★2022年夏☆食事全公開★8/26(金)★酵素玄米、お好み焼き、焼き鳥屋など

8月26日(金)食事を全公開朝食●酵素玄米●増量わかめ入りインスタントみそ汁●ザバスプロテイン・・・昼食●お好み焼きハーフ(スーパー総菜品)●いわしの味噌煮(缶詰)●もち麦入りご飯・・・夕食●焼き鳥屋で会食(画像撮らず)しそ巻、つくね、馬力、ウインナー、ししとう、なんこつ、他・・・睡眠・・・7時間活動・・・休み運動・・・なし晩酌・・・生ビール2杯、焼酎水割り2杯  【スリム鳴造、本日の体重;未計…

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