8月27日（金）
食事を全公開
朝食
●酵素玄米のおにぎり
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玄米を美味しく栄養UPする「酵素玄米（もちもち寝かせ玄米）」です。
ときどきかき混ぜたり保温に数日間要したりと、少し手間のように感じられるかもしれませんが、基本的には「炊飯器1台」で調理できる簡単レシピです。
玄米は、食物繊維・ビタミン・ミネラルが含まれる「ぬか」の部分が取り除かれていませんので、栄養価の高い穀物でございましょう。
その反面、栄養成分をたくさん含んでいる「ぬか」は、化学肥料や農薬が残りやすいとされています。
ぬかと胚芽を取り除いて精米した白米は、残留農薬の心配は少なくなりますが、ぬかの栄養も丸ごと頂く玄米については、「農薬未使用」のものをチョイスすることにより、安全にいただくことができることでしょう。
昼食
「うんこミュージアム HIROSHIMA」
うんこを撮って！ 触って！遊べる！ 究極の ウンターテイメント！ 横浜、上海、東京、福岡で開催された、”うんこ”をテーマにしたミュージアムが広島にやってくる！ 「うんこがカワイイってどういうこと？」そう思ったなら「うんこミュージアムHIROSHIMA」に来てみてください。 うんこを見て、触って、撮って、遊んで、MAXうんこカワイイ世界で究極の”ウンターテイメント”をお楽しみください。 【出典；うんこミュージアムHIROSHIMA ホームページより、抜粋引用させていただきました。】 |
海辺のショッピングモール、広島マリーナホップのイベント「うんこミュージアム」に行ってきました！
チケット窓口のスタッフさんに入場料を問えば、「大人1名1,500ウンコ、3名で4,500ウンコです。」とお答えになられました。
それで私も「じゃ、10,000ウンコでお願いします。」と応じると、「5,500ウンコのお返しです。」とお釣りをくださいました。
イベント会場内のスタッフさんも「さ、皆さんご一緒に！うんこ！」と元気よくコールされたりと、正にうんこ盛り沢山&ウンコてんこ盛り&ウンコまみれの素晴らしいイベントでした！！！
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●カキフライ&エビフライのランチ
うんこミュージアムのイベントを楽しんだ後は、広島マリーナホップ内の「海の見えるレストラン GoodBurg」で美味しいランチをいただきました。
広島マリーナホップ
広島市西区観音新町４丁目１４−３５
【広島駅・横川駅行きのバス停あり】
夕食
●焼き枝豆
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●海老とアボカドのレモンビネガー和え
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●牛すじとこんにゃく煮込み
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●ぬか漬け（赤ピーマン、みょうが）と刻み昆布
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●焼きもの（しいたけと赤ピーマン）
睡眠・・・8時間（昼寝なし）
活動・・・休み
運動・・・なし
スマホ歩数計 7,243歩
（消費カロリー264kcal、歩行距離5.1km、平均歩行速度4.5km）
晩酌・・・焼酎水割り2杯
【スリム鳴造、本日の体重・・・未計測】
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