚卸し2025まとめ」のリンク先からご覧くださいませ。
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「洋楽」に関連するエッセー風記事の過去アーカイブです。
ぜひお楽しみください。
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実家菜園「スリムちゃん農場」
さつまいも、丹波黒大豆、オクラ、ブロッコリーなどの栽培日記でございます。
よろし食ぅ～（焼き芋は、ぷぅ～）
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ブログ主「スリム鳴造」が軽ぅ～くヨロヨロと「ふらり」と立ち寄った飲食店のメニューをご紹介するシリーズ。
軽くふらり・・・と、言っても当シリーズでグルメレポした記事につきましては、同時に私「スリムちゃん」が読者の皆さんに「美味しいけえ、ぜひ行ってみんさい食ってみんさい」とオススメするお店やメニューでございます。
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旅行先やイベント系などで食いまくる「番外編」です。
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新型コロナウイルス感染拡大防止の全世界的な「ロックダウン」と、元々引きこもり気質のあるブログ主が嬉々として「ステイホーム」を検索しまくった日々にスタートしたシリーズ。
しかし、検索する前に、既に「Googoleオヤジ」によって何を検索したいのかバレているｗ
このシリーズは、インターネット創成期からの２ちゃんねらーにして、狂気＆狂喜の検索好きマニアの私「スリム鳴造」が、その時その時に関心を持った話題などを検索して取り上げたり張り付けたりする、引き籠り自分用の内向き陰キャな特集です。
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スリムちゃんブログでは、「防災カテゴリー」を設置しております。
災害シーズン期間中の最新の防災お役立ち情報を読者の皆さんと共有化できますよう、記事作成しています。
記事作成にあたりましては、できるだけ1次情報（関係各省など国の機関および全国各自治体の注意喚起資料）を中心にググってまとめています。
どうぞよろしくお願いいたします。・
2020年3月31日・・・・・
54年という歴史に幕を閉じた「広島駅ビル」
【2020年3月31日；スリム鳴造撮影】
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5年の歳月を経て、ついに新・広島駅ビル「minamoa(ミナモア)」がグランドオープンしました！！
【画像；スリム鳴造撮影、2025年3月22日】
さ・ら・に。。。。で、ある。
↓
2025年8月3日。。。
広島電鉄の路面電車がJR広島駅ビル2階に直接乗り入れる「駅前大橋ルート」が開業しました。
【画像；スリム鳴造撮影、2025年8月2日】
このシリーズは広島駅周辺再開発において、駅ビルの建て替えと広電の広島駅高架乗り入れ開業の日まで、主に広島駅周辺で食いまくるグルメのレポートを特集しています。
旧駅ビル閉館の2020年春から新駅ビル開業＆路面電車乗り入れの2025年夏までという、実に約5年におよぶ長い特集シリーズとなりました。。。
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健康意識”高い”系親族（ただし、ちょいポチャ）の方からお贈りいただいたヘルシーっぽいお品々。
それらは正に、スリム＆ヘルシーを目指す拙ブログの大義＆口上に対する「挑戦状」ともいえましょう。
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2018年3月にブログ開設して以来、外食やコンビニ、スーパー総菜などの食料品は年々値段が高くなっています。
とりわけコロナ禍以降の諸物価の凄まじい値上がりには、ほとほと疲れ果てております、で、ございます。
だけども、お手軽簡単「スーパーのお惣菜」は、毎日の食生活においてありがたく欠かせない存在であることは変わりありません。
当特集「美味しいスーパーのお惣菜など」では、では、以下の3点に拘って書き連ねております！！
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サイゼリア
じゃないよ
サイゼリヤ
だよ。
当特集も早や3年以上続いていますが、素晴らしいのは価格が変わらないこと。
た・だ・し。。。。で、ある。
この超物価高のご時世、サイゼリヤ人気の要因としては価格が安いことが主因でしょうけど、ノンノン・・それだけにあらず。
サイゼリヤの各メニューにおいては、外食では摂取する機会が少なくなる「キノコ類」をふんだんにフューチャーしたメニューが多いなどカラダに良い食事もできますすし、スパゲッティとか具材含めてボリュームたっぷりなのが嬉しい限りですね。
自社の牧場や農場あるいは契約農家さんなどからのダイレクトな仕入れということで、各食材そのもの「ホールフード（まるごと食べる）感」がメニューにストレートに反映されている点も、人気レストランとなっている源泉でありましょう。
外食でも栄養がバランスよく摂取できて、何といっても美味しくって... な・お・か・つ。。。。。価格も「庶民ファースト」
さ。
これからも愛あるレストラン「サイゼリヤ」で食いまくってまいるぞ！
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2026年3月現在、連載中です
た・だ・し。。。。で、ある。
あっちに行ったりコッチに飛んだり、実家に眠っているレコードや書籍などのブルース・リー関連グッズを探しながら、思いつくまま書き連ねる超個人的な暇つぶしでダラダラゆっくり書いていきますので、ご容赦してちょ～。
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AC ジャパン CM あいさつの魔法 1分フルバージョン
私にとっては、この動画を見るたびに当時の「複数機の原子炉破綻で注水冷却に失敗し、１～４号機及び使用済み燃料プールから放射性物質が放出されて、本州の大半には居住不可能となるかも」という「最悪シナリオの恐怖」が甦ります。
悲しい事ですが、上記動画を時々見ることが原発事故の恐ろしさを風化させない１方法でありましょう。
スリムちゃんブログでは、私たちの子どもや孫やひ孫や玄孫やさらに続く子孫たちが、「我が国土」に安心して住み続け、安全に食いまくることができる未来のために、当シリーズ「放射能緊急事態宣言」を、これからも継続してまいります。
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ふらりフラフラと立ち寄ったお店で食いまくる外食「ふらり外食」シリーズ。
スーパーで見つけた美味しい総菜を食いまくる中食「美味しい総菜」シリーズ。
そして、外食（飲食店）、中食（総菜）に続き、内食（おうちご飯）を食いまくっていくシリーズ。
2023年までの「居酒屋酢利夢ちゃんシリーズ」と「スリムちゃん弁当」を統合した、題して、酢利夢ちゃん「宅メシ屋」シリーズにござりまする。
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良好な腸内環境がメンタルや体調を改善する・・・・
ここ10年間、とりわけ「令和新時代」に入ってから益々腸内環境の重要さが語られるようになってまいりました。
スリムちゃんブログでは、「腸内環境と健康」の最新記事をリサーチしたりお役立ちレシピや食材をご紹介したりする「腸内会回覧板」を作成し、読者の皆さんと有益情報の共有化に励んでまいります、に、ござりまする！
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タイトルの「釜夏物語」とは、糖質制限の
「創始者と言われる；釜池豊秋先生」
「推進者と言われる；夏井睦先生」
・・・・の、お名前から1文字づつ拝借して名付けたものである。
糖尿病発症直後、糖質制限を実践するにあたって数多くの関連動画を聴講した中で「最初に最も参考にさせて頂き、起爆剤となった」のが、糖質を異常なまでに憎んで人々を煽り立てる、2先生のご講演またはご出演の動画であったのだ。
なお、今の私は、釜池先生の「糖質ゼロ食で120歳まで健康長寿」にしても、夏井先生の「炭水化物が人類を滅ぼす」にしても、個人的には「んな訳ないだろ。アホか」という全く賛成できかねる考えである。
それどころか、この両先生の「糖質は毒や。田んぼなんか要らん」や「炭水化物が人類を滅ぼす。米は麻薬と同じく危険」とする「ご説そのもの」は、「糖質制限ダイエットブーム」とリンクしてしまい、日本人全体の健康については、大きく悪影響を及ぼした点もあり、医師の主張だけに、余計、性質が悪い両先生であると思っている。
狂気＆狭気＆侠気＆凶気のごとく一時期集中して実践した”糖質制限”・・・・
その中で「糖質を憎み、人々を煽りまくった釜池＆夏井両先生」の影響を受けた私・・・
今は糖質制限など実践もしていないし、長期の実践はむしろ健康に良くないと思っている。
た・だ・し。。。。で、ある。
この「釜池物語」は
「人生や健康について、一度立ち止まって考えなおすきっかけを作ってくれた」
「賛成反対含めて色々な広い考えを持つ事ができた、イマジネーションを掻き立てられた」
という意味での、釜池先生・夏井先生についての愛と感謝とリスペクトを込めて記事を書き進めている。
釜池＆夏井の両先生の「ご主張」が、正しいまたは間違っているという事などは、この特集「釜夏物語」では枝葉に過ぎないし、あまり触れないであろう。
当特集「釜夏物語」は、糖質制限自体の是非ではなく「私が健康に興味を持つきっかけとなった熱中時代」を描くつもりでシリーズ化している。
つまり、人には「狂気」の時期も必要なのかもしれない、ということを何とか皆さんにお伝えしたい。
自分の健康状態についてすべて医者や病院に丸投げし自分で治そうとしない人たちに、大変僭越ながらこの「釜池物語」をお読みいただき、「自力で治療するきっかけ」の一助となってくれればという思いもある。
良かれ悪しかれ、まずは何かを始める「狂気」も必要なのかもしれない・・・と。
また、それ以上に、糖質制限推進派センセに夢中になりすぎて、糖質を敵対視して腸内細菌や微量栄養素をないがしろにして、かえって糖尿病悪化している多くの「自称健康意識高い系糖質セイゲニスト」にもお読み頂きたいのだ。
ただし、「釜池物語」は決して上から目線の内容ではない。
関連書籍100冊以上＆関連動画300本以上で自分の身を取り囲まければ自己管理できないという頭も悪く小心者のヘタレな私。。。
そんな私が、異常ともいえる糖質制限に集中した時代を振り返る、ド底辺ブロガーの下から目線で綴る、偽りなき「顛末記」である。
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特集シリーズ「ヘルシー長寿研究会」では、「高齢化」＆「少子化」そして「多死社会」を迎えていく時代の中で、どのように「ヘルシー＆長寿」を過ごしていけばいいのか調べて、読者の皆さまとお役立ち情報などを共有できたらと考えて記事作成してまいります。
記事作成にあたりましては、できるだけ1次情報（関係各省など国および研究機構などの資料や統計）を中心にググってまとめています。
どうぞよろしくお願いいたします。
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【その他特集】
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スリムちゃんブログ
ご愛読ありがとうございます。
これからも よろしくです！！！
【お知らせ】 昨年2025年終了および現在連載中の特集記事シリーズのまとめにつきましては、これから【棚卸し；記事まとめ2026】と題して、ぼちぼちゆっくりとUPしていきます。 お楽しみに、で、ございます。。。。。。か？ |
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