ヘルシー動画(2021年)視聴❹スーパー栄養穀物「オートミール」

私自身が参考にさせて頂き、なおかつ、皆様にもお役立ち頂けそうなヘルシー動画をご紹介する当シリーズ。第4回目の今回は、血糖値上昇抑制作用や高血圧予防その他に有用な食品として、最近ではスーパーの店頭でも必ず見かけるようになったスーパー栄養穀物「オートミール」の解説動画を皆さんとご一緒にウォッチ&シェアしてまいりたいと存じます。 オートミール(英語: oatmeal)とは、燕麦(エンバク)を脱穀して…

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