目指せスリムちゃん！ヘルシーレシピ食いまくり

私は、本年2022年3月の特定健康診査の結果に基づき【特定保健指導「動機付け支援」】の対象者と認定されました。 厚生労働省HPによると特定保健指導において。。。　　　　　　　　↓●メタボリックシンドロームの人には「積極的支援」●その予備群には「動機づけ支援」●それ以外の受診者には「情報提供」　　　　　　　  ↑・・・・が行われる、としています。体重増量（2022年3月健診時の体重71.5㎏）に…

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本日は2022年6月27日です。気象庁はこの日、関東甲信、東海、九州南部で梅雨明けしたとみられると発表しました。 どの地方も平年より、2,3週間ほど早く、関東甲信は統計開始以来最も早い梅雨明けとなったそうです。また、梅雨の長さも東海が13日間、九州南部で16日間、関東甲信が21日間でいずれもこのまま確定すれば過去最も短い梅雨となるとのこと。関西や中国四国なども28日、29日にも梅雨明けとなる可能…

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第4回。登場する調味料は、この御仁だ！！●純りんご酢（センナリ）●「青森県産りんご果汁100%を原料としたアップルワインを静置発酵で長期熟成した純りんご酢です。」と、商品ラベルに記載されていました。・●「静置発酵」とは？ センナリのお酢づくりの特徴は静置発酵です。静置発酵とは、お酢本来のつくり方で、静観して待つ発酵方法です。基本的に、空気を通すなど人為的な発酵は行なわず、センナリの蔵に存在する…

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いらっしゃいませェェェ～！！「ネット居酒屋；酢利夢ちゃん」今宵も元気に/陽気に/健気に/呑気に/開店しております。お料理はすべて当店のお任せになります！（キリッ！！）今日のお品書きは・・・・・「究極の最強トリオ！爆食い御膳」 ■ぬか漬け（きゅうり&大根）野菜をぬか漬にすると、ビタミンB1含有量が約10倍に増えるぬか床の「ぬか」にはビタミンB群が多く含まれています。野菜をぬか漬にすると、…

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コロナ太り大会「アラ還部門エントリー」我らがブログ主「デーブ成掛」・も・と・い・健診結果により「メタボ予備軍」と判定された我らがブログ主「メタボ成掛」体重70㎏超えてしまいメタボ予備軍との診断を受けたので、当シリーズ「コロナ太りからの脱出」は、本格的に体重減量を目指す「実践報告記事」として再スタートしました！具体的には、先月（2022年5月）月末の体重測定と共にスタートした新シリーズ「メタボ予備…

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