★コロナ太りからの脱出★⑧目標67kg台キープ(2022.9月)
2022年3月の健診結果により「メタボ予備軍」と判定された我らがブログ主「スリム鳴造」・・・・もとい!「メタボ成掛」・・・・・コロナ太り加速!! スリムブログ終了の危機🔲ご参照記事【血糖値は?】健康診断の結果(令和4年3月)【動脈硬化は?】①前半戦②後半戦③延長戦④PK戦⑤感想戦・体重70㎏超えてしまいメタボ予備軍との診断を受けたので、当シリーズ「コロナ太りからの脱出」は、本格的に体重減量を目…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した50代オヤジ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。