目指せスリムちゃん！ヘルシーレシピ食いまくり

８月３１日（水）食事を全公開朝食●焼き芋とリンゴのヨーグルトサラダ●オートミールたこ焼き（冷凍食品）・昨日と全く同じメニューとなりました。・・・昼食●とんかつミックスサンド●アーモンド効果●焼き鳥（国産はつ）・・・夕食●ぬか漬け（きゅうり、ミョウガ）・●有機全粒粉パスタ（鳥取産ベーコン、マッシュルーム、にんにく、粒マスタード）・【関連記事】灼熱カルディ（KALDI）買い物リスト　③アルチェネロ「…

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