★2022年夏☆食事全公開★8/18（木）★お刺身3種（かんぱち、やず、かつお）、他 2022年08月18日 ８月1８日（木）食事を全公開朝食●もち麦入りご飯●お味噌汁（なめこ、ねぎ、キャベツ、バラ海苔）●ぬか漬け（きゅうり）●スクランブルエッグ、ほぐし塩鮭・・・おやつ●梅しそハムサンド（スーパー総菜品）・・・夕食●冷奴（ネギ、しょう油麹乗せ）・●お刺身3種（かんぱち、やず、かつお）・●大豆ミート入り野菜炒め●もち麦入りご飯（画像撮り忘れ）・・・睡眠・・・7時間活動・・・デスクワーク、掃除、買い物運動・…続きを読む
