メタボ予備軍からの脱却【1】2022年5月末の目標「69㎏台」
↑私は、今年2022年3月の特定健康診査の結果に基づき【特定保健指導「動機付け支援」】の対象者と認定されました。
🔲ご参照記事
【血糖値は?】健康診断の結果(令和4年3月)【動脈硬化は?】①前半戦②後半戦③延長戦④PK戦⑤感想戦
厚生労働省HPによると特定保健指導において。。。 ↓●メタボリックシンドロームの人には「積極的支援」●その予備群には「動機づけ支援」●…
糖尿病宣告から一念発起!メタボからスリムを実践し20㎏減量&栄養状態も改善。
食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した還暦越えオヤジジイ。
ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。