【春よ来い2021】2/19(金)★お粥・雑炊の1日【食事全公開】

2月19日(金)食事を全公開


ダウン

昨日は何回トイレに行ったか分からないくらいお腹を下してしまい、すっかり消耗してしまいました。


Powerstation - Get It On (Live Aid 1985)
【出典;Live Aid チャンネルより共有埋込コードにてリンクさせていただきました。】



起床後に腸が動き始めましたが、幸い、昨日のような不快感はありません。

た・だ・し。。。。で、ある。

嵐の後の如く荒らされているであろう腸内フローラの環境を考えて、今日は消化の良いメニューで1日を過ごすことにしました。



朝食
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●豆腐入り新玉ねぎのスープ



昼食
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●お粥、海人の藻塩かけ



夕食
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●塩麻婆スープ
(豆腐、鶏ひき肉、赤ピーマン、ニラ)
●ニラ玉ぞうすい
(白がゆ、ニラ、玉子、長芋)



睡眠・・・13時間(昼寝2時間)
活動・・・全日休養
運動・・・なし
     スマホ歩数計  ***歩
     (消費カロリー***kcal、歩行距離***km、平均歩行速度***km)
晩酌・・・なし

【スリム鳴造、本日の体重・・・未計測】

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