メタボ豚造(体重85kg)にお奨めしたいホン5冊【その⑥】

【筆者コメント】糖尿病発症前後数か月の私の体重推移です。
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●2016年7月上旬・・・・体重87kg(全裸)
スーパー銭湯の体重計で測定。人生最重量を記録していた!入浴やサウナ後にもかかわらず。汗を完全に拭いて全裸で計測したのにもかかわらず、だ。さすがにマズいと危機感を持った私は、菓子パンや加糖コーヒーなどの間食をやめ、食事量(カロリー)も減らしてみました・・・が、しかし!
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●2016年7月中旬・・・・深夜に腹部の激痛に見舞われ病院へ。これまで数回発症していた尿路結石だと思っていたが診察結果は「石はなし」しかし、「行きつけの病院で精密検査を受けてください」と言い渡され、恐怖におののく。体重は恐ろしくて計測していない。
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●2016年8月4日・・・体重85㎏(夏服の着衣)
随時血糖137、ヘモグロビン a1c8.4により、糖尿病と診断される。「投薬と3週間の教育入院」と診察されるが断わって、家に帰って2ちゃんねる「健康・身体」板を読む。無数無名の人々が激しく議論している「糖質制限」に興味を持ち、即、実践することに決めた。
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●2016年8月6日・・・体重82.4㎏(全裸)
糖質制限開始。たった2日間だがネットで調べまくった結果、釜池豊秋先生の提唱する「糖質ゼロ」にかなり惹かれたものの、現実的には無理と判断。また、肉卵チーズを30回噛んで食えという「MEC食」は、もうこの時点で既に「(私にとって)頭の悪い狂った食事法」と切り捨てていた。(あくまで私個人の判断。病気の進行を食い止めたい、早く自己改善治療をスタートしたいとの思いが強く、直感で良し悪しを判断するしかなかったのです。でも正しい判断でした。)結局、参考にさせて頂いたのは、江部康二先生が提唱する「スーパー糖質制限(糖質摂取量の上限1食20gおよび1日60g)」と山田悟先生の提唱する「ロカボ(糖質摂取量20〜40g、それとは別に1日10gまでのスイーツ、間食を食べて、1日の糖質摂取量をトータルで70〜130g)」を手本とし、私自身は両先生より少し厳しめの「糖質摂取量1食20gで1日50g以内」を目標とした。と、同時に運動(筋トレ&ランニング)も開始する。
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●2016年9月15日・・・体重73.6㎏(全裸)
血液検査日。随時血糖111、ヘモグロビン a1c6.5。この結果により「教育入院は見送り。投薬治療もなし。このまま引き続きご自身で健康管理してください」とのご診察を賜り、何とか投薬や通院を避けることができた。
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●2016年11月13日・・・67.9㎏(パンツ一丁)
11月10日に血液検査。随時血糖105、ヘモグロビン a1c5.5。血糖値が正常範囲内になったので、今後の治療はなしとなった。ただし、お医者さんから正月前後の食生活をご心配頂いたので、次回は念のため1月にもう一度血液検査をすることになった・・・・・その後、11月末には体重が67㎏となった。糖尿病発症後3ヶ月強の期間で、約20㎏減量したことになったのである・・。
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ここからはいつもの創作ストーリーの続きです。

【登場人物】
●メタボ豚造(2016年8月現在、53歳の私)体重85kg
●スリム成掛(2016年11月現在、53歳の私)体重67kg
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そして、もう1名。
●スリム鳴造(2018年11月現在、55歳の私)体重63Kg

スリム鳴造は、メタボ豚造に以下5冊のホンを勧めている。
(著者あいうえお順)
1、宇多川久美子「薬が病気をつくる」
2、江部康二「糖質オフ!健康法」
3、笠原友子「糖尿病は栄養をとれば健康に戻る」
4、藤田絋一郎「体がよみがえる長寿食」
5、柳澤英子「夫もやせるおかず作りおき」

「糖質制限のことしか眼中にないメタボ豚造」に対して、5冊全部を一度に読む気はないだろうし理解できる器はないだろうとスリム氏は判断。まずは上記5冊のうち、宇多川氏(薬に頼らず自分で病気を治そうという内容)と江部氏(糖質摂取を減らし健康になろうという内容)のホンの2冊だけメタボ氏に渡したのである。。。それから約4か月経過したある晩秋11月のある日。体重を20㎏減らしたメタボ豚造はスリム成掛(なりかけ)と変化して、スリム氏の前に現れたのである・・・・・・
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2016年11月某日、焼肉屋にて・・・
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スリム鳴造「ほいじゃあ、メタボ豚・・もとい、スリム成掛(なりかけ)氏のダイエット成功と血糖値正常化を祝ってかんぱ~い」
スリム成掛「かんぱーい!ありがとありがと!って、ん?鳴造さん、ビールなんか飲んでるのか?」
スリム鳴造「ブイーンブイーン・・ゴクゴク(喉ごし音)プぅはぁあああ!やっぱり生ビールはウマいぜ」
成掛(53歳)「おいおいビールは醸造酒だ。糖質が多いから、我々糖質制限してる人はNGだろ?」
鳴造(55歳)「分かってるって。今日はキミの快気祝いだ。最初の一杯くらい楽しませてくれよ(苦笑)」
成掛(53歳)「ん・・。ま、江部先生も最初の一杯くらいはOKと言ってたしな・・でも僕は焼酎でいくよ」
鳴造(55歳)「そーかい。でも、あんまり細かくするとストレスが溜まって血糖値にも影響するぞ」
成掛(53歳)「ストレス・・・か。」
鳴造(55歳)「そーだよ!細かい事は気にすんなよ。ロース・カルビ・タン・鶏焼・ホルモン・豚ロースや野菜焼・キムチ・ニンニク焼・・・今日は食いまくろうぜ!」
成掛(53歳)「そーだな。肉は体力の限界まで食べて大丈夫って、TVタックルで夏井先生もおっしゃってたしね」
鳴造(55歳)「やれやれ・・・さすが糖質制限関連動画を100本以上連日聴講しまくってるだけに、各センセがどの媒体でどんなセリフを語ったかが全部分かるんだなwお互いクレージーな糖質制限マニアだな。それにしても"我ながら"大したものだ。"キミ"は、体重も順調に減量できて血液検査もほぼすべて正常値に戻ったんだからな」
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(↑筆者コメント;実際に私が記録していた体重組成の推移です。)

成掛(53歳)「うん。僕もまさか、こんなに順調に体重が減って健康状態が改善されるなんてビックリしてるよ。多くの人の意見や知見を一気に読めるなんて、ネットの時代に糖尿病になって助かったよ。。」
鳴造(55歳)「お!さすが"キミは2年前のオイラ"だけあって、よく分かってるな。2ちゃんねるサマサマだよな。オイラ達は無名無数の患者の生の声である2ちゃんの人々に感謝しなくちゃ、な!
成掛(53歳)「いいや!2ちゃんの無名の奴らなんてそんなに参考になってないよ。そうじゃなくて"糖質制限せんせいサマサマ"だろ。江部釜池夏井水野新井宗田山田・・・その他多くの先生の動画を見たからこそ、血液検査の数値も良くなったんだよ。はははははははっははは!!!!」
鳴造(55歳)「・・・・・・・」
成掛(53歳)「はははっはは!ははははっは はははは はは・・ はは・・ ふぅ・・・」
鳴造(55歳)「ん?どうした?笑い声がだんだん小さくなって、最後はため息ついているが(笑)」
成掛(53歳)「うーん。糖尿病宣告から4か月経って体重も20㎏減って元気になったけど、いつまでこんなこと続けるのかな・・・って、時々疲れることもあってね・・・」
鳴造(55歳)「・・・・・・・・」
成掛(53歳)「特に最近は食事を巡って女房とも喧嘩ばかり。女房は僕の毎日3食の糖質制限食のリクエストにかなりストレスを感じているみたいなんだ。"あんまり極端な事(過度の糖質制限)を続けると、かえってカラダに良くない"とか言いやがって。」
鳴造(55歳)「それで・・?」
成掛(53歳)「おう!"俺は病気(糖尿病)治すために糖質制限を選んだんじゃ!それを理解してくれんのんならいつでも離婚したるわ、料理くらい自分ひとりでも作れるわ!"って怒鳴りつけてやったわ!ハハハ!」
鳴造(55歳)「ふぅ・・・やれやれ。でも奥さんの言う事も一理あるぞ。糖質制限を長期に続けるメリットや安全性は、まだ詳しくは分かってないらしいしな。糖質とは上手に付き合ったほうが・・・」
成掛(53歳)「いいや。糖質こそが唯一血糖値を上げる栄養素だ。毒なんだ。それに糖質なくても脂質やケトン体で人間は生きていけるんだ。それが分からない奴とは一緒に生活できないな・・・」
鳴造(55歳)「そういうイライラとかストレスこそが血糖値を乱す大きな原因でもあるんだぞ、糖質摂取にかかわらず、な。ま、それを今の成掛君に言っても聞く耳を持たないだろうな。」
成掛(53歳)「ご高説は十分承りましたよ!それより貴方がオススメする5冊のうち、残り3冊を早く貸してくれよ。糖質制限関連ならホンでも動画でも、これからもどんどん知識を吸収するぞ!」
鳴造(55歳)「よっしゃ。スリム成掛君のご夫婦がうまくいくように、そして何より成掛君がこれからもずっと楽しく健康でありますように、次にオススメする1冊はコレだ!」

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柳澤英子ぉおお!「夫もやせるおかず作りおき」

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成掛(53歳)「おかず?作りおき?何だよ、料理ホンか。糖質制限関連じゃないのか。あんまり期待できないな」
鳴造(55歳)「いやいや。このホンこそが2年後の今までオイラやスリム家のヘルシー食生活を支えてくれたと言っても過言ではない、最重要ホンの1冊だぞ。ぜひ奥さんと一緒に読んでみて。」
成掛(53歳)「ふーん。最重要・・・ね。どれどれ、ちょっと見せてみて」
(パラパラ・・・と、ページをめくって、かいつまんで読んでいる成掛氏・・・・)
成掛(53歳)「何だよ。このホンは!ご飯やら糖質入りのレシピがあるじゃないか!」
鳴造(55歳)「うん。だけど雑穀とか全粒粉とかコンニャク粉で増やしたりとか、糖質は少なめにしてるメニューだよ。つまりはだな、糖質は毒じゃなくて味方につけて・・・」
成掛(53歳)「見損なったぞ!鳴造さん!糖質は人類にとって敵なんだぞ!貴方も糖質制限推進派の先生のホンや動画で勉強しているなら分かっているはずだ!」
鳴造(55歳)「いやいや。糖質こそ人類の文明を創造したエネルギー、パッションだぞ!糖質がなけりゃオイラもキミもこの世に生まれていないんだ。」
成掛(53歳)「人類の歴史400万年のうち399万年は、人間は糖質なんて食ってないよ。人類は肉食なんだ!とにかく糖質を勧める料理ホンなんか読みたくないね。せっかくだけどこのホンは要らないや!」

スリム鳴造が「最重要級の役に立つホン」と満を持して紹介した柳澤英子氏のホンを拒否し、しかも突き返してしまったスリム成掛氏。気まずい雰囲気を残しつつ、本日の焼肉会はお開きとなった。しかし、この直後、次から次へと厳しい試練が襲いかかり、スリム成掛氏を地獄の入口へと追いつめていく!
    

この記事へのコメント

  • ステラおばさん

    痩せて血糖数値も改善したはずの成掛氏がなぜ地獄の入口を見るのか??
    何で?何で?
    続きが早く見たいよ~!
    2018年11月08日 09:29
  • スリム鳴造

    ステラおばさん様。コメントありがとうございます。糖質制限のみに集中した狂気&凶気&狭気のオトコ、メタボ豚造改めスリム成掛(なりかけ)氏。糖質制限は肥満体の彼に素晴らしい効果をもたらしましたが、思わぬ反動と地獄が待ち受けていました。次回もお楽しみくださいませっアア!!
    2018年11月08日 21:34