【酢利夢ちゃん弁当の特徴】
■ご飯はもち麦や雑穀入り必須で、腸内細菌さまにご馳走をお届けします。
■卵焼きはお弁当のマストメニュー。じゃこやヒジキ等を入れて味わい豊かに。
■旬の食材をなるべく取り入れる。
■たんぱく質食材は偏らず、魚・肉・豆を日替わりで工夫。
■野菜は毎食しっかりと。ケチャップスパゲティやたくあんで、ごまかさない。
■酢の物おかずや保冷剤使用など、弁当が傷まないように気をつける。
■もち麦入り、きのこ、ぬか漬け等、よく噛むような中身を心掛ける。
当特集は、毎月、月曜日から金曜日まで平日5日間の「日替り弁当」を「画面上」で味わっていただくシリーズでございます。
4月の日替り弁当🍱のテーマ曲は・・・
「Spring of Life」
ご飯は、すべて「もち麦入り」か「もち麦＆黒米入り」または「玄米」となっております。
★月曜日★
●春の彩り酵素玄米おにぎり弁当
●タケノコとわらびの煮物
●鶏むね肉の塩麹焼き
●プチトマト、小松菜の卵とじ
●酵素玄米のおにぎり
・
🔲酵素玄米のレシピ 🔲酵素玄米を知ったきっかけ |
・
・
・
★火曜日★
●いわしのフライと3種天ぷら弁当
●プチトマト、ゆで卵（藻塩かけ）
●天ぷら3種（かぼちゃ、絹さや、人参）
●塩ひじきとゴマかけのもち麦入りご飯
●いわしのフライ
スリムちゃん弁当に使用する藻塩はコチラ ↓ |
・
・
・
・
★水曜日★
●中山きんに君野菜スープのアレンジカレー
●プチトマト
●中山きんに君野菜スープカレー
（7種の野菜、オートミール、鶏もも肉、ナチュラルチーズ）
🔲中山きんに君野菜スープ 🔲オートミールの効能 |
・
・
・
・
★木曜日★
●春の賑やかメンチカツ弁当
●わらびと揚げの煮物、ミニトマト
●絹さやの卵とじ
●塩ひじきとゴマかけの雑穀入りご飯
●フリルレタスとキャベツ入りメンチカツ
・
・
・
・
★金曜日★
●タケノコもち麦入りご飯弁当
●わらびと厚揚げの煮物、パセリとチーズ入り卵焼き
●青じそトッピングの梅酢麹レンコン、プチトマト
●タケノコもち麦入りご飯
●夏みかん
・
・
・
・
★☆酢利夢ちゃん弁当2022☆★「4月編」を、お味わい頂き誠にありがとうございました。
次回は「5月の日替り弁当」をお楽しみくださいませ！！！！！
★☆酢利夢ちゃん弁当2022☆★
この記事へのコメント