ヘルシー動画(2021年)視聴 ➐自宅でお気軽トレーニング

私自身が参考にさせて頂き、なおかつ、皆様にもお役立ち頂けそうなヘルシー動画をご紹介する当シリーズ。 今もなお、新型コロナウイルス感染拡大の懸念が社会を覆っている2021年夏。3密を避けるためのステイホームや、熱中症に気を付けながらのマスク着用がすっかり日常化して久しいですが、それらの影響でやはり活動量や運動量が減っている事で、感染症とは別の健康リスクが顕在化してきている事が社会問題化しているこ…

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