目指せスリムちゃん！ヘルシーレシピ食いまくり

いらっしゃいませーーー！！！

還暦大感謝祭3日目「後夜祭」の開催ですぅ！！

貸し切りパーティー会場はコチラ、赤ノレンをくぐってお入りくださいませ。

還暦（かんれき）とは干支（十干十二支）が一巡し誕生年の干支に還ること。

誕生年に60を加えた年つまり数え61歳（≒満60歳）。

人の年齢を表す場合が多い。

 年齢は昭和30年（1955年）過ぎまで「数え何歳」と表現されていた。

数え年より満年齢を用いることが多い現在では還暦祝いを満60歳誕生日頃に行うことが増えつつある。

因みに数え31歳を半還暦（はんかんれき）・数え121歳を大還暦（だいかんれき）と表現する。

日本における還暦祝い 魔除けのため赤色産着が以前は使われていたので日本における還暦祝いでは「出生時に還る」という意味で赤色の衣服（頭巾やちゃんちゃんこなど）を本人に贈る場合がある。

【出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』還暦 より、抜粋引用させていただきました。】

【画像出典；ゴルフボール名入れJAPAN より、転載させていただきました。】

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🔲セロリのぬか漬けとアボカド塩昆布のサラダ

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還暦大感謝祭「後夜祭」

ファイナル・ステージは！！！

【動画出典；ニャンアシ　より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました。】

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🔲鱈のレモンソースムニエル、菜の花とエリンギのソテー

どお？

美味しそうでしょう!!!

すりおろした有機栽培広島産レモンの皮と果汁をベースに、四つ葉の発酵バターや国産大豆の豆乳でのばしたオリジナルなレモンソースにござります。

さっぱり/あっさり/すっきりandフレッシュなレモンソースが、淡白だけど味わい深い白身魚のタラに良く合いました。

🔲カタシモワイナリー

利果園　白　堅下本葡萄（限定生産）2022年

大阪在住2親等の方が還暦祝いにお贈りくださったカタシモワイナリーなる赤と白のワイン2本。

今回の「後夜祭」では、メイン料理の白魚に良く合うであろう白ワインを頂きます。

ん～～～、テイスティ＆フルーティーっ！！

甘く濃厚な香りを放ちつつ、爽やかな口当たりが楽しめる白ワインでございました。

【カタシモワイナリーについて詳しくお知りになりたい方は、【大阪産ワイン】還暦祝が続々とお着きになりました【マグカップ】 を、読んでみてチョ】

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🔲牡蠣もち麦ご飯

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【番外編】還暦大感謝祭❶「前夜祭」

【番外編】還暦大感謝祭❷「本祭り」

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【番外編】還暦大感謝祭❸「後夜祭」　　　　　　　

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★☆居酒屋「酢利夢ちゃん」2023☆★

【1】大新年会♫令和5年も食いまくりかも！

【2】還暦アルモンデ・パーティー

【3】桜散り黄砂来たりて夏近し

【4】初夏の食いまくり祭

【5】梅雨と猛暑と発酵食メニュー

【6】今が旬！新鮮「小イワシのお刺身」

【7】夏バテをぶっ飛ばせ！夏野菜豊富なお品書き

【8】長寿感謝の食いまくり祭

【9】初冬のお手軽栄養UPメニュー

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さあ！

次は目指せ古希（70歳）！

10年後の「古希大感謝祭」でお会いしましょう。

「生涯現役」「優しい高齢者」を目指して、私自身が参照とする過去記事を備忘録的に下記に貼りました。

今年（2023年）80歳となるミックとキースが率いる「現役ロックンロールバンド」ローリング・ストーンズ。

高齢期就労と健康について、そして「キレない老人」などの記事ですが、同年代の読者さんにもご参照の一助になりますれば、ぜひご一読してみてチョ！

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Jumpin’ Jack Flash（後期高齢者バンドの変遷）【ヘルシー長寿研究会(4)＆検索小僧ちゃんねる⑦】

（記事掲載日；2021年10月19日）

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2022年8月（ミック&キース,79歳）

【動画出典； Shonana より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました。】

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主要メンバーの年齢が79歳という高齢バンドのストーンズが、パンデミックを乗り越えて、あるいは折り合って、新たなツアーを開催することは、人類の励みになる大きな一助となることは間違いないでしょう。

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ヘルシー長寿研究会2021(7)高齢期就労と健康の関係性

（記事掲載日；2021年11月16日）

2021年4月に施行された「改正高年齢者雇用安定法」では、希望者が70歳まで働ける機会の確保を企業の努力義務とするなど「70歳現役社会」が到来しつつあります。

「高齢者就労と健康の関係性」についての２つの研究結果について。

1つ目の「労働衛生安全法に守られた就業者のみ限定」での調査では、「定年後就労は健康に寄与する」との結果がありました。

一方で2つ目の「65歳以上の就労高齢者」に対して行われた調査では、「就労の目的」によって健康リスクが異なることが分かりました。

つまり、あくまで私の想像というか、皆さまもご想定のとおり、「健康ならば高齢期もできるだけ働いたほうが健康に寄与する」その一方で、「老齢年金が少ない自営業者などの高齢者は、生活のためにストレスのかかる働き方をしているのではないか」ということですね。

還暦を迎えた私自身は「老齢年金が少ない層」に属しますので他人事ではなく、今後の60代、そしてそれ以降をどのように過ごしていくのか喫緊の課題でございます。

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ヘルシー長寿研究会2022 (10) 目指せ！優しいお爺ちゃん😊

（記事掲載日；2022年12月27日）

ヘルシーだ、長寿だ、と、鼻息吐息を荒くした記事を書き連ねておりますが、しょせんは願わくば毎日平穏な日々を過ごしたいと願う、ただの小心者の還暦ブログ主でございます。

平穏な日々を過ごす・・・もちろん災害、戦争、事故など外的要因でオノレの力ではどうしようもできない事もあるでしょう。

た・だ・し。。。。。。。。で、ある。

どんな状況になっても穏やかに過ごすための心掛けや行動や態度は、自分自身が学んで身につけることはできるでしょう。

つまり「キレない老人」すなわち、「目指せ！優しいお爺ちゃん」で、ございましょう。