メタボ予備軍からの脱却【3】2022年7月末の目標「67㎏台」
私は、本年2022年3月の特定健康診査の結果に基づき【特定保健指導「動機付け支援」】の対象者と認定されました。
厚生労働省HPによると特定保健指導において。。。 ↓●メタボリックシンドロームの人には「積極的支援」●その予備群には「動機づけ支援」●それ以外の受診者には「情報提供」 ↑・・・・が行われる、としています。体重増量(2022年3月健診時の体重71.5㎏)に…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した還暦越えオヤジジイ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。