防災2024②熱中症予防対策「アイススラリー」など
日本気象協会により、本年2024年7月〜9月の気温傾向(※6/25現在)が発表されています。7月と8月の気温は、全国的に平年より高く、厳しい暑さとなる見込みです。 9月の気温は、東日本から沖縄・奄美で平年より高く、残暑が続くとされています。梅雨の晴れ間や梅雨明け後に急に暑くなると、熱中症のリスクが高まります。暑くなる前から、運動や入浴をすることで汗をかき、体を暑さに慣れされて(暑熱順化)、暑さに…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した還暦越えオヤジジイ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。