★コロナツ線香花火2021☆彡★8/31(火)バタバタしたのでオールコンビニ食★8月食事全公開★

8月31日(火)
食事を全公開


朝食

なし


昼食(セブンイレブン)
8月31日 (1).jpg
●たんぱく質が摂れる鶏むね肉のサラダ
●おにぎり(広島菜と鮭わかめ)


夕食(セブンイレブン)
8月31日 (2).JPG
●きゅうり&白菜の浅漬け
●枝豆
●レバー
●5種の野菜のおつまみナムル


睡眠・・・7時間(昼寝 30分)
活動・・・外回り、私用
運動・・・なし
スマホ歩数計  7,622歩
     (消費カロリー298kcal、歩行距離5.3km、平均歩行速度4.8km)
晩酌・・・缶チューハイ500ml 1本

【スリム鳴造、本日の体重・・・未計測】

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