【ご愛読御礼】ブログ開設5周年!【第9話】ヘルシー長寿研究会シリーズ
ブログ開設5周年!ヘルシー長寿研究会シリーズ2023年、還暦を迎えたブログ主。「ヘルシー長寿研究会」においては、私が蔵書している本や幅広くネットで情報収集した「健康長寿の食事や生活習慣」について取り上げています。
ヘルシー長寿研究会2022(連載期間;2022.9.19~2022.12.27;全10回)(1)9万人を超えた百寿者・厚生労働省は「令和4年9月1日時点で、全国の100歳以上の高齢者…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した還暦越えオヤジジイ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。