目指せスリムちゃん！ヘルシーレシピ食いまくり

2023年。今年の夏の土用の丑の日は、本日7月30日との事です。夏にうなぎを食べる習慣は古くからあり、万葉集に「きみは痩せているから、夏痩せに効くといううなぎを捕って食べたら？」と友人に宛てた歌が残っているほどです。 うなぎはビタミンA、B群、E、Dなどの栄養が豊富。特にビタミンAは、100グラム食べれば成人の一日に必要な摂取量に達する量です。 丑の日限定になるのは、平賀源内が売り上げ不振…

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セブンイレブンで2023年7月に新発売された「みらいデリナゲット5個入り」なる商品を購入しました。・セブンイレブンが7月14日から全国の店舗で、代替プロテインや｢工場野菜｣を使用した新たな商品シリーズ｢みらいデリ｣を展開する。｢セブンイレブンの日｣の7月11日、記者会見を開いた。 新たに発売するのは、 ｢みらいデリ おにぎりツナマヨネーズ｣（税込151円）｢みらいデリ ナゲット（5個入り）｣…

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2023年7月。猛暑の季節到来。熱中症や感染症に気をつけながら、モリモリ食いまくって元気に過ごしましょう。【酢利夢ちゃん弁当の特徴】 ■ご飯はもち麦や雑穀入り必須で、腸内細菌さまにご馳走をお届けします。■卵焼きはお弁当のマストメニュー。じゃこやヒジキ等を入れて味わい豊かに。■旬の食材をなるべく取り入れる。■たんぱく質食材は偏らず、魚・肉・豆を日替わりで工夫。■野菜は毎食しっかりと。ケチャップス…

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大事なことなので、何度も同じテーマを特集します。そもそも「糖質制限」というのは・・・・　　　　　　　↓①病気治療（肥満改善など）としての、一時的な「食事療法」②プロ競技者がパフォーマンス向上のため行う、大会までの「トレーニング法」　　　　　　　↑以上２つの実践目的であれば、対症療法そして期間付きであれば有効ではなかろうか、とスリムちゃんはブログで何度も訴えてまいりました。た・だ・し。。。。で、あ…

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いらっしゃいませェェェ～！！「ネット居酒屋；酢利夢ちゃん」今宵も元気に/陽気に/健気に/呑気に/開店しております。さあ、皆さん集まって今すぐに！！・The Beatles - Come Together【動画出典； The Beatles より、共有埋込コードにてリンクさせていただきました。】・・・🔲ぬか漬け（カブ、ミョウガ）＋納豆昆布 野菜をぬか漬にすると、ビタミンB1含有量が約10倍に増え…

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