ヘルシー長寿研究会2022(6)酪酸菌は健康長寿者がお好き
3年前の「ヘルシー長寿研究会【2019敬老の日】 (連載期間2019.9.15~2019.12.28;全10回)」において、健康長寿者が多く暮らし大腸がんの罹患率も低いという京都府北部の「京丹後地域」について特集しているNHKためしてガッテンの番組視聴の感想記事を書きました。
京丹後市は人口10万人に換算した場合の百寿者が133人で、全国平均(48.45人)の約3倍になるそうです。「京丹後地域…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した50代オヤジ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。