目指せスリムちゃん！ヘルシーレシピ食いまくり

８月３１日（水）食事を全公開朝食●焼き芋とリンゴのヨーグルトサラダ●オートミールたこ焼き（冷凍食品）・昨日と全く同じメニューとなりました。・・・昼食●とんかつミックスサンド●アーモンド効果●焼き鳥（国産はつ）・・・夕食●ぬか漬け（きゅうり、ミョウガ）・●有機全粒粉パスタ（鳥取産ベーコン、マッシュルーム、にんにく、粒マスタード）・【関連記事】灼熱カルディ（KALDI）買い物リスト　③アルチェネロ「…

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８月３０日（火）食事を全公開朝食　兼　昼食●焼き芋とリンゴのヨーグルトサラダ●オートミールたこ焼き（冷凍食品）・小麦粉不使用で、オートミールと鶏卵が生地で作られたというたこ焼き。市販流通の加工食品で添加物はそれなりに入っていますので割り切って頂きます。記事ネタのために食べてみましたが、とても美味しかったです。・・・夕食●冷奴に、ネギキムチを乗せて関根のごま油をかけて。・●自然薯（ねばりっこ）と納…

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８月２９日（月）食事を全公開朝食●酵素玄米、焼き明太子乗せ●越前茶わんむし（冷蔵食品）・【関連記事】【レシピ】★酵素玄米（もちもち寝かせ玄米）★①作り方・・・昼食●一風堂ラーメン赤丸新味（画像撮り忘れ）・関連記事【駅ビル建替】広島駅周辺食いまくり日記【008】一風堂 ekie広島店「白丸スペシャル」・・・夕食●ブロッコリーと鳥取産ベーコンの粒マスタードソテー●キュウリぬか漬けとトマトとナチュラル…

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８月２８日（日）食事を全公開朝食●ミズーラ全粒粉クラッカー●ツナ缶・【関連記事】灼熱カルディ（KALDI）買い物リスト　⑤ミズーラ全粒粉クラッカー・・・昼食●サラダ（トマト、レタス、きゅうり）●ランチプレート（ミニおにぎり、かぼちゃ、鶏ささみ玉ねぎジャガイモのカレー風味）・スリムちゃん農場さつまいもの蔓返しを行ったり、枝分かれして伸びすぎた蔓を切って新たな苗を作って植えたりと、プチ農作業を行いま…

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８月２７日（土）食事を全公開朝食　兼　昼食●サラダチキン、ハーブ●日清ソース焼きそば、チキンスープ付き・・・おやつ安佐動物公園、ナイトサファリ●フライドポテト・・・夕食夢料理おとぎや広島市安佐南区西原７丁目２－２１【アストラムライン西原駅、すぐ】・●てまり御膳（炊合せ、ごま豆腐、茶わん蒸し、イクラご飯、握り寿司、他）・・・睡眠・・・7時間半活動・・・休み運動・・・なし晩酌・・・なし　　【スリム鳴…

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