ヘルシー長寿研究会2023(4)フレイルからの脱出あれこれ
からだや心の機能が低下した状態を「フレイル(健康と要介護の中間の虚弱状態)」といい、フレイルが進むと、徐々に要介護状態になるといわれています。 【画像出典;東京都健康長寿医療センター より、転載させていただきました。】・・シニアはメタボよりフレイル予防【動画出典; ひょうごチャンネル より、共有埋埋込コードにてリンクさせていただきました。】・≪動画のポイント≫●フレイルを早期に発見できる最も重要…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した還暦越えオヤジジイ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。