８月２９日（月）
食事を全公開
朝食
●酵素玄米、焼き明太子乗せ
●越前茶わんむし（冷蔵食品）
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昼食
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夕食
●ブロッコリーと鳥取産ベーコンの粒マスタードソテー
●キュウリぬか漬けとトマトとナチュラルチーズのサラダ
●茄子と舞茸の黒酢炒めもの
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●ゴールデンカレーとコーンご飯
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睡眠・・・6時間半
活動・・・休み
運動・・・なし
晩酌・・・アサヒスーパードライ350ml1本、焼酎水割り1杯
【スリム鳴造、本日の体重；未計測】
【過去の8月全食事シリーズ】
X年前の今日は何食べて何㎏だった？
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●4年前●体重63.1kg
【今月は毎日、食事を全公開します？】夏バテをぶっとばせ！！
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●2年前●体重；未計測
★常夏コロナツ2020☆彡
★8/29（土）☆ぬか漬けアレンジ♬食いりゃんせ♪★
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●1年前●体重；未計測
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