８月30日（日）食事を全公開
朝食
●もち麦黒米入りご飯
●キュウリのぬか漬け、鮭の塩こうじ焼き
●味噌玉みそ汁
（豆腐、なめこ、豆苗、バラ海苔、青ネギ）
昼食
●スリム家特製「汁なし担々麵」
中華麺1袋にエノキタケ1/2束を加えた毎度の「嵩増し麺」です。
具材は、豚ひき肉、豆苗。
トッピングは青ネギと生卵。
味つけタレは、よだれ鶏のタレ残り、赤みそ、練りごま、ニンニクチューブ、ラー油、花淑（ホアジャオ）です。
数か月ぶりに夜の街に出かけての夕食となりました。
「豊丸水産」
●牛タンねぎ塩焼き
●観音ネギとシラスの卵焼き
●焼肉盛り合わせ
●牡蠣3種食べ比べ
左から兵庫、広島、宮城。
兵庫牡蠣は磯の香りが強く一本気なワイルドな感じです。
兵庫牡蠣は磯の香りが強く一本気なワイルドな感じです。
宮城牡蠣はマイルドで洗練された味わいで生ガキには一番合いそうな印象です。
いつも食する広島牡蠣は、ワイルドとマイルドがせめぎ合うコクのある味わいです。
その他、●穴子刺身 ●いかの炙り焼き ●キャベツ辛みそ・・・などを食したディナーでございました。
睡眠・・・6時間（昼寝; 4時間）
活動・・・デスクワーク
運動・・なし
スマホ歩数計 未計測
晩酌・・・ハイボール3杯
【スリム鳴造、本日の体重・・・未計測】
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