８月２０日（土）
食事を全公開
朝食
●スリムちゃん大麦入り炒飯
●インスタントみそ汁（わかめ増量）
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昼食
ブレッドガーデン（イオンモール広島府中店）
●サーモンとアボカドのオマールクリームパスタ
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夕食
●お味噌汁（舞茸、人参、ミョウガ、ねぎ、豆腐）
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●はもの湯引き（きゅうり添え、梅酢和え）
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●天ぷら（はも、さゆり）
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●お好み焼きたかちゃん
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睡眠・・・6時間
活動・・・休み
運動・・・なし
晩酌・・・ビール（エビス）350ml、1本
【スリム鳴造、本日の体重；未計測】
【過去の8月全食事シリーズ】
X年前の今日は何食べて何㎏だった？
↓
●4年前●体重63.8kg
【今月は毎日、食事を全公開します？】夏バテをぶっとばせ！！
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●3年前●体重63.9kg
★真夏の宴2019☆
●ズッキーニのぬか漬け
●かぼちゃのバター醤油きんとん、レーズン＆きな粉かけ
●ヌルヌルネバネバポン酢（もずく、刻みオクラ、ミョウガ、納豆昆布）●ゆで卵とトマトとアボカド
●おからサラダ（ズッキーニのぬか漬け、玉ネギ、カニカマ）
●サンマ塩焼き、なめこ入りおろし大根
●もち麦入りご飯
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●2年前●体重66.6kg
★常夏コロナツ2020☆彡
★8/20（木）☆地元産野菜たっぷりの夕食★
●紫玉ねぎと豚肉生姜焼き（キャベツ、プチトマト添え）
●味噌玉みそ汁（大豆、チンゲン菜、揚げ、青ネギ、ミョウガ）
●さつま芋入り黒米もち麦ご飯
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●1年前●体重67.4kg
この記事へのコメント
レクター博士
スリム鳴造
ご指摘のとおり「さゆり」ではなく「サヨリ」でした。
ありがとうございました。