目指せスリムちゃん！ヘルシーレシピ食いまくり

2月7日（月）食事を全公開朝食●りんご、酵素玄米おにぎり●豆乳プロテイン・・・昼食お昼は、サイゼリヤでランチを頂きました。・●コンソメスープ●コールスローサラダ・●茄子のミートスパゲティ（大盛）・ 【関連記事】 ★8/14（金）☆マスクはマストで夏バテな1日★常夏コロナツ2020☆彡　パスタは、海老とブロッコリーをフューチャーした栄養パフォーマンス高めな一品をチョイス。トマトがクリームソース…

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2月27日（日）食事を全公開朝食●トマト、りんご、目玉焼き●豆餅入り薬膳スープ（鶏手羽中、ニンジン、下仁田ネギ、ショウガ、ゆり根）・・・昼食●大粒広島カキの入った全粒粉パスタのペペロンチーノ・使用したパスタは、アルチェネロ「有機全粒粉スパゲッティ」農林水産省「有機農産物の日本農林規格」による「有機JASマーク」そしてイタリア政府のオーガニック認定機関CCPBの認定を受けている、「有機（オーガニッ…

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2月26日（土）食事を全公開朝食●りんご、トマト、ゆで卵●全粒粉クリームチーズブール（フランソワ）・・・昼食●彩り野菜の入ったごろっとチキンカレー・co-opの冷凍食品です。ライスはもち麦入り、ヘルシー&テイスティーな一品でございました。・・・夕食●きゅうりとセロリのぬか漬け（梅酢麹と亜麻仁油でアレンジ）・ 【関連記事】 ★ぬか床ラプソディ★④焼酎が忙しくなる「ぬか漬けアレンジ」 …

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2月25日（金）食事を全公開朝食●スリムちゃん焼き芋（ぶっ！プぅ～）、りんご●全粒粉クリームチーズブール（フランソワ）・ スリムちゃんお気に入りのパン「フランソワ」についての記事はコチラだ！　　　　　　　　　　↓【2020】スリム家のクリスマス【ヘルシー？】 ・・・昼食●たことワカメの酢の物●豆腐ハンバーグ和風あんかけ●日清カップヌードルプロ「高たんぱく＆低糖質」・ カップヌードルにつ…

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2月24日（木）食事を全公開朝食●スリムちゃん焼き芋（ブッ！）●豆乳プロテイン・・・昼食●ブナピー嵩増しオムライス●里芋の白みそ和え●プチトマト、ブロッコリー・ 関連レシピも参照してみてチョ！　　　　　↓【レシピ】ブナピー嵩増しのカレーピラフ【ヘルシー】 ・・・夕食1●サンドイッチ●塩焼き鳥・・・夕食2●割り干し大根のぬか漬けアレンジ●薬膳スープ（鶏手羽中、ニンジン、下仁田ネギ、ショウガ、ゆ…

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