サンフレッチェ広島 presents HFMラン&ウォークチャレンジ ②後半戦「内部見学」
🔲HFMラン&ウォークチャレンジ広島FM(HFM)が行う、参加者が1か所に集まらない形で実施するオンライン型のランニング・ウォーキングイベントです。広島の人たちに楽しみながら運動を始めるきっかけを提供することで地域の健康増進を目指しています。 GPS計測ができるスマートフォンアプリを使用して、開催期間中の好きな時に、好きな場所で、好きな距離を、好きなスピードで走ったり歩いたりしていただきます。 …
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した還暦越えオヤジジイ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。