酢利夢ちゃん「宅メシ屋2024」【5】梅雨のジメジメをぶっ飛ばせ!「麹菌」食いまくり祭
・🔲ぬか漬け(きゅうり&ミョウガ)宅メシ屋「酢利夢ちゃん」の最大のウリ&定型の儀式は、最初の乾杯の前に必ず「最初に、腸内細菌の皆さんにご馳走をお届けすること」です。ぬか漬けを食べると、腸内環境を整える働きをする腸内細菌のひとつ「酪酸菌」を摂取することができます。主に大腸で暮らす100兆ともいわれている腸内細菌の皆さまにも「宴」を味わっていただきます。・・🔲白ナスの梅酢麹和え(青じそ添え)…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した還暦越えオヤジジイ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。