コンビニ商品で昼食を (3)しっとりさばご飯&お豆腐とひじきの煮物

コンビニで購入した「昼食」をご紹介して、感想を書き連ねる当シリーズ。

昼食チョイスのポイントは、おおまかに
・たんぱく質20g以上、食物繊維10g以上
・なるべく食材そのもので構成されている商品
・金額はなるべく安いものをチョイス

今回は第3回目。
セブンイレブンに行きました。

セブン ロゴ.jpg
●あごだし仕立てしっとりさばご飯
●6種具材のお豆腐とひじきの煮物
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「高たんぱく質&高食物繊維」そして「なるべく加工過程の少ない食材そのもの」でチョイスしたい今シリーズの「コンビニ昼食」


普段のスリムちゃんであれば、商品をいちいちひっくり返したり、上に掲げたりして、側面や裏面に記載されている栄養成分表示を、老眼なので時間をかけて目を細めてジロジロ見るという、何か面倒くさいオヤジジイと化すのですが・・・・

「こんな年寄りにはなりたくないな」と、数十年前の自分だったら思うであろう、正にその年寄りこそがあと数年で還暦となるスリムちゃんの老いさらばえた姿なのかもしれません。
ただし、そんな偏狭性健康オタクの私であっても、さすがに疫病感染拡大防止の行動が求められるこのご時世、みだりに商品に手を触れたり、チョイスに時間がかかって同じ場所に留まるのも、大いに気が引けます。

その点、セブンイレブンさんは、即座に購入を決断させてくれる「訴求ネーミング」が相変わらず本当に上手い&美味い。


 ↑
・・・と、このように1年前の2020年5月に書きました。
商品名、栄養量、パッケージ、ラベルなど、商品をさっと見ただけでどんな内容なのか、すみやかにイメージ&確認できるように、とても分かりやすく工夫しているコンビニ、それがセブンイレブンでございましょう、という私の意見は、去年も今年も変わりません。

今回の2商品。
もうチョイスした時点で高評価の予感がしているのは読者さん一同の腹の虫も同意してくださるでしょう!か?

さ。
まずは、「しっとりさばご飯」の栄養成分表示や原材料表示を見てみましょう。
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商品名称は「弁当」の表示です。

原材料は・・・

・だし御飯(国産米使用)
・焼鯖ほぐし身たれ和え
・ひじき煮赤しそふりかえ和え
・胡麻入り広島菜漬大根漬おかか煮和え

・・・で、構成されていました。

原材料名は、使用した重量の割合の高い順に表示されています。
この商品は「ご飯」「焼鯖」「ひじき」「漬物(広島菜、大根)」という順になっていますね。

「ご飯」「魚」「野菜」「漬物」・・・・中身はこれだけ、極めてシンプルなのが嬉しゅうございます。
次に、「お豆腐とひじきの煮物」
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食物繊維5.6g!!
けっこう/がっつり/しっかり/たっぷり・・と、食物繊維入っていますね。
食物繊維摂取量.jpg
統計上では現代の日本社会に生きる人は、食物繊維は意識しないと摂取不足になってしまいますので、注意が必要でございましょう。

健康を気づかう人のための商品である「カラダへの想い この手から」は、「食物繊維」「野菜」そして「たんぱく質」の3シリーズございます。(2021年5月1日現在のブログ主の認識による)
↑このシールが貼ってある「食物繊維シリーズ」をチョイスすれば、1日の摂取必要量の3分の1程度が確保できるチャンスがあるので、ぜひご参照してみてチョ。
さて、この「お豆腐とひじきの煮物」は、昨年2020年春頃から店頭で見かけるようになり、私はこの商品が気に入って何度も購入しました。
そして本年2021年バージョンは、昨年よりも「たんぱく質UP&食物繊維UP」とパワーアップ進化しているのが嬉しいです。


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商品名称は「総菜」の表示です。

原材料は

・豆腐
・ひじき
・枝豆
・酒
・砂糖
・人参
・油揚げ
・れんこん酢漬け
・醤油
・みりん
・植物油
・ごま
・食塩
・かつおだし
・醸造調味料
・昆布だし

・・・で、構成されていました。

6種具材を数えてみました。
「豆腐、ひじき、枝豆、人参、油揚げ、れんこん」ですね。
実食タぁ~イム!!!

お待たせいたしました、今回の昼食コンビを頂いてみましょう。
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モグモグもちゃもちゃ!!
ん~
美味い!美味すぎるっス!!!

実はこのスリム鳴造、記事にはしてなかったものの「さばご飯」のヘビーイーター(Heavy Eater) なんスw
「あごだし仕立て」で、消費者は飛び魚だしを使った上品な味付けをイメージするかもしれない・・・
そして「しっとり」というネーミングで、鯖を噛みしめた時の肉厚感と魚油の旨さをイメージするだろう・・・・


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見てよ、このボリューミィーな「鯖の切り身」
ベトベトギトギトぎっとりではなく、「しっとり感」ある上品にアレンジされた分厚い鯖切り身をお口に入れたる刹那、正にその刹那、上品なあごだしと鯖の風味とともに、噛みしめるほど美味しさが一気にやってくる!
ヤア!ヤア!ヤア!・・・・・これは美味い。
箸が止まらない、副菜の「ひじき&漬物」も良いアクセントになっています。
今回は孤食だけど、たぶん会食でこのメニューを食べても無言だろう、美味すぎてこの一品を食う事のみが全人生となる約数分間。
子供のころ流行った「こっくりさん」みたいに、箸が勝手に動く・・・・・・
お茶も飲むのも忘れて、ただ食べるタベルTABELLU・・・・・・
いやぁ~、うな丼弁当に匹敵すると言えば大げさかもしれないが、321円でこの美味さが堪能できるなんて、パフォーマンス高き一品であることは、間違うはずもありません。

そして「6種具材のお豆腐とひじきの煮物」・・・・・・
まずもって「お豆腐」が硬めでゴロンゴロンとたくさん入っており存在感がすごい!
枝豆をプリプリと、れんこんをシャキシャキと各々咀嚼する飽きがこない食べる楽しさ&嬉しさand喜び。
ときおり現れる「油揚げ」も含めて具材も多いし、味付けも優しい感じですので、お弁当のおかずにも活用できそうなナイスな一品でございます。
さぁて!
今回のコンビニ商品での昼食、セブンイレブンの・・・・
「”さばご飯”と”豆腐とひじきの煮物”」の満足度の点数は・・・・・

ゴゴゴゴゴ.jpg

超満足!
★★★★★
星5つです。
コンビニ昼食の採点は、以下のとおりとします。

★★★★★ 超満足!
★★★★  かなり満足
★★★   まあ普通っス
★★    う、ぬぅ・・・
★     失敗しました  

白状しましょう。
今回のこの2品。
実は、ここ1年、かなりの頻度でリピートしているのでございます。
特に「さばご飯」は、何でしょう、うまく書けないですが何回食べても飽きない、また食べたくなるという、私にとっては中毒性のあるメニューになっていますね。

さて、2品合計の栄養成分は、「たんぱく質20.4g、脂質16.3g、糖質76.2g、食物繊維6.7g」でした。
たんぱく質20g以上確保できましたが、食物繊維は目標の10gには至りませんでした。
やっぱり弁当系にすると食物繊維量は少なくなりますね。
ここでスリムちゃんからセブンイレブンの中の人に、底辺消費者目線でご提案申し上げても許されますか??

例えば「さばご飯」のご飯を「もち麦入りご飯」に変えたらどうでしょう?
そしたらば、食物繊維ビタミンミネラルUPする「スーパーさばご飯」にパワーアップすることでしょう。

た・だ・し。。。。で、ある。

最近のセブンイレブンは、おにぎり系において「五穀米やもち麦入り」がほぼ店頭から姿を消しつつある残念な状況です。
幕の内系では白米でないと売れないとしても、こちらの「さば、あさり、しらす」のご飯にこそ、未精製穀物を混ぜ込んでもらいたいものでございます、と、リクエストさせていただきます。

さて、今回の2品は合計534円です!
この美味さ、この栄養バランスでこの値段、かなりお得なチョイスだと思っているのは、私と私の中の100兆の腸内細菌ご一行様だけでございましょうや?

いいえ、これを読んでいるハードコアな読者さんの中には、頷いてくれる人がきっとおられるでしょう。


次回の「コンビニ昼食」は、どこのコンビニのどんな商品が登場するのであろうか???
お頼染みに。。。で、ございます。か?


コンビニ商品で昼食を

         
(3)さばご飯&お豆腐とひじきの煮物
        ↓


本日。2021年5月3日。
屋内軽作業のため、現場での昼食はコンビニ食で摂ることにしました。
へっへっへ、お気に入りのこのコンビ、実は今日もリピートチョイスですwww

・・・・・って、あれれ?

表面の表示内容を見て、即座に違和感を感じた私「スリム鳴造」
          ↓

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        ↑
「6種具材のお豆腐とひじきの煮物」ですが、今回の記事にした4月に購入した商品の栄養成分表示では「レタス2個分の食物繊維5.6g」という「驚異の高食物繊維量」のシールがドヤって貼ってありましたが・・・・・・・・
        ↓

【2021年4月購入】
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        ↓

【2021年5月購入】
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な、な、な、何と!!!
4月に購入した商品「レタス2個分の食物繊維5.6g」が、本日、令和3年5月3日に購入したものは「レタス1個分の食物繊維4.5g」と、シレーッと食物繊維量が1g以上も大幅ダウンしておりました!!!

こ。これは一体?????

ただし、表面右側上部に、さりげなく、しかし自信たっぷりげに「さらに おいしく なりました」の赤いシールが貼ってあります!!!

こ、これは一体????


次回、早速この「食物繊維量大幅ダウン問題」について考察してみたいと思います。

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