目指せスリムちゃん！ヘルシーレシピ食いまくり

いつもスリムちゃんブログをご愛読いただき、ありがとうございます。当シリーズ「ヘルシー動画(2021年)視聴」では、私自身が参考にさせて頂き、なおかつ、皆様にもお役立ち頂けそうなヘルシー動画をご紹介してまいります。 ・・・新型コロナウイルス感染者は減少傾向にあるものの、いよいよ寒い時期を迎えるにあたって感染第6波も懸念される2021年晩秋の候。。。。。。昨年春の世界的流行以降は、感染防止のための「…

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【酢利夢ちゃん弁当の特徴】 ■ご飯はもち麦や雑穀入り必須で、腸内細菌さまにご馳走をお届けします。■卵焼きはお弁当のマストメニュー。じゃこやヒジキ等を入れて味わい豊かに。■旬の食材をなるべく取り入れる。■たんぱく質食材は偏らず、魚・肉・豆を日替わりで工夫。■野菜は毎食しっかりと。ケチャップスパゲティやたくあんで、ごまかさない。■酢の物おかずや保冷剤使用など、弁当が傷まないように気をつける。■もち…

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タイトルの「釜夏物語」とは 糖質制限の「創始者と言われる；釜池豊秋先生」「推進者と言われる；夏井睦先生」・・・・の、お名前から1文字づつ拝借して名付けたものである。 た・だ・し。。。。で、ある。釜池＆夏井の両先生の「ご主張」が、正しいまたは間違っているという事などは、この特集「釜夏物語」では枝葉に過ぎないし、あまり触れないであろう。 当特集「釜夏物語」は、糖質制限自体の是非ではなく「私…

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第5波と呼ばれた感染拡大から一転、新型コロナウイルス感染者数が急速に減少している令和3年の10月。専門家は、集中的なワクチン接種・季節性要因・感染拡大に対する人々の行動意識など、複合的な要因により感染者減となったのではと推測していますが、現時点では明確な理由は分かっていないそうです。ま、引き続き用心するに越したことはないでしょう。新型コロナウイルス感染症は、基礎疾患がある方やご高齢の方が重症化し…

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雲一つない快晴の10月某日・・・・・つい先日までは半袖Tシャツ1枚OKで過ごすほど暑い日が続いていたのに、ある日を境に長袖にジャケットを羽織るほど気温が下がってまいりました。気温の変化というか最近は気候的にも体感的にも、穏やかで過ごしやすい冷暖房要らずの春と秋の期間が少なくなって、暑い夏と冬という２つの季節のみになったような気もします。ましてや、このコロナ禍のご時世で多くの人出がある季節イベント…

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