★2022年夏☆食事全公開★8/1(月)栄養3兄弟炒め★
「8月の食事を全公開しますゥううう!!!」
2月と8月は、スリムちゃんブログ恒例の「1か月間全食事公開」月間です。んじゃ、食ってみよーか!!8月1日(月)食事を全公開朝食●ぬか漬け(きゅうり、赤ピーマン、セロリ)●納豆(海人の藻塩かけ)●とろけるチーズ入りスクランブルエッグ●鮎の昆布巻き(お中元頂きもの)●赤米もち麦入り御飯●インスタントみそ汁あさげ・昼食●ほうれん草ごま和え●アジフライ●卵ハ…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した50代オヤジ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。