はじめまして。
元メタボオヤジ、現在は何とかスリムになったわたくし スリム鳴造（なるゾ～） と、申します。
「スリムちゃん」などと可愛らしいブログタイトルですが、実は５０代ど真ん中の元メタボオヤジです。
孫がいるので元メタボジジイでもありますが・・・・
2016年8月に糖尿病宣告されましたが、その後２０Kg減量しました。
2016年8月 体重85㎏
2016年11月 体重68㎏
2018年3月 体重64㎏
（身長174㎝の私の標準体重は、66.6㎏）
血糖値HbA1c（ヘモグロビン・エーワンシー）は、8.5から現在は5.3と、正常域に戻りました。
おっと、HbA1cの事を知らない人は、今日のところは検索して調べてみてください。
私は、糖尿病宣告を受けた2016年8月に初めて知りました。
薬に頼ったり病院通いすることもなく血液検査もすべて正常になり、今は健康な毎日を過ごしております。。。が？！
本来、大食い体質で意思も弱いので、またいつリバウンドして「体重増加＆体調不良コース」にカンバックするやもしれません。
そんな自分を見つめ直すため、そして読んでくださる皆さまと、楽しく情報共有させて頂けましたらと、このブログでは
これまで食してきた、また試してみたい、ヘルシーな食品や食材をアップして記録していきたいと思います。
よろしくぅ～！！！
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