８月7日（金）食事を全公開
朝食
●雑炊（お粥、エノキ、卵、青ネギ）
●明太子いわし、プチトマト
●パイナップル
昼食
●プロテインバー
●アーモンドチョコ、ミックスナッツ、チーズ●バナナ
夕食
●焼き枝豆
●鶏手羽中の黒酢炒め（ピーマン、人参、長ネギ）
●とろろ＆糸もずく（茅乃舎だし）
●島根産シイタケのマヨネーズ焼き
●一夜干しイカ焼き
●せんじ肉
画像の商品紹介の文言にありますように、「せんじ肉」はクセになってしまう珍味です。
以前、せんじ肉を毎日食べるのが癖になってしまい、「せんじ肉依存症」に陥ってしまった、ヘタレなスリムちゃんについては、下記の関連記事を読んでみてくださいな。
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●炊き込みご飯（8月3日夕食の残りもの）
睡眠・・・6時間（昼寝;30分）
活動・・・デスクワーク
運動・・・自重筋トレ（腕立て伏せ、スクワット、上腕3頭筋、各60回）、ランニング
スマホ歩数計 10,185歩
（消費カロリー400kcal、歩行距離7.1km、平均歩行速度6.3km）
晩酌・・・焼酎水割り3杯
【スリム鳴造、本日の体重・・・66.8kg】
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