★2022年夏☆食事全公開★8/12(金)★持ち帰り「美味しいお好み焼き」
8月12日(金)食事を全公開朝食 兼 昼食酢利夢ちゃん弁当●グリーンピースとチーズ入り卵焼き、ミニトマト●新ゴボウ・ミョウガのラッキョウ酢漬け●ゆかりふりかけのもち麦入りご飯●エリンギ入りエビマヨ・久しぶりに深夜3時頃まで深酒し、起床したのは午前10時頃。喉が少し痛かったのでヒヤリとしましたが、体温は平熱でホッとしました。シャワーを使い弁当を食べたら喉の痛みは治まりました。・・・夕食●きゅうり・…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した50代オヤジ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。