★☆酢利夢ちゃん弁当2021☆★5⃣夏の思い出~Yoü And I


【酢利夢ちゃん弁当の特徴】

■ご飯はもち麦や雑穀入り必須で、腸内細菌さまにご馳走をお届けします。
■卵焼きはお弁当のマストメニュー。じゃこやヒジキ等を入れて味わい豊かに。
■旬の食材をなるべく取り入れる。
■たんぱく質食材は偏らず、魚・肉・豆を日替わりで工夫。
■野菜は毎食しっかりと。ケチャップスパゲティやたくあんで、ごまかさない。
■酢の物おかずや保冷剤使用など、弁当が傷まないように気をつける。


当特集は、毎月、月曜日から金曜日まで平日5日間の「日替り弁当」を「画面上」で味わっていただくシリーズでございます。

愛妻弁当のイラスト.png
今回は、8月のスリムちゃんブログ恒例「1か月間全食事公開シリーズ」で登場した日替り弁当🍱です。
題して・・・夏の思い出~Yoü And I


ご飯は、すべて「もち麦入り」か「もち麦&黒米入り」となっております。


★月曜日★
(8月2日)
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●ナスの黒酢きんぴら
●ちくわの磯辺揚げ(冷凍食品)
●ズッキーニと椎茸の粉チーズ焼き
●ネギと乾燥シジミ入りの卵焼き
●もち麦入りひじきご飯
●イワシの梅煮、プチトマト、大葉

(8月9日)
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●卵焼き(枝豆・チーズ入り)、ミニトマト
●ズッキーニとカラーピーマンの粉チーズ焼き
●つくね(冷凍食品)
●もち麦入りご飯(しば漬け乗せ、ゴマふりかけ)
●鯖とピーマンのカレー風味焼き
★火曜日★
(8月10日)
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●ゆで卵(平飼いたまご)、つくね(冷凍食品)
●小松菜の白和え、ミニトマト
●塩ひじき混ぜもち麦入りごはん、しば漬け乗せ
●茹でじゃがいもとチーズのめんたいサラダ
●エビ寄せフライ(冷凍食品)


(8月24日)
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●豚みそ焼き弁当
(美味しい肉屋さんの豚みそ焼き、玉ねぎ)
●韓国食料品店の美味しいカクテキ
★水曜日★
(8月4日)
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●チーズ&ほうれん草入り卵焼き
●プチトマト
●ブロッコリーとカニカマの辛子マヨネーズ和え
●キュウリの漬物乗せもち麦黒米入りご飯
●鮭の塩焼き
●ちくわの磯辺揚げ
★木曜日★
(8月19日)
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●エリンギとこんにゃくのきんぴら風
●平飼い卵のゆで卵
●かぼちゃのバターしょう油和え
●もち麦入りご飯のお中元ふりかけ乗せ
●鶏モモ肉とカラーピーマンのらっきょ酢炒め
★金曜日★・・・なし

★土曜日★
(8月14日)
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●さつま芋とデーツのりんご酢サラダ
●ちくわの磯辺焼き(冷凍食品)
●ブナピー嵩増しカレーピラフ、目玉焼き乗せ

玉ねぎ、豚ひき肉、カラーピーマンを具材として、もち麦ご飯に「ブナピー」を嵩増しした、食欲進む真夏のカレーピラフでございます。
野菜やたんぱく質、キノコ、穀物が一堂に会した、スリムちゃん弁当における「真夏の饗宴」となった一品でございましょう!
なおブナピーとは、ブナシメジを品種改良したホクト株式会社さんオリジナルのホワイトブナシメジです。

スプーンが止まらない!
激うまカレーピラフのレシピはコチラだ!
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嵩増しメニューの特集記事はコチラ
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Lady Gaga - Yoü And I
(Live from A Very Gaga Thanksgiving)
【動画出典; Lady Gaga  より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました。】



★☆酢利夢ちゃん弁当2021☆★「8月編」を、お味わい頂き誠にありがとうございました。
次回は「9月の日替り弁当」をお楽しみくださいませ!!!!!


★☆酢利夢ちゃん弁当2021☆★

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