★8/2(日)☆近所の中華屋で★常夏コロナツ2020☆彡

コロナ太り解消なるか?

8月2日(日)食事を全公開

朝食 兼 昼食
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●全粒粉パンのサンドイッチ(ゆで卵とコーン、きゅうりと鶏ハム)
●豆乳ラテ
●プレーンヨーグルト、ゴールドキウイ、はちみつ

夕食( 近所の中華店で)
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●野菜炒め

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●焼き餃子


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●中華そば


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●チャーハン

すべての1品を、スリムちゃんブログスタッフの2名でシェアして頂きました。
帰宅して、せんじ肉/柿ピー/あたりめ/で、呑み直ししました。


睡眠・・・7時間(昼寝なし)
活動・・・大型書店で立ち読み、書籍購入
運動・・・散歩
     スマホ歩数計  11,546歩
     (消費カロリー437kcal、歩行距離8.1km、平均歩行速度5.0km)
晩酌・・・生ビール1杯、ハイボール2杯

【スリム鳴造、本日の体重・・・未計測】

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