雨に濡れる紫陽花の美しさに癒される6月・・・・・
木々の緑の深みも増すとともに気温も高くなり、夏めいてまいりました。
熱中症に気をつけて、免疫力キープのためにしっかり食いまくりましょう！
【酢利夢ちゃん弁当の特徴】
■ご飯はもち麦や雑穀入り必須で、腸内細菌さまにご馳走をお届けします。
■卵焼きはお弁当のマストメニュー。じゃこやヒジキ等を入れて味わい豊かに。
■旬の食材をなるべく取り入れる。
■たんぱく質食材は偏らず、魚・肉・豆を日替わりで工夫。
■野菜は毎食しっかりと。ケチャップスパゲティやたくあんで、ごまかさない。
■酢の物おかずや保冷剤使用など、弁当が傷まないように気をつける。
当特集は、毎月、月曜日から金曜日まで平日5日間の「日替り弁当」を「画面上」で味わっていただくシリーズでございます。
6月の日替り弁当🍱の
テーマ曲は・・・
「雨に濡れても」
ご飯は、すべて「もち麦入り」か「もち麦＆黒米入り」となっております。
★月曜日★
●ブロッコリーエビチリとエリンギの弁当
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★火曜日★
●塩麴焼き鳥弁当
塩麴と辛子明太子で塩分をしっかり補給して、ジメジメした梅雨を乗り切ろうぜ！
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★水曜日★
●具沢山の山椒焼きそば弁当
カルディで購入した「山椒焼きそば」に、海老、牛肉、カラーピーマン、エノキを加え、栄養たっぷりの弁当となりました。
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★木曜日★
●食物繊維たっぷり弁当
,明太しらたき、枝豆ちりめん卵焼き、ズッキーニとカラーピーマンの焼きもの、ぶり南蛮、おからサラダ。
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★金曜日★
●さんまの青じそフライ弁当
雨に濡れても [日本語訳付き]
雨の日と月曜日は [日本語訳付き] カーペンターズ
★☆酢利夢ちゃん弁当2021☆★「6月編」を、お味わい頂き誠にありがとうございました。
次回は「7月の日替り弁当」をお楽しみくださいませ！！！！！
★☆酢利夢ちゃん弁当2021☆★
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3⃣雨に濡れても
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