メタボ予備軍からの脱却【8】2022年12月末の目標「65㎏台」

当シリーズ「メタボ予備軍からの脱却」では、体重の推移目標を    ↓①5月・・・・69㎏台②6月・・・・68kg台③7月・・・・67㎏台④8月・・・・67㎏台⑤9月・・・・67㎏台⑥10月・・・66㎏台⑦11月・・・65㎏台⑧12月・・・65㎏台⑨1月・・・・64㎏台⑩2月健診時・64㎏台    ↑・・・と設定し、自分自身にとって備忘録となる記事としています。と、いう訳で「メタボ予備軍からの脱却…

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