★☆居酒屋「酢利夢ちゃん」2023☆★【1】大新年会♫令和5年も食いまくりかも！: 目指せスリムちゃん！ヘルシーレシピ食いまくり

★☆居酒屋「酢利夢ちゃん」2023☆★【1】大新年会♫令和5年も食いまくりかも！

2023年01月09日

いらっしゃいませーーー！！！

ここはネット居酒屋「酢利夢ちゃん」

令和5年も開店しましたぁ！！！！

よ・ろ・し・く。。。。で、ございます。

店主は我らがブログ主「スリム鳴造」です。

ここはPCまたはスマホ上で味わって頂くオンライン居酒屋であるがゆえに、

「ソーシャル・ディスタンス」なおかつ

「バーチャル・フルスタンス」がゆえの

「スペシャル・デリィシャス」なのです。

お料理はすべて当店のお任せになります！（キリッ！！）

その日の新鮮おススメ食材を使ってご提供させていただきます。

さ！

令和5年ニューイヤー開店記念「大新年会メニュー」をヲタの染み下さいませっ！

ま・ま・ま、まずは、これで凌いでおいてくださいな

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■きゅうりのぬか漬け

新型コロナウイルスの感染が地球規模で拡大している時節柄、感染予防のために免疫力を高めていこうという話題ををよく耳にするようになりました。

免疫力を高めるには、ヒトの免疫システムの50～70％が存在しているといわれる腸内環境を整えることが重要との事。

植物性乳酸菌たっぷりの「ぬか漬け」は、腸内の環境を整えたり腸内細菌を活性化し免疫力をアップさせる効能も期待できましょう。

2023年もぬか漬けにて腸内細菌の皆さんに新年のご馳走をお届けします。

【関連記事】

【ご愛読御礼】ブログ開設4周年！⑧ぬか漬けシリーズ

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●ヘルシーおつまみ3種

（ひじき煮物）

（スナップエンドウのピリ辛ピーナッツ和え）

（大根葉入りタラモサラダ）

食物繊維ビタミンミネラル豊富な「ヘルシーおつまみ3種」

特に小腸では消化されにくく大腸まで届く水溶性食物繊維は、腸内細菌の皆さんの大ご馳走になります。

消化吸収されにくい食物繊維を含む炭水化物は、ゆっくり消化されて腸で長時間留まるので腹持ちが良い。

「腹持ちが良い」とは、「腸内細菌の皆さんがゆっくり食事を楽しんでいる」と、スリムちゃんは考えます。

・・という事は、逆に、「大腸に届かない食事ばかり摂取すると、腸内細菌の皆さんが飢えてしまう」のではないでしょうか！

腸内細菌の皆さんが腹ペコになってしまう悪しき食生活とは・・・

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「炭水化物が人類を滅ぼすんだ！」とか

「糖質制限は驚異のダイエット法だ」とか

「野菜さえ食うな、断糖でメンヘラも治る」とか

「肉は体力の限界近くまで食っていい」とか

「白米は覚せい剤と同じ新型コカインだ」とか

「牛脂食えば痩せる、断糖高脂質食で速攻ダイエットだ」とか

「日本人だからこそご飯を食べるな、便秘なんて気にするな」とか

「プロテイン・メガビタミン・鉄で、新型コロナも怖くないんだ」

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・・・などと、医者のくせにネチネチウジウジと人類史上極めて頭の悪い情っさけない主張を繰り返し、ヒンヒンメソメソと泣きわめくブサイク糖質制限推進センセ方や情報商材屋ジジイとかが存在します。

医者のくせに、そしてカッコ悪いクセにダイエットの指導者の如くホンを売りまくる、平成の汚物＆令和の老害といってもかなり控えめな評価でございましょう。

このような「糖質制限だ！肉や脂やサプリやプロテインや鉄を摂取していれば鬱病も治るしダイエットにもなるんだ！」とかいう、頭のおかしい糖質制限推進派センセが教示する食事では、食べたものが小腸でほぼ吸収されてしまうので、その先で人体の健康に有益な働きをしてくださる100兆もの腸内細菌が暮らしている大腸には届きません。

大腸の腸内細菌ご一同がご馳走を頂けない場合は、腸内環境が悪化して、長く続けたい健康な生活にとっては良くないことは、もう言うまでもありませんね。

ましてや、それら糖質制限推進派センセのご教典を信奉し帰依したかの如く、炭水化物を食べる一般人を「2:6:2の下位の2割の奴らだ」と見下すような断糖カルト信者になってしまったら、人生お終いです。

穀類、野菜、大豆食品、豆類、果物、キノコ類、海藻など、「食物繊維を多く含む炭水化物」をしっかり食べることで、ヘルシーな腸内環境をキープして感染症を予防していきましょうワイヤ！！

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●ベビーホタテと2種のキノコのバター醤油ソテー