■コンビニ食■令和のヘルシー商品【1】セブンイレブンが本気出してきた!

拙ブログの「コンビニ食品カテゴリー」をご覧頂きますと、最初の頃はとにかく「糖質量のみ」に拘っていましたので、糖質量が低い「ローソンのブランパン」や「ローソンのから揚げクン」「セブンのビックフランク」などの「糖質を制限し、肉脂はあまり気にしない」というコンビニ食品が頻繁に登場していることにお気付きでありましょう。
もちろん、今でもこれらの食品をチョイスすることもありますが、当時は「とにかく、糖質が低いものを。そして肉を食おう。コンビニでは野菜が多い食品や合成保存料少ない食品は諦める」という考えであったのでしょう。
その後、「炭水化物や穀物が悪いわけない」「腸内細菌のエサとなる穀物・野菜を、コンビニでもできるだけ買うようにしよう」との考えになったので、最近ではチョイスメニューも変わってきました。
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糖質制限にのめり込んでいた頃は、「ローソンには糖質の低いパンがあるのに、セブンにはないなぁ。。セブンイレブンは健康志向が低いのかなぁ・・・」と言った、今となっては自分でも恥ずかしい「井の中(糖質制限厨)の蛙、大海(市場)を知らず」という狭心な態度でしたが、あにはからんや!
糖質量のみにバイアスがかかっていた私にこそ、見落としていたり「侮り」がございました。
狂気の糖質制限時代を過ごした後に、「糖質も味方とた栄養確保。食物繊維ビタミンミネラルを意識」するというマインドに変化した私「スリムちゃん」にとって、コンビニ店内では眩いばかりの新たな世界が広がっていました!
そうです。実はセブンイレブンさんこそ、「ヘルシーオヤジの需要にしっかり応じるメニュー」が多々あったのです。

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ピリ辛もつ煮込み and ぷりぷり海老のタルタルサラダサンド

セブンイレブンは、上記2つの鍋物のように「高たんぱく低糖質、なおかつ食物繊維豊富な野菜」が摂取できる商品を続々と投入しているので、私スリムちゃんもゾクゾク期待しておりますぞ!

な・お・か・つ。。。で、ある!

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昨年(2018年)、西日本大豪雨の復興予算事前調査で中山間地の山や渓流に入っていくという、体力やエネルギーを使う仕事に関わるようになってからは、やたら「米」が食べたくなったので、「なるべく血糖値が急上昇しにくいチャーハンむすび」などを買っていました。
チャーハンは、白米だけのおにぎりよりも血糖値の上昇はゆるやかでありましょう。
「たんぱく質、脂質、食物繊維など、糖質以外の栄養素はすべて、糖質摂取に伴う血糖値の上昇を抑制する方向に働く」と、「山田悟著;糖質制限の真実P44”白いご飯よりチャーハンを”」にも記載されておりました。
糖質制限推進派センセのご教示とおり「糖質を敵対視」していた頃の私は「ぬおっ~!血糖値を上げる唯一の栄養素である糖質の塊りのおにぎりは、食べないぞ。特にコンビニおにぎりは一生買わないだろうな」と決めていましたが、昨年の大豪雨災害で、罹災した人々が避難所で最初に配られて命を繋ぐ「おにぎり」の重要な役割に気がつきました。
心身ともに参っているときは、肉などのたんぱく質なんかは、すんなり喉を通らない人も多いでしょう。
現に私も昨年久しぶりに重い二日酔いになったときには、普段の糖質制限食をカラダが受け付けなくて、炭水化物が無性に恋しくなったのです。
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スリム家の食卓スタジアムで開催された「ヘルシーレシピ食いまくり&旨い酒飲みまくり大会」
・・・5大栄養素を大量に摂取しながらの凄まじいまでのカロリー&アルコールのバトルの応酬ッつアア!!!
翌日、久しぶりの二日酔いで普段の「糖質制限の昼食」をカラダが全く受け付けないスリム鳴造を救ったのは、糖質制限ムラの頂点に君臨する老けて冴えない大先生達や、それに付随するお医者どもから「人類を滅ぼす」「食べたらダメだ」とまでに敵視されている「糖質の塊りのアノ食材」だった!

そして、セブンイレブンが満を持して?、ヘルシー志向オヤジ?に訴えかけてきた、令和元年新発売の「おにぎり」がコチラだ!

ゴ ゴ ゴ ゴ ゴ
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雑穀米おにぎり シリーズ
ゴ ゴ ゴ ゴ ゴ

ぬぬぬ!
これは、一体・・・・・
「健康志向のトレンド」において、時代遅れとなりつつある「糖質制限という古臭い平成メニュー」よりも「食物繊維豊富な穀物をしっかり摂取する、最新トレンドの令和新メニュー」に大きく踏み出したセブンイレブンさん。
(画像をご覧のとおり関ジャニ監修とか書いてあるが、興味ないのでググっておりません。)
次回は、雑穀米おにぎりなど、令和に入ってから新発売された商品をレビューしてみたいと存じます。
食いしん坊必見!
お楽しみに!

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